loader-img-2
loader-img-2
18 April 2025
- ٢٠ شوّال ١٤٤٦ -

  1. الرئيسية
  2. أخبار
الشوكولا تساعد في التخلص من الوزن الزائد
الشوكولا تساعد في التخلص من الوزن الزائد
الشوكولا تعد أطعمة سكرية ومعالجة ولم تكن أبداً جزءاً من النظام الغذائي لأي شخص، ومع ذلك يمكن أن تلعب الشوكولا الداكنة دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشخص وكذلك قد تساعد في إنقاص الوزن، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا". تعمل الشوكولا الداكنة على تخفيف التوتر بشكل فعال، فهي غنية بالكاكاو وهو المحتوى الأساسي الذي يعود بالفائدة على صحة الفرد، كما أنها تفتقر إلى منتجات مثل جوامد الحليب والجلوكوز. تمنع الشكولا الداكنة الرغبة الشديدة في تناول الطعام لأنها تتحكم في الإنتاج المفرط لهرمون الجريلين، وهو هرمون يسرع من آلام الجوع. كما تساعد في خفض مستويات السكر في الدم حيث تتكون الشوكولاتة الداكنة من عناصر غذائية نباتية تسمى الفلافانول التي تلعب دوراً نشطاً في القضاء على مستويات السكر في الدم في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل الدهون بشكل كبير. وتشجع أيضاً على ممارسة الرياضة حيث أن استهلاك الشوكولا الداكنة يجعل الجسم يشعر بالنشاط مما يحفز على النشاط والشعور بتعب أقل.  كما أنها هرمونات "الشعور بالرضا" التي يفرزها استهلاك الشوكولا الداكنة لتحقيق أهداف في إنقاص الوزن. وتفرز الشوكولا الداكنة السيروتونين والإندورفين مما يساعد في الاسترخاء والهدوء والشعور بالسعادة. لأن زيادة التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تسريع مستويات الكورتيزول مما يؤدي إلى زيادة الشهية. لكن يجب تناولها بكميات محدودة لأن الإفراط في أي شيء يكون ضاراً.
مقتل زعيم تنظيم القاعدة
مقتل زعيم تنظيم القاعدة "أيمن الظواهري" في كابل
أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن الاثنين أن الولايات المتحدة قامت بقتل "أيمن الظواهري" زعيم تنظيم القاعدة وأحد أهم المطلوبين في العالم الذي يشتبه بكونه العقل المدبر وراء هجمات 11 سبتمبر 2001. وأفاد الرئيس بايدن في خطاب تلفزيوني بأنه أعطى الضوء الأخضر للغارة عالية الدقة التي استهدفت الظواهري بنجاح في العاصمة الأفغانية كابل خلال نهاية الأسبوع. وقال بايدن أيضاً: "العدالة تحققت وتم القضاء على هذا الزعيم الإرهابي"، وأضاف أنه يأمل بأن يساعد مقتل الظواهري عائلات ضحايا هجمات 11 سبتمبر على "طي الصفحة". وصرح مسؤول رفيع في الإدارة الأمريكية بأن "الظواهري" كان على شرفة منزله في كابل عندما تم استهدافه بصواريخ هيلفاير، بعد ساعة من شروق الشمس في 31 يوليو، وأنه لم يكن هناك جنود أمريكيون على الأرض في أفغانستان. وأضاف المسؤول "ليس لدينا علم إن كان غادر المنزل الآمن يوما. تعرفنا على الظواهري في مناسبات عدة ولفترات طويلة من الوقت على الشرفة حيث تم استهدافه في النهاية". وابحسب الرواية الرسمية، أعطى الرئيس الضوء الأخضر لتنفيذ الضربة في 25 يوليو، بينما كان في العزل بسبب إصابته بكوفيد. وقال بايدن إنه لم تقع إصابات بين المدنيين في العملية. واعتبر المسؤول وجود الظواهري في العاصمة الأفغانية كابول "انتهاكا واضحا" لاتفاق الدوحة الذي وقعته طالبان مع الولايات المتحدة عام 2020 ومهد الطريق للانسحاب الأمريكي من أفغانستان. وهذه الغارة هي الأولى للولايات المتحدة على هدف للقاعدة في أفغانستان منذ انسحاب القوات الأمريكية من البلاد في 31 أغسطس 2021. والظواهري، الطبيب المصري الذي تحول الى أحد أكبر المطلوبين في العالم بعد اتهامه بتدبير هجمات سبتمبر عام 2001 في الولايات المتحدة التي أودت بحياة قرابة ثلاثة آلاف شخص، ظل متوارياً عن الأنظار منذ ذلك الحين. وتسلم الظواهري زعامة تنظيم القاعدة بعد مقتل أسامة بن لادن في باكستان عام 2011، وقد خصصت الولايات المتحدة جائزة قدرها 25 مليون دولار لمن يدلي بمعلومات عنه. وقد نفت وزارة الداخلية