أعلن المعهد الألماني لمكافحة الأمراض "روبرت كوخ" الثلاثاء، أن عدد الحالات المؤكدة لمرض جدري القردة في ألمانيا ارتفع من 21 أمس الاثنين إلى 33 حالة اليوم. وأظهر المعهد أنه تم رصد هذه الحالات في ست ولايات من أصل 16 ولاية ألمانية (بادن فورتمبيرج، بافاريا، برلين، هيسن، شمال الراين، يستفاليا، وسكسونيا، أنهالت). وأشار المعهد إلى أن حالة معظم المرضى ليست خطيرة. ويتوقع الخبراء أن يستمر عدد الحالات في الارتفاع بسبب الانتشار غير المعتاد للمرض في العديد من الدول الغربية. كما أعلنت هيئة الصحة البريطانية مساء الاثنين، أن عدد المرضى في بريطانيا وصل إلى قرابة 180حالة. وطُلبت من المواطنين الانتباه من ظهور بثور أو قرح ونصحتهم الهيئة بالحد من الاختلاط في حالة الشك. ويُعتقد أن الفيروس كان ينتشر دون أن يلاحظه أحد لبعض الوقت، لكن مسؤولي الصحة في ألمانيا يقولون إنه لا يزال من الممكن الحد من تفشي المرض. وبناءً على المعلومات الحالية، يقدر المعهد أن المخاطر على صحة عامة السكان في ألمانيا منخفضة. ويعد جدري القرود مرضاً أقل خطورة من الجدري الذي تم القضاء عليه منذ عام 1980. حيث ينتقل الفيروس من شخص لآخر من خلال الاتصال الجسدي الوثيق. وصرح المعهد في بيان سابق "الخطر لا يقتصر على الأشخاص النشطين جنسياً أو الرجال الذين يمارسون الجنس مع رجال. أي شخص على اتصال جسدي وثيق بشخص مصاب معرض للخطر". عادة ما تختفي الأعراض كالطفح الجلدي من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة ولكن يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات طبية وفي حالات نادرة جداً إلى الموت لدى بعض الأشخاص. وفقاً لوزير الصحة الألماني كارل لاوترباخ ، يتم الآن تطوير مفاهيم التطعيم للأشخاص الذين يخالطون الأشخاص المصابين. وأشار وزير الصحة إلى أنه من المتوقع أن يتوفر لقاح الجدري في ألمانيا في النصف الأول من يونيو المقبل.

يعد سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً وأسوأها لأنه يرتبط بسرطان المستقيم والقولون، وأعراض العدوى لا تتعلق فقط بعملية الإخراج لأن هناك أعراضاً أقل شهرة لهذا السرطان،. ووفقاً لموقع Express قد توجد علامة مؤلمة في الظهر تشير إلى سرطان الأمعاء. وعلى الرغم من أن سرطان الأمعاء يعد مميتاً، إلا أنه يمكن علاجه - خاصة إذا تم تشخيصه مبكراً حيث أن كل شخص تقريباً ينجو من سرطان الأمعاء إذا تم تشخيصه مبكراً. لا تظهر أعراض سرطان الأمعاء في مجرى الظهر والفضلات فحسب، بل توجد أعراض أخرى أيضاً بعضها يظهرعلى الظهر. وفيما يلي أهم أعراض سرطان الأمعاء: -نزيف أو دم في البراز -تغييرات مستمرة وغير مبررة في عادة الإخراج -فقدان الوزن بدون سبب -التعب الشديد دون سبب واضح -ألم أو نتوء في البطن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض لا يعانون من سرطان الأمعاء وقد يكون لديهم مشاكل مرضية أو مشكلة صحية مختلفة تماماً وأقل تخويفاً وخطراً مثل البواسير أو القولون العصبي أو مرض كرون أو الشق الشرجي أو الإمساك أو الإسهال. ولا يُعد ألم أسفل الظهر عادةً من أعراض سرطان الأمعاء المبكر، ويحدث هذا عندما يكون هناك انسداد معوي والذي بدوره عادةً ما يسبب ألماً حاداً مفاجئاً وأعراضاً أخرى مهمة. وفي بعض الحالات يمكن لسرطان الأمعاء أن يمنع مرور الفضلات الهضمية عبر الأمعاء. وهذا ما يعرف بالانسداد المعوي. قد تشمل أعراض الانسداد المعوي ما يلي: -ألم البطن المتقطع والشديد أحياناً - يحدث دائماً عن طريق الأكل -فقدان الوزن غير المتعمد - مع آلام البطن المستمرة -تورم بطني مستمر - مصحوب بآلام في البطن -أن تكون مريضاً - مع تورم مستمر في البطن وحذّر معهد سرطان الأمعاء في المملكة المتحدة من عدم القدرة على إفراغ الأمعاء أو إخراج الريح، موضحاً: "إذا كنت تعتقد أن أمعائك مسدودة، فاستشر طبيبك على الفور أو اذهب إلى قسم الطوارئ بالمستشفى".

