loader-img-2
loader-img-2
19 June 2024
- ١٣ ذو الحجة ١٤٤٥ -

ماهي أبرز النصائح للوقايةمن ارتفاع الكوليسترول بالدم؟

ماهي أبرز النصائح للوقايةمن ارتفاع الكوليسترول بالدم؟

ممارسة النشاط البدني بشكل دائم يومياً التخلص من الوزن الزائد تجنب جميع منتجات التبغ الذي من شأنه من خطر الإصابة بالكوليسترول المرتفع الأمتناع عن تناول أطعمة تحتوي علي دهون متحولة الحرص علي تناول أنواع مختلفة من الخضار والفواكه الحرص علي تناول أغذية مكونة من القمح الكامل لأحتوائه علي مواد عديدة تساهم في الحفاظ علي صحة القلب.