الأفغانية صباح السبت تقارير انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي عن غارة بطائرة مسيرة في كابول، وقالت لوكالة فرانس برس إن صاروخا أصاب "منزلاً خالياً" في العاصمة ولم يسفر عن وقوع إصابات. وغرد المتحدث باسم حكومة طالبان ذبيح الله مجاهد عن "هجوم جوي" في وقت مبكر يوم الثلاثاء استهدف منزلاً في حي شيربور في كابل. وكتب في تغريدته إنه "لم يتم الكشف عن طبيعة الحادث في البداية. أجهزة الأمن والاستخبارات حققت في الحادث وتوصلت في تحقيقاتها الأولية الى أن الهجوم نفذته طائرات مسيّرة أمريكية". وتأتي هذه الأنباء قبل شهر من الذكرى السنوية الأولى للانسحاب القوات الأمريكية من أفغانستان وترك البلاد تحت سيطرة حركة طالبان التي حارب القوات الغربية على مدى العقدين الماضيين. ووفقاً لاتفاق الدوحة عام 2020، تعهدت طالبان بعدم السماح باستخدام أفغانستان مرة أخرى نقطة انطلاق لكن خبراء يعتقدون أن الجماعة لم تقطع علاقاتها مع القاعدة. وقال مسؤول بايدن "ما نعرفه هو أن حقاني الزعيم البارز في طالبان كان على علم بوجوده في كابول". وأفاد مسؤول أمريكي كبير "نفذت الضربة في نهاية المطاف بطائرة من دون طيار. وأطلق صاروخان من طراز هلفاير على أيمن الظواهري الذي قتل. قتل على الشرفة". صاروخ سري وأضاف "أفادت مصادر استخباراتية عدة" أن الظواهري هو فعلا الذي قتل. ولم يقتل أي شخص آخر معه. فلم تؤدي الغارة إلى مقتل أي من أقاربه أو المقربين منه وأي مدني.  وقالت حركة طالبان التي تسيطر على البلاد لوكالة فرانس برس يومها إن صاروخاً أصاب منزلاً خالياً في حي شربور السكني الميسور من دون أن يسفر عن ضحايا. وأكدت واشنطن أن العملية لم تتطلب أي انتشار عسكري أميركي على الأرض في كابول. كيف حصل ذلك؟ تظهر عناصر العملية المختلفة أن الولايات المتحدة استخدمت سلاحاً لم يكن قد تم تأكيد وجوده حتى الآن وهي صواريخ "هلفاير" أر9اكس "فلاينغ جينسو" تيمنا بماركة أمريكية للسكاكين مستوحاة من اليابان. وهذه الصيغة المعدلة من الصاروخ الأمريكي الخالية من أي عبوة ناسفة لكنها مجهزة بست شفرات تنبثق من الصاروخ لتقطيع الهدف من دون إحداث عصف. ​حيث قال جو بايدن في كلمة "هذه المهمة أعدت بعناية وتأن. وكانت ناجحة".
عامر خان يرد على حملة مقاطعة فيلمه
عامر خان يرد على حملة مقاطعة فيلمه "Laal Singh Chaddha"
عادة ما تحدث ضجة بسبب الأفلام السينمائية في بوليوود بوجه عام، ومؤخراً تعرض عامر خان لهجوم وحملة مقاطعة لفيلمه الجديد Laal Singh Chaddha عبر "تويتر" إلى جانب مقاطعة بوليوود، ورد عامر على كل هذه الانتقادات الموجهة له عبر أحد وسائل الاعلام الهندية. وفقاً لتقرير The Indian Express، قال عامر خان في تصريحاته إنه يشعر بالحزن بسبب ذلك، مُشيراً إلى أن المتصيدون يجعلون الأمر يبدو وكأنه لا يحب بلده ولكن هذا "غير صحيح" على الإطلاق. ورداً على سؤال عما إذا كانت حملات مقاطعة بوليوود تؤثر عليه، قال: "قاطع بوليوود، قاطع عامر خان، قاطع Laal Singh Chaddha، أنا أشعر بالحزن لأن الكثير من الناس الذين يقولون هذا في قلوبهم يعتقدون أنني شخص لا يحب الهند، إنهم يؤمنون بذلك في داخلهم، لكن هذا غير صحيح على الإطلاق".  وأضاف قائلاً: "أنا حقاً أحب البلد، هذا أنا، إنه لأمر مؤسف أن يشعر بعض الناس بهذه الطريقة، أريد أن أؤكد للجميع أن الأمر ليس كذلك، لذا من فضلك لا تقاطع أفلامي، ومن فضلك شاهدها". فيلم Laal Singh Chaddha وهو العمل الذي يشارك في بطولته عامر خان، كارينا كابور، والمقرر عرضه في دور العرض حول العالم أغسطس المقبل. الفيلم يتناول قصة حياة رجل بسيط متواضع، نشأ في مزرعة على يد والدته، في ظل أن الشاب "لال" يعاني من إعاقة جسدية تتطلب دعامات للساق، قبل أن يتخلى عنها بأعجوبة، ثم يصبح الصغير عداء محترفًا، وفي كبره ينتمي للجيش الهندي، والفيلم يعد اقتباساً هندياً للفيلم الحائز من قبل على جائزة الأوسكار، عام 1994، "Forrest Gump"، من بطولة توم هانكس.