أفادت وزارة الصحة الأرجنتينية يوم الأحد أنها رصدت ما يشتبه أنها حالة إصابة بمرض جدري القرود في بوينس أيرس، وسط تنامي القلق العالمي من تزايد الحالات في أوروبا وأماكن أخرى من العدوى الفيروسية الأكثر شيوعا في غرب ووسط إفريقيا. وقالت منظمة الصحة العالمية يوم السبت إن هناك 92 حالة مؤكدة و28 حالة يشتبه بإصابتها بجدري القرود، معظمها في أوروبا ولكن أيضاً في كندا والولايات المتحدة وأستراليا. ولا توجد حالات مؤكدة حتى الآن في أمريكا اللاتينية. وقالت وزارة الصحة الأرجنتينية إن المريض المشتبه إصابته بجدري القرود من سكان مقاطعة بوينس أيرس ولديه أعراض متوافقة مع المرض، وكان قد سافر مؤخرا إلى إسبانيا. وأضافت الوزارة أن المريض في حالة جيدة ومعزول أثناء إجراء التحاليل. 

يلاحظ بعض الأشخاص وجود مذاق ملحي في الفم على الرغم من عدم تناول طعام مملح،والكثيرمن الأشخاص يجهلون خطورة هذا الشيء ويظنون بأنه أمر عادي إلاأن الدراسات الطبية أثبتت إن المذاق الملحي للفم له أسباب عدة، هي: نقص السوائل بالجسم وعدم العناية الجيدة بالفم والأسنان ونزلة البرد والتهاب الجيوب الأنفية وحرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما قد يرجع المذاق الملحي للفم إلى تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم والأقراص المضادة للفطريات. وقد يكمن المذاق الملحي للفم أيضا في نقص المعادن مثل الزنك والحديد واليود والتغيرات الهرمونية وأمراض الغدة الدرقية. وبالإضافة إلى ذلك، قد ينذر المذاق الملحي للفم بالإصابة بمرض خطير مثل داء السكري أو أمراض الكبد أو الكلى. لذا يتعين استشارة الطبيب في حال استمرار الشعور بالمذاق الملحي للفم لمدة طويلة لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراءه وعلاجه في الوقت المناسب

الاستلقاء على الظهر هو ثاني أكثر أوضاع النوم شيوعا، وعندما تكون مستلقيا على ظهرك، فمن السهل الحفاظ على محاذاة عمودك الفقري وتوزيع وزن جسمك بالتساوي، ما يمنع أي آلام محتملة في الرقبة.  “تستفيد بشرتك أيضا من وضع النوم على الظهر، فلا توجد وسادة أو مرتبة تضغط على وجهك وتساهم في ظهور التجاعيد”. و النوم على الظهر يمكن أن يخفف أيضا من احتقان الأنف أو الحساسية، طالما أن الشخص يدعم نفسه في وضع مستقيم. ويمكن أن تشمل الأوضاع الجيدة الأخرى النوم على الجانب، والتي قد تقدم العديد من الفوائد ويعزز النوم على الظهر محاذاة العمود الفقري بشكل صحي وهو وضع النوم الأقل احتمالية للتسبب في آلام الظهر، خاصة عند دعمه بالوسائد . كما أن النوم على الجانب قد يقلل أيضا من حرقة المعدة والشخير، ما يجعله مكانا أفضل للنوم للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أو الارتجاع الحمضي.