وزارة الداخلية تطلق حملة
وزارة الداخلية تطلق حملة "صيف بلا حوادث" لعام 2022
بحسب وكالة الأنباء الإماراتية "وام"، أطلقت وزارة الداخلية، ممثلة في مجلس المرور الاتحادي اليوم وحتى الأول من سبتمبر المقبل حملة التوعية المرورية الموحدة الثالثة لعام 2022 "صيف بلا حوادث"، وذلك ضمن مبادرات قطاع المرور لتحسين السلامة على الطرق وتحقيق أعلى مستويات الأمن والسلامة المرورية، وصولاً إلى 3 وفيات لكل 100 ألف من السكان وذلك بهدف تعزيز التكاتف المجتمعي، والعمل معاً للحد من الحوادث المرورية. وتأتي الحملة ضمن إستراتيجية وزارة الداخلية لضبط أمن الطرق، وبتوجيهات من القيادة الشرطية بهدف توعية الجمهور وخاصة قائدي المركبات بأهمية الصيانة الدورية للمركبة والحرص على سلامة الإطارات، وعدم زيادة الحمولة على المركبات لاسيما في فترة الصيف، والتقيد بالنصائح والإرشادات حفاظاً على سلامتهم وسلامة جميع مستخدمي الطريق، وبلوغ أعلى مستويات السلامة المرورية، وتوعية شرائح المجتمع بالأضرار الناتجة عن الحوادث المرورية، وما ينجم عنها من وفيات وإصابات وأضرار مادية ومعنوية. وينفذ الحملة مجلس المرور الاتحادي بالتعاون والتنسيق مع الإدارة العامة للتنسيق المروري بالوزارة، وإدارات المرور والدوريات بالدولة، والعديد من الجهات المعنية بالسلامة المرورية في القطاعين العام والخاص، وجميع الجهات لاتخاذ الاحتياطات المتعلقة بسلامة المركبة وإجراء الصيانة الدورية والتأكد من سلامة الإطارات حفاظاً على سلامتهم. ويقول اللواء المهندس المستشار محمد سيف الزفين، مساعد القائد العام لشؤون العمليات، رئيس مجلس المرور الاتحادي ، إن الحوادث المرورية لا تزال تشكل هاجساً مقلقاً للأجهزة الأمنية في الدولة؛ وللجهود المبذولة للحد منها على حد سواء بسبب ما تخلفه من آثار ضارة تتمثل في أعداد الوفيات والإصابات، والآثار الاجتماعية الأخرى، إضافة إلى الخسائر المادية في الممتلكات والتي تكلف الدولة مبالغ طائلة. وتابع: إن اختيار شعار حملة "صيف بلا حوادث" يأتي تزامناً مع بدء الإجازة الصيفية، وموسم السفر والتي تشهد كثافة في رحلات السفر البرية مما يتطلب اتخاذ العديد من الاحتياطات المتعلقة بسلامة المركبة منها سلامة الإطارات وإجراء الصيانة الدورية، وضرورة التقيد بحدود الحمولة المسموح بها على سطح المركبة، والتي لا يتجاوز ارتفاعها /60/ سنتيمتراً، حيث إن الحمولة الزائدة تؤدي إلى الإخلال بتوازن المركبة وصعوبة السيطرة عليها، ومن هنا كان لا بد من خلق نوع من الوعي وتعزيز الثقافة المرورية لدى سائقي ومستخدمي الطريق كافة بأهمية التأكد من سلامة وصلاحية المركبة ضماناً وحفاظاً على سلامتهم وسلامة الآخرين. وأشار إلى أن الإحصائية الصادرة عن الإدارة العامة للتنسيق المروري، توضح أن عدد الحوادث المرورية التي وقعت خلال الربع الثالث من عام 2021 بلغ 785 حادثاً، أسفرت عن وفاة 81 شخص، وإصابة 943 شخصاً بإصابات مختلفة، في فصل الصيف من العام الماضي. وبيّن أن الحملة تهدف إلى الوصول إلى أكبر شريحة من المجتمع عبر مختلف وسائل الإعلام المختلفة، منها المقروءة والمسموعة والمرئية، وكذلك عبر الإنترنت واللوحات الإعلانية، فضلاً عن تنظيم حلقات نقاشية عبر الإذاعة يتم من خلالها استضافة عدد من المسؤولين من عناصر المرور المتخصصين، للرد على استفسارات الجمهور بشأن الحملة، وما تتضمنها من قيم وثقافة مرورية.
مجلس الوزراء يعتمد إنشاء
مجلس الوزراء يعتمد إنشاء "اللجنة العليا للتحول الرقمي الحكومي" برئاسة معالي عهود الرومي
بحسب وكالة الأنباء الإماراتية "وام"، اعتمد مجلس الوزراء برئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، تشكيل اللجنة العليا للتحول الرقمي الحكومي، برئاسة معالي عهود بنت خلفان الرومي، وزيرة دولة للتطوير الحكومي والمستقبل ومعالي عمر بن سلطان العلماء - وزير دولة للذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بعد نائباً لرئيس اللجنة. وستعمل اللجنة ضمن مهامها على اعتماد الأولويات الاستراتيجية والمستهدفات لتطوير المنظومة الرقمية والتحول الرقمي للخدمات والعمليات والأعمال الحكومية في حكومة دولة الإمارات، إلى جانب إعداد سياسات ومعايير التحول الرقمي الشامل للحكومة الاتحادية، ومراجعة ومتابعة ومواءمة ما يلزم من استراتيجيات وسياسات وبرامج ومبادرات التحول الرقمي ذات الأولوية، وإصدار ضوابط إرشادية بالمشاريع الاستراتيجية ذات الصلة برقمنة الخدمات والأعمال والعمليات الحكومية، وحوكمة أوجه الصرف والاستثمار في المشاريع الرقمية في الحكومة الاتحادية بما يسهم في تعزيز الكفاءة الحكومية. ويستهدف القرار استحداث لجنة توجيهية إشرافية تتبع مجلس الوزراء لحوكمة وتطوير المنظومة الرقمية للخدمات والأعمال والعمليات الحكومية في الحكومة الاتحادية تحت اسم "اللجنة العليا للتحول الرقمي الحكومي". وتهدف اللجنة ضمن اختصاصاتها إلى الإشراف والتوجيه بشأن بتطوير المنظومة الرقمية للحكومة الاتحادية، وتعزيز الجاهزية والتنافسية والمرونة والمواءمة الرقمية بين المشاريع والأنظمة الرقمية في الجهات الاتحادية الحكومية ورفع كفاءة استخدامها للبنية التحتية والأصول الرقمية، بالإضافة إلى تنسيق الجهود وتعزيز التكامل بين الجهات والمؤسسات الحكومية لتسريع وتعظيم أثر التحول الرقمي الشامل. وتضم اللجنة ضمن عضويتها كلاً من: مدير عام الهيئة العامة لتنظيم قطاع الاتصالات والحكومة الرقمية، ومدير عام الهيئة الاتحادية للموارد البشرية الحكومية، ورئيس الأمن السيبراني لحكومة دولة الإمارات، ورئيس الخدمات الحكومية لحكومة دولة الإمارات، ونائب المدير العام لقطاع المعلومات والحكومة الرقمية بالهيئة العامة لتنظيم قطاع الاتصالات والحكومة الرقمية، إلى جانب ممثل عن وزارة المالية بدرجة لا تقل عن وكيل وزارة مساعد.
بعد غياب... حنان ترك تعود بتغريدة على تويتر
بعد غياب... حنان ترك تعود بتغريدة على تويتر
تعود الفنانة "حنان ترك" لتتواصل مع جمهورها بعد فترة غياب بسبب إصابتها بكورونا. ونشرت حنان تغريدة جديدة عبر صفحتها الرسمية في "تويتر"، قالت فيها: "كل ليله بنروح السرير علشان ننام... ومفيش أي ضمان إننا هنصحى تاني الصبح... لكننا بنضبط المنبّه... ودا يسمى الأمل... صباحكم أمل في كرم الله". وكانت حنان ترك قد تصدّرت محركات البحث على "غوغل"، بسبب طرحها فيديوهات عدة لجمهورها بعنوان "حكايات نونة"، وهو الأمر الذي تكرر كثيراً على الرغم من اعتزالها، حيث سبق وتصدّرت تريند "غوغل" أخيراً بعدما شاركت جمهور الفنانة منة شلبي صورة جمعتهما معاً لتعبّر عن اشتياقها الكبير لها، وعلّقت عليها قائلةً: "وحشتيني أوي ودايماً في القلب يا حب"، وعلى الفور ردّت عليها حنان ترك قائلة: "حبيبتي يا منجو وحشتيني ربنا يباركلك في ماما وفي صحتها ويسعد قلبك". كما تصدّرت حنان ترك التريند بعدما شاركت محبيها وجمهورها بصور بدت فيها وهي ترتدي البوركيني، وتستمتع بممارسة بعض الألعاب المائية مع أبنائها وزوجها.