تنقلب فرحة بعض العائلات في أيام العيد إلى حزن وخوف كبيرين نتيجة ما قد يحصل لأطفالها من ضرر بسبب الألعاب النارية أو المسدسات المزيفة أو عاكسات الأضواء الليزرية، التي يمكن أن تتلف العين أو تصيبها بالأذى. وينصح أطباء الأطفال وأطباء العيون بضرورة تجنب هذه الألعاب الخطرة، كما يفضلون أن تكون ألعاب الأطفال خاضعة لشروط السلامة الصحية. وتشكل بعض ألعاب الأطفال خطورة بالغة عليهم، لاحتوائها قطعا صغيرة سهل بلعها مما ينتج عنه الاختناق، وأضرار بالغة في الأمعاء والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنها مصنعة من مواد رخيصة وغير مطابقة للمواصفات ما يُشكل خطرا إضافيا على الصغار وأكد أطباء أن وسائل اللعب غير المناسبة للأطفال في سن مبكرة تشكل أحد أكبر مصادر الخطورة على صحتهم، مشددين على ضرورة تجنّب اقتناء هذه الألعاب في المنزل لحماية الأطفال من أضرارها، خصوصا أنه في الكثير من الأحيان قد يغفل الأهل عن وجود بعض المخاطر الخفية في منزلهم، والتي لا يدرون أنها قد تؤذي أطفالهم بصورة خطرة.

أيام قليلة ويحل عيد الفطر المبارك، الذي يعاني خلاله نسبة كبيرة من الأشخاص بمتاعب في المعدة نتيجة للتعرض لتغيرات في العادات الغذائية التي اعتاد عليها الشخص خلال شهر رمضان، ولذا سوف نرشدكم إلى بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها في وجبة العشاء، للحفاظ علي صحة المعدة والجهاز الهضمي.  ومنها: -أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن تناولك للأطعمة الغنية بالألياف كالخس والخيار والبرتقال والجريب فروت، تعد من الحيل الغذائية الرائعة على وجبة العشاء فهي خفيفة، وأيضا لا تتسبب في التعرض لأي مشاكل صحية. -يمكنك تناول الفول، أو البيض، فهي أطعمة مفيدة ومهمة للجسم، وأيضا غنية بالبروتين النباتي المهم للجسم، والتي تساهم من خلاله بشكل مباشر في إمدا الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. -يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الجيدة ومنخفضة السعرات الحرارية، كالبطاطس المسلوقة، أو السلطة الخضراء، أو سلطة الفواكه. -تناول الأطعمة عالية القيمة الغذائية، التي تساهم بشكل كبير في الحصول على قدر كبير من الطاقة، كالبيض، والأجبان وخاصة البيضاء،  مع الخضراوات الورقية.

-اهتم بتطبيق النمط الصحي في حياتك أنت وزوجك، حتى يقتدي بكما الأبناء. - مارسا التمارين الرياضية يومياً معاً. -اهتموا بتنظيم مواعيد الوجبات وتناولوا الطعام الصحي معا. -اهتموا بقائمة أطعمة صحية لا يخلو منها المنزل، كالفاكهة والخضروات بأنواعها. - امنعا فكرة الوجبات السريعة مهما حدث. - امنعا الطعام غير الصحي من دخول المنزل. - تناولا وجبة سريعة مع أطفالكما في يوم من الأيام ومرات نادرة واختارا خيارات أكثر صحة، دون دهون أو سعرات عالية. - ضعا الطعام الصحي طوال الوقت بخيارات جيدة على السفرة أو في المطبخ واضحاً لأطفالك ليأكلوه. - قللا عدد ساعات المشاهدة للتليفزيون ولا تتناولوا الطعام أمامه. - لا تجعلوا الطعام محور حديثكم وتفكيركم. - العشاء الصحى لابد أن تهتموا به. - الحركة والخروج والتنزه معا. - اجعلوا طرق الطهى إما السلق أو الشوى.