أسماك القرش تهدد الانترنت في قاع المحيط
أسماك القرش تهدد الانترنت في قاع المحيط
تربط كابلات الإنترنت المنتشرة في المحيطات دول العالم ببعض، وتشكل عمود الإنترنت بلا منازع، رغم أن البعض يظن أن الأقمار الاصطناعية هي الناقل الرئيسي. ويوجد تحد كبير حول مد هذه الكوابل الطويلة جداً في أعماق المحيط وعمليات تكوينها والحفاظ عليها من تهديدات شباك الصيادين وهجمات القروش العنيدة.  ويجري نقل وتركيب هذه الكوابل باستخدام غواصات متخصصة يجري تركيبها بدقة فائقة في قعر المحيط للحفاظ على قوة الإشارة، وتوضع بعد تخطيط قد يستغرق سنة كاملة أو أكثر لتجنب المخاطر تحت الماء كمقاومة التيارات الثقيلة والانزلاقات الصخرية والزلازل وغيرها. وتم تركيب أول كابل في عام 1988، ويصل إجمالي طول الكابلات أكثر من مليون ومئتي ألف كيلو متر، وتستثمر جوجل 19 كابلا من أصل 400 كابل موجودة تحت سطح المياه. ووفقاً لمقطع فيديو نشرته قناة "العربية" على موقع "يوتيوب" تتضرر العشرات من هذه الكوابل كل عام تقريباً نتيجة الضغط العالي من أطنان المياه فوقها أو تهديدات من القروش، لذا فيوجد غواصات خاصة ومعها بعض الروبوتات تعمل على إصلاحها.
الصين تُشغّل أول محطة للتزود بوقود الهيدروجين
الصين تُشغّل أول محطة للتزود بوقود الهيدروجين
بدأ تشغيل أول محطة صينية للتزود بوقود الهيدروجين في ميناء تشينغداو بحسب صحيفة تشاينا ديلي الرسمية. تتكون المحطة من مرحلتين و وهي مصممة لطاقة إمداد هيدروجين يومية تصل إلى 1000 كجم، وتخدم 50 سيارة تعمل بخلايا وقود الهيدروجين كل يوم. وقال سونغ تشو مدير إمدادات الطاقة في ميناء تشينغداو للصحيفة: "الهيدروجين المحايد للكربون سيساعد الموانئ على تحقيق أهداف حيادية الكربون وحياد الكربون في العمليات المستقبلية". وقال التقرير إن مجموعة شاندونغ للموانئ تخطط لبناء ثلاث محطات للتزود بوقود الهيدروجين ونظام إمداد بالطاقة يعمل بالهيدروجين و 10 رافعات جسرية تعمل بالهيدروجين في مناطق الموانئ في غضون 3 إلى 4 سنوات. إضافة 600 مركبة تعمل بالهيدروجين. وقال ليو يافانغ، نائب مدير قسم العلوم والتكنولوجيا بإدارة الطاقة الوطنية، إن الصين أحرزت تقدماً في إعادة التزود بوقود الهيدروجين، وأنشأت أكثر من 250 محطة للتزود بالوقود، وتمثل حوالي 40% من الإجمالي العالمي، لتحتل المرتبة الأولى في عدد محطات التزود بوقود الهيدروجين في العالم.
ولي العهد السعودي يكشف عن تصاميم
ولي العهد السعودي يكشف عن تصاميم "ذا لاين" مدينة المستقبل
أعلن الأمير محمد بن سلمان ولي العهد السعودي، عن تصاميم مدينة "ذا لاين"، التي تعتمد على الطاقة المتجددة بشكل كامل، حيث تُعد نموذجاً عالمياً فريداً. وأفادت وكالة الأنباء السعودية أن ولي العهد، رئيس مجلس إدارة "نيوم"، أعلن تصاميم المدينة التي تشكل "انعكاساً لما ستكون عليه المجتمعات الحضرية مستقبلاً في بيئة خالية من الشوارع والسيارات والانبعاثات، وتسهم في المحافظة على 95 في المئة من أراضي نيوم للطبيعة، وتعتمد على الطاقة المتجددة بنسبة 100 في المئة". وصرحت الوكالة أن من أهم مواصفات مدينة "ذا لاين"، أن عرضها يبلغ 200 متر فقط على امتداد 170 كيلومترا، وارتفاعٍ يبلغ 500 متر فوق سطح البحر، وإنها ستُبنى على مساحة لا تتجاوز 34 كيلومترا مربعا، وستتسع لنحو 9 ملايين نسمة، ووصفت ذلك بأنه "أمر غير مسبوق تماما في مدن بهذا الحجم". وأشارت إلى أن المناخ المثالي للمدينة على مدار العام "سيؤمن للسكان الاستمتاع بالطبيعة عند التنقل سيرا على الأقدام"، وأن المدينة تتيح لسكانها "إمكانية الوصول إلى جميع المرافق والخدمات في غضون 5 دقائق، إضافة إلى وجود قطار فائق السرعة يصل بين طرفي المدينة خلال 20 دقيقة". ولي العهد السعودي يعلن عن تصاميم مدينة خالية من الشوارع والسيارات.. ونقلت الوكالة عن ولي العهد، أن "مشروع نيوم أحد المشاريع المهمة فـي رؤية 2030، وتعد "ذا لاين" تأكيدا على التزامنا الراسخ بتقديم مشروع إلى العالم أجمع، حيث أن نيوم هي مكان للحالمين بغد أفضل وفيها سيضع الجميع بصمتهم الابتكارية والإبداعية". وقال إن "المدينة تقدم نهجاً جديداً لتصميم المدن والذي يركز على مفهوم "انعدام الجاذبية"، حيث يعني ذلك توزيع وبناء مكونات المدينة على شكل طبقات عمودية مما يتيح للناس إمكانية التحرك في الاتجاهات الثلاثة (إلى الأعلى، وإلى الأسفل، وكذلك بشكل أفقي في كل جانب). وعلى عكس مفهوم المباني الشاهقة، تُسهل هذه الفكرة عملية التنقل بين مواقع الاحتياجات اليومية، من أماكن عمل، ومدارس، وحدائق، ومنازل في غضون خمس دقائق". ويغطي جانباً المدينة الخارجيين أسطح زجاجية وهي عبارة عن مرايا عاكسة تضفي عليها طابعاً فريداً، وتسمح لتفاصيلها بالاندماج مع الطبيعة. في حين تم تصميم المساحات الداخلية بطرق مبتكرة، لخلق تجارب غير عادية ولحظات لا تنسى، من خلال فريق من المعماريين والمهندسين المشهورين عالمياً الذين يعملون مع فريق "نيوم" بشكل مستمر، حسب الوكالة.
ارتفاع هرمون الذكورة عند الإناث.. أسبابه وأعراضه
ارتفاع هرمون الذكورة عند الإناث.. أسبابه وأعراضه
يُعرَف الهرمون الذكري بالتستوستيرون أو الإندروجين، وهو الهرمون الجنسي للرِجال، ورغم ذلك فإنَّ المبيضين والغدد الكظرية لدى النساء يُنتِجانَ بعضاً منه بكميات صغيرة بالإضافة إلى وجود الهرمون الأنثوي المعروف بالإستروجين، إذ يكون للتستوستيرون دور مهم في عملية نمو وحفظ الأنسجة التناسلية لدى النساء وكتلة العظام، وفي تصرفات وسلوكيات الإنسان، ومن الجدير بالذكر أن زيادة وارتفاع مستوى التستوستيرون لدى النساء له أثر على صحة النساء، مع العلِم أن نسبة مستوى الهرمونات في الجسم تختلف كل يوم وعلى مدار اليوم، وبالنسبة للهرمون الذكري فإن نسبته تكون أعلى في الصباح. أبرز أسباب زيادة هرمونات الذكورة عند النساء: تعتبر الاضطرابات الهرمونية والأمراض المختلفة هي السبب الرئيسي لارتفاع هرمون التستوستيرون لدى المرأة، ومن أبرز هذه المشكلات الصحية: 1- الشعرانية هي مشكلة هرمونية لدى النساء تؤدي إلى نمو الشعر غير المرغوب فيه بمختلف أنحاء الجسم، وتحدث بسبب عدم توازن هرمون الأندروجين (Androgen) في جسم المرأة. 2- متلازمة المبيض المتعدد الأكياس وهو اضطراب هرمون آخر ينتج عن زيادة هرمون الأندروجين لدى النساء، ويسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأثيرات على نسب الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة. 3- مشكلة في الغدة الكظرية حيث أنها الغدة المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية في الجسم، وبالتالي فإن أي خلل بها يمكن أن يسبب اضطرابات الهرمونات وتغير في نسبتها. 4- مقاومة الأنسولين هناك علاقة بين مقاومة الأنسولين، ارتفاع السكر في الدم، وهرمون التستوستيرون، حيث تتسبب مستويات الأنسولين (Insulin) المرتفعة في ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء. أعراض زيادة هرمونات الذكورة عند النساء إن زيادة نسبة هرمون الذكورة في جسم المرأة يسبب بعض الأعراض التي تؤثر على المظهر الجسدي، وتشمل: زيادة شعر الجسم: حيث ينمو الشعر في أماكن غير مألوفة، وخاصةً الوجه والذراعين والساقين. زيادة ظهور حب الشباب: ويكون هذا في مناطق مختلف من الجسم. زيادة كتلة العضلات في الجسم: وهو الأمر الشائع لدى الرجال وليس النساء. تغير صوت المرأة: ليصبح حاد ومختلف عن الصوت النسائي الطبيعي. عدم انتظام الدورة الشهرية: وذلك في حالة كان الارتفاع للهرمون شديد. وفي الحالات التي يرتفع فيها مستوى التستوستيرون لدى المرأة بصورة كبيرة، يمكن أن يؤدي لحدوث العقم، ولذلك يجب استشارة الطبيبة على الفور لإجراء الفحوصات الهرمونية في حالة ملاحظة أي من الأعراض السابقة. بالإضافة إلى العلاج الطبي، يجب تغيير نمط الحياة لضمان عدم ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم، وذلك من خلال بعض الطرق البسيطة، وهي: الحفاظ على الوزن الصحي: لأن الوزن الزائد أو المنخفض بشدة له تأثير مباشر على نظام الهرمونات في الجسم، ويحد من إصابتها بخلل. تناول الطعام الصحي: أيضاً للطعام دور كبير في الحفاظ على الوزن وقيام كافة أعضاء الجسم بوظائفها بطريقة صحيحة بعيدًا عن أي خلل. الحفاظ على اللياقة البدنية: من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، فعلى الأقل ينصح بممارسة رياضة المشي يومياً لمدة 30 دقيقة.