قالت الجمعية الألمانية لطب وجراحة العظام إن التضيق الشوكي هو تضيق غير طبيعي في القناة الشوكية أو الثقبات بين الفقرات، مشيرة إلى أنه يسبب الضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب. وأوضحت الجمعية أن التضيق الشوكي قد يرجع إلى أسباب عدة مثل إصابات الظهر وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والانزلاق الغضروفي وانحناء العمود الفقري وأورام العمود الفقري. وحسب الجزء المصاب من العمود الفقري ينقسم التضيق الشوكي إلى تضيق عنقي وصدري وقطني، وتتمثل أعراضه في آلام مؤخرة العنق وآلام عرق النسا والخدر والوخز في الذراعين والقدمين وضعف العضلات في الذراعين والقدمين واضطرابات المشي والاتزان والمهارات الحركية. ويتم تشخيص الإصابة بالتضيق الشوكي بواسطة الرنين المغناطيسي وتصوير النخاع الطبقي المحوري، بينما يتم العلاج بواسطة الأدوية والأجهزة والتمارين. وإذا لم تفلح هذه الوسائل في العلاج، يتم حينئذ اللجوء إلى الجراحة، والتي تتمثل في استئصال ما يعرف “بالصفيحة الفقرية”.

ينبغي إمداد الجسم بالكالسيوم.  قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تُعيق امتصاص الكالسيوم، كالأغذية المحتوية على حمض الأكساليك مثل السبانخ والسلق والعديد من أصناف الشاي الأسود. وأضافت الجمعية أن هذا الأمر ينطبق أيضا على الأغذية المحتوية على حمض الفيتيك كالأطعمة الغنية بالألياف، وخاصة في الطبقات الخارجية من الحبوب مثل الذرة والأرز والفاصوليا. وحذرت الجمعية من أن نقص الكالسيوم في الجسم يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وضمورها وتخلخل الأسنان. ولتجنب هذه المخاطر ينبغي إمداد الجسم بالكالسيوم بمعدل 1200 ملّيغرام يوميا، وذلك من خلال تناول الأغذية الغنية به -مثل منتجات الألبان والخضروات (البروكلي والكرنب والجرجير…)- وشرب المياه المعدنية. ولمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ينبغي إمداده بفيتامين “د” على نحو كاف، وذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس بقدر كاف وتناول الأغذية الغنية بفيتامين “د” مثل الأسماك الدهنية (السلمون والرنجة والماكريل وزيت السمك…) وصفار البيض.

تتعدد أسباب الشخير اثناء النوم، فمنها دائمة ومنها المؤقتة ومنها ما يمكن معالجته، مثل: إذا كنت تنام على ظهرك، فقد يزيد اللسان من الانسداد عن طريق انسداد الحلق جزئيًا. مع تقييد مرور الهواء، يتم تسريع تدفق الهواء لمواصلة تزويد الرئتين بالأكسجين، ينتج عن اهتزاز الأنسجة الناتج عن مرور الهواء أثناء الشهيق صوت الشخير. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، يجب أن يكون لديك الاختصاصي المناسب لتتم معالجتك . زيادة الوزن: التي يمكن أن تساعد في تضييق الشعب الهوائية في الحلق، أنسجة الحلق تكون أكثر نعومة وسمكًا، مما يجعلها أكثر عرضة للاهتزاز مع مرور الهواء والتسبب في حدوث الشخير . السمات التشريحية: حجم وعرض الفكين واللسان واللوزتين واللحمية والحنك الرخو واللهاة وما إلى ذلك، جميع العناصر التي يمكن أن تؤثر على المساحة المتاحة في الحلق للتنفس الطبيعي والفعال. ضيق الممرات الأنفية (انحراف الحاجز وعوامل تشريحية أخرى): قد يكون التنفس الأنفي مستحيلًا ويجبر النائم على التنفس فقط من خلال الفم، مما يسبب الشخير . الحمل (خاصة بسبب زيادة الوزن). أمراض في الممرات الأنفية على سبيل المثال: ورم وهو نمو على الغشاء المخاطي. تضخم اللوزتين واللحمية (الأنسجة اللمفاوية). احتقان الأنف أو البرد أو التهاب الأنف التحسسي . المخدرات والكحول: يمكن أن يؤدي تناول الكحول وتناول المهدئات والمخدرات إلى إرخاء عضلات الحلق. بعض الأدوية التي يتم تناولها في وقت النوم لها تأثير أكبر . التدخين: يتسبب الدخان في تهيج مؤخرة الحلق ويمكن أن يسبب التهابًا يضيق الشعب الهوائية