"بيل راسل" أسطورة بوسطن سلتيكس يودع الحياة
 فارق "بيل راسل" الحياة، أسطورة نادي بوسطن سلتيكس في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين "إن بي إيه" عن عمر ناهز 88 عاماً، حسب بيان لعائلته نشر الأحد على مواقع التواصل الاجتماعي. وقالت الأسرة في البيان "بيل راسل الذي كان يمتلك أعظم غريزة بالفوز في تاريخ الرياضة الأمريكية توفي بسلام اليوم عن عمر يناهز 88 عاماً". وبدوره وصف مفوض رابطة دوري كرة السلة الاميركي آدم سيلفر، راسل بأنه "أعظم بطل في جميع الرياضات الجماعية" وأشار إلى أن "الجوائز التي حصل عليها بدأت فقط في سرد ​​قصة التأثير الهائل لبيل على دورينا والمجتمع الكبير من حولنا." وأضاف سيلفر "دافع بيل عن شيء أكبر بكثير من الرياضة: قيم المساواة والاحترام والشمول التي زرعها في الحمض النووي لدورينا". يُعرف راسل كواحد من أوائل النجوم من ذوي البشرة السمراء الذين احتلوا مكانة عالية جدا في كرة السلة الأمريكية، حيث حصل مع سلتيكس على لقب الدوري 11 مرة، بينها ثمانية على التوالي، إضافة إلى فوزه بالميدالية الذهبية مع المنتخب الأمريكي في الألعاب الأولمبية التي أقيمت عام 1956. وكان "راسل"، أول أمريكي من البشرة السمراء يشرف على أحد الفرق في أمريكا الشمالية، حيث درب سلتيكس بين العامين 1966 و1969. واشتهر "راسل"، صاحب الطول الفارع (2.08 م)، بإمكاناته الدفاعية، علما بأنه قضى مسيرته كاملة كلاعب من العام 1956 وحتى 1969 بقميص سلتيكس. اشتهر راسل بالنضال من أجل الحقوق المدنية والمساواة، وحصل على وسام الحرية الرئاسي، وهو أعلى وسام مدني في الولايات المتحدة ، من الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما في عام 2011.
تبون: الرئيس قيس سعيد يمثل الشرعية في تونس والجزائر تتعامل مع الشرعية
تبون: الرئيس قيس سعيد يمثل الشرعية في تونس والجزائر تتعامل مع الشرعية
قال الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون يوم الأحد إن الرئيس قيس سعيد يمثل الشرعية في تونس، وأكد أن الجزائر تتعامل مع الشرعية. وبحسب سكاي نيوز، فإن موقف الجزائر مرفوع فيما شهدت تونس مؤخرا إجراء استفتاء على الدستور من أجل إصلاح النظام السياسي القائم في هذا البلد. ولطالما تعهدت الجزائر بالوقوف إلى جانب تونس التي تأثر استقرارها السياسي والاقتصادي بشدة بعد أحداث 2011. أعلنت الهيئة العليا المستقلة للانتخابات في تونس في يوليو الماضي، عن موافقة التونسيين على مشروع الدستور الذي طُرح للاستفتاء في 25 يوليو. وقال رئيس الهيئة، فاروق بو عسكر، في مؤتمر صحفي، إن 94.60% من التونسيين صوتوا لصالح مشروع الدستور. ويعد مشروع الدستور الجديد من بين الإجراءات الاستثنائية التي اتخذها رئيس الجمهورية التونسية في 25 يوليو الماضي بعد إزاحة الإخوان من الحكم وإقالة الحكومة وتعيين أخرى وحل مجلس القضاء والبرلمان وإصدار تشريعات بمراسيم رئاسية وتبكير الانتخابات البرلمانية إلى 17 ديسمبر المقبل.  ويتضمن المشروع الجديد للدستور 142 مادة، ويمنح سلطات واسعة لرئيس الدولة على عكس دستور 2014 الذي كان ينص على نظام شبه برلماني، تسبب في تنافس وصراع بين أجنحة السلطة الثلاث (الرئاسة والبرلمان والحكومة) ما انعكس على تدهور الأوضاع في البلاد، وفق محللين.