• قد يُصاب الإنسان بالإسهال بسبب الإجهاد العصبي والتوتر. • يُصيب مرض الصُداع النصفي الشباب أكثر، ويقل احتمال الإصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر. • يُعتبر النوم المُبكر والاستيقاظ المُبكر من أفضل العلاجات لأمراض الجهاز العصبي. • تناول كميات مُرتفعة من الطعام المقلي يُصيب الإنسان بالغثيان ويتسبب في حدوث الحموضة. • تناول النعناع المغلي يُخلص الجسد من السموم والدهون، ويقوم بتحسين عملية الهضم. • يُعتبر المشي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل علاج لأمراض القلب، كما يساعد على التخلص من الدهون. • الخضروات والفاكهة التي لونها أحمر تُساعد على صحة القلب. • إذا تناول الإنسان فنجان واحد من القهوة يومياً يكون مُفيد للقلب، أما الإكثار من تناول القهوة فهو مُضر بالقلب. • تناول تُفاحة واحدة كل يوم يقضي على العديد من الأمراض. • يساعد زيت الزيتون على خفض مُعدل الكوليسترول الضار بالجسم، وارتفاع مُعدل الكوليسترول الجيد في الجسد.

.١-أحد أسباب الصداع هو جفاف أو قلة الماء بالجسم، مما يسبب عدم امتصاص الأملاح المعدنية من الماغنسيوم وباقي الأملاح المعدنية التى تمنع الصداع. ٢- الثوم يمنح الطاقة والحيوية ويطهر الجسم من السموم، ويفيد فى حماية الجسم من تأثيرات التلوث ويشتهر كعلاج للقلب والدورة الدموية. ٣- أثبت العلم الحديث أن التمر يحتوي على مادتين تحتاجهما المرأة الحامل أثناء الوضع، والمرأة المرضع أثناء الرضاعة لذلك فهو من أنفع الأغذية للحامل والمرضع ٤- الجلوس فى وضعية واحدة لفترة طويلة من الزمن أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز يمكن أن يستنزف طاقة الجسم، لذلك ينصح الأطباء بالحركة أثناء العمل وعدم أخذ وضعية واحدة لفترة طويلة ٥ – دع القهوة تبرد لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن مباشرة، فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم او المرئ بل ينصح بترك الفنجان يبرد.

الانتفاخ مشكلة متكررة لكن بتنتشر بشكل خاص خلال أيام شهر رمضان بصورة أكبر من معدلها الطبيعي، لهيك كتير من الأشخاص بيدوروا على أسبابه ولو كانت هي المشكلة مؤشر لخطورة صحية عليهم! السبب الأساسي في التعرض للانتفاخ خلال رمضان وبالأخص بعد تناول الطعام، هو: 1-تناول الأطعمة الدسمة. 2-تغيير مواعيد تناول الطعام. 3- تناول الأطعمة اللي بتسبب الغازات مثل  "القرنبيط، والمشروبات الغازية، والفاصوليا المخبوزة، ، والحلو وبعض الفواكه والخضروات". 4- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء أثناء تناوله. 5- الإفراط في تناول الطعام. 6- الإصابة بالقولون العصبي، لأنه  يعتبر سبب أساسي للتعرض للانتفاخ. لحتى نقدر نتخلص من هالمشاكل رح نقدملكن بعض النصايح:  1- تناول الطعام ببطء. 2- تجنب النوم بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور بشكل مباشر. 3- المشي لأنه بيقلل من الانتفاخ بعد وجبة الطعام. 4- استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بالماء العادي لأنه أفضل وممكن تضيف له شريحة ليمون لإعطائه نكهة. 5- ابعد عن الأطعمة الغنية بالدهون. 6- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف، فعلى الرغم من أن الأطعمة هي خيار جيد وصحي ويُنصح بها، لكن في نفس الوقت الألياف في النهاية بتسبب الانتفاخ. 7- ابعد عن الأطعمة اللي بتسبب الانتفاخ مثل "التفاح والبقوليات، الخضروات الصلبة مثل القرنبيط ، منتجات الألبان، البصل والخس، الخوخ ".

عسر الهضم مشكلة منتشرة، كتير من الأشخاص بيعانوا منها  في مراحل حياتهم المختلفة، وللأسف المشكلة هي بتزيد في شهر رمضان بعد الإفطار! لكن لحسن الحظ في خطوات بسيطة،  بتساعد على علاج عسر الهضم بشكل طبيعي في المنزل.. وممكن تكمل وتستمر عليها بعد رمضان، مثل: 1- تجنب الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم أو بتسبب عسر الهضم. 2- التقليل من الكافيين ويفضل تجنبه. 3- تقسيم وجباتك على أكثر من وجبة وحافظ إنك تتناول كمية طعام قليلة خلال وجبة الإفطار، ومن الأفضل أنك تتناول وجبات صغيرة. 4- السيطرة على نوبات القلق والتوتر اللي بتزيد من عسر الهضم. وفي بعض الأعشاب اللي ممكن تعتمد عليها لأنها بتحد من مشكلة عسر الهضم مثل: 1- البابونج 2- الزنجبيل 3- الشمر 4- الكمون 5- عرق السوس

10 مشاكل صحية في الجسم تحدث ويمكن لشرب كميات كافية من المياه ان تساعد على حل الموضوع وتشعرك بتحسن واضح .  هذه المشاكل هي : - البشرة الجافة - رائحة الفم الكريهة - صداع مستمر - البول الغامق - الشعور بالجوع - الإمساك - الشعور بالتعب - الدوخة ( الدوار دون سبب عضوي آخر ) - آلام الكلى * يشكل الماء عنصرا أساسيا وهاما جدا للحفاظ على الصحة الجيدة والحيوية، * شرب كميات كافية نعني بها حوالي ( ٨ اكواب كبيرة أو اكثر ) اي ما يعادل ٢ ليتر ، ( المشروبات الساخنة والباردة الحاوية على الماء التي نشربها ضمن يومنا داخلة في هذه الحسابات ) . 

للوهلة الأولى يوحي اسم المرض بالخوف والقلق ولكنه في الحقيقة مرض بسيط وسهل. بعد ٣ إلى ٦ أيام من تعرض طفلك لمفرزات تحمل فيروس كوكساكي coxsackievirus فإن الحمى والتوعك وفقدان الشهية والتهاب الحلق ستظهر عليه، بعدها بيوم أو يومين يبدأ الطفح بالظهور، إنه داء يد قدم فم. يظهر الطفح على كف اليد وباطن القدم وحول الفم والذي قد يتحول إلى بثور مؤلمة، كما تظهر تقرحات أخرى داخل الفم و على اللسان. يستمر المرض عادة من ٧ _ ١٠ أيام. يصيب الفيروس جميع الأعمار ولكن أكثر المصابين هم من الأطفال دون الخمس سنوات من العمر. قد تسقط الأظافر بعد عدة اسابيع لكن لاداعي للقلق لأنها ستعود للنمو من جديد. نتيجة الألم فإن الطفل قد لايتناول الطعام و الشراب مما يجعله معرضاً بشكل كبير للإصابة بالتجفاف خاصةً خلال فصل الصيف، لذلك يجب تعويض السوائل بشكل جيد للطفل المصاب. يوصى بتناول المأكولات و المشروبات الباردة والابتعاد عن المشروبات الحامضة أو المالحة و التي تزيد الألم. يعالج الطبيب المرض بشكل عرضي بإعطاء الباراسيتامول أو الإيبوبروفين مع سائل مطهر خارجي للبثور مثل هيكزاميدين.

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الغذائية والصحية، فهي تمثل الوجبة الأساسية في اليوم، و التي يؤكد خبراء التغذية علي أهميتها، من خلال تلك المقولة الشائعة في علم التغذية ((تناول فطورك كالملوك وغذاؤك كالبسطاء وعشاؤك كالفقراء )). ومن تأثير الإفطار اليومي علي الإنسان أنه مفيد لمنع السمنة، وأيضا الإفطار الصحي له تأثير ممتاز علي أداء العقل في جميع اختبارات الذاكرة لذلك يُنصح بالمحافظة علي تناول وجبة الإفطار ،وعدم تركها مهما كانت الظروف. .

• لكي تحافظ علي صحتك، يجب أن يتكون يومك من ثلاث عناصر هم النوم الجيد، وأداء تمارين رياضية، وتناول غذاء صحي مكون من عناصر غذائية مفيدة ومتنوعة. • تعالج الرياضة الحالة النفسية للإنسان، إذ تمنع من الإصابة بالأمراض النفسية كالقلق والاكتئاب، كما تحسن من إفراز الهرمونات، فضلاً عن أنها تقوي  الذاكرة. • يتعرض الإنسان لتأكل في الأسنان نتيجة سوء النظام الغذائي الذي يتناوله، خاصة فقدان عنصر الكالسيوم والحديد في الطعام المتناول. • يعتبر مرض الأنيميا من أخطر الأمراض الصحية، إذ أن إهماله ينتج عنه عواقب خطيرة، كجلطة في القلب، وذلك لأنها تؤدي إلي مرض فقر الدم الذي يشعر فيه المريض بزيادة نبضات القلب مع المجهود العادي. • تتعرض المرأة الحامل لألم في العظم أو تآكل في الأسنان نتيجة امتصاص الجنين للعناصر الغذائية الموجودة في جسمها، لذلك يجب علي المرأة الحامل الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، بالإضافة إلي إجراء تحاليل طبية طوال فترة الحمل للاطمئنان علي صحتها وصحة جنينها • يعتبر ارتفاع درجة الحرارة عرضاً مشتركاً لأمراض كثيرة. • تؤثر الحالة النفسية والمزاجية للإنسان علي صحته الجسدية. • مرض هشاشة العظام ينتج عن نقص عنصر الكالسيوم بالجسم. • يتكون السمك من عنصر أوميجا 3 ، إذ أنها مادة مفيدة لصحة الإنسان ، حيث تعالج التهاب العين، كما تمنع الإصابة بمرض القلب، ومرض انسداد الأوعية الدموية. • يعتبر انخفاض عدد ساعات النوم أحد أسباب ضعف المناعة، إذ يفرز الجسم أثناء النوم مادة مقوية ومحفزة للجهاز المناعي، وهي مادة “الميلاتونين”.

يستخدم الآن الضحك كوسيلة علاجية عبر افراز هرمون وتقوية المناعة. بعد عدة نوبات من الضحك تزداد نسبة خلايا الدم البيضاء في الدم . يساعد الضحك علي تقوية عضلات الوجه والبطن والدورة الدموية في القلب مما يؤدي الي رفع ضغط الدم وزيادة نسبة الأكسجين في الدم .