أول سفينة حبوب أوكرانية تغادر اليوم ميناء أوديسا
أول سفينة حبوب أوكرانية تغادر اليوم ميناء أوديسا
أعلنت وزارة الدفاع التركية في بيان أن الشحنة الأولى من الحبوب الأوكرانية غادرت ميناء أوديسا بأوكرانيا صباح اليوم الاثنين الساعة 5:30 بتوقيت غرينتش. وقالت الوزارة إن سفينة الشحن رازوني التي تقل سيراليون مليئة بالذرة ستغادر ميناء أوديسا الساعة 08:30 (05:30 بتوقيت غرينتش). وأضافت أيضاً أن شحنات أخرى ستلي مع احترام "الممر (البحري) والإجراءات المتفق عليها". وتهدف الاتفاقية التي تسمح بتصدير الحبوب الأوكرانية والموقعة في اسطنبول في 22 يوليو إلى التخفيف من وطأة الأزمة الغذائية العالمية التي أدت إلى ارتفاع صاروخي في الأسعار في بعض من أفقر دول العالم. وذكر موقع "مارين ترافيك" الذي يمسح بتقفي تحركات السفن، أن باخرة رازوني لا تزال على رصيف مرفأ أوديسا الأوكراني الاثنين عند الساعة الخامسة صباحا وقد ابلغت السلطات عند الساعة 04,30 ت غ أنها ستبحر. وتم بناء سفنية رازوني في عام 1996 ويبلغ طولها 186 متراً وعرضها 25 متراً وهي قادرة على حمل 30 ألف طن. تم افتتاح مركز التنسيق المشترك المسؤول عن مراقبة صادرات الحبوب الأوكرانية عبر البحر الأسود في اسطنبول يوم الأربعاء وفقاً للاتفاقية الموقعة. وهو يضم ممثلين عن روسيا وأوكرانيا فضلا عن تركيا والأمم المتحدة. ويسجل المركز السفن التجارية التي تحمل الحبوب ويتتبعها عبر الاتنترت والأقمار الاصطناعية ويشرف على عمليات التفتيش عليها عند تحميلها في الموانئ الأوكرانية وبعد وصولها إلى الموانئ التركية.
"الأيدي الوفية" تعيد المظهر الحضاري إلى الفجيرة من جديد
رصدت "البيان" ميدانياً جهود الفرق الاتحادية والمحلية بالتعاون مع الفرق التطوعية المشاركة ضمن عملية "الأيدي الوفية" في إمارة الفجيرة، التي جرت وفق المعايير العالمية في مواجهة آثار الكوارث الطبيعية، والذي كان له الأثر الطيب في عودة الحياة الطبيعية لمعظم مرافق الإمارة. وتمكنت الفرق الهندسية بالفجيرة من إعادة المظهر الحضاري للإمارة بعد إزالة الآثار التي خلفتها الأمطار والسيول التي تعرضت لها الإمارة، وتسريع عودة الحركة الكاملة بمختلف شوارع الإمارة، بعد تمكنها من سحب أغلب تجمعات المياه المتراكمة في الشوارع الرئيسية والفرعية، والحياة الطبيعية للمرافق والخدمات كمحطات الوقود والمطاعم والمقاهي والمحال التجارية. وواصلت فرق تنظيف الشوارع من مخلفات الأمطار لعودة الحركة المرورية إلى طبيعتها بشكل كامل، كما واصلت فرق القيادة العامة لشرطة الفجيرة تكثيف انتشارها المروري في جميع الشوارع والتقاطعات لتنظيم وتسيير الحركة المرورية والحد من الازدحامات منذ اللحظات الأولى للتقلبات الجوية ما ساهم في تخفيف وقوع الحوادث المرورية. وشدد أصحاب المحال التجارية والمخابز والمطاعم في مختلف مناطق الفجيرة، عودة الحياة إلى طبيعتها بعد تشغيل التيار الكهربائي الذي انقطع في اليوم الأول من الحالة التي خلفتها الأمطار الغزيرة التي شهدتها الإمارة، حيث عادت حركة البيع والشراء إلى طبيعتها، مؤكدين على الجهود التي قامت بها الفرق المتخصصة في عمليات إعادة سحب تجمعات المياه وتنظيف الشوارع، والتي ساهمت في تسهيل حركة وصول الزبائن إلى وجهتهم. متطوعون وشهد مركز استقبال المتطوعين في أرض المعارض بإمارة الفجيرة، ارتفاع عدد الفرق الوطنية التطوعية والأفراد المتطوعين من مختلف الجنسيات المقيمة على أرض الدولة، حيث تم تقسيم الفرق إلى فترتين صباحية ومسائية، بالتنسيق مع الجهات المختصة المشاركة في عملية "الأيدي الوفية" لتوزيعهم على المناطق المتفرقة في مختلف مناطق إمارة الفجيرة، بالتعاون مع الجهات المعنية في الإمارة، لمساندة عمليات دعم الأسر المتضررة في مراكز الإيواء، وتنظيف الشوارع والطرق بإزالة الآثار التي خلفتها السيول والأمطار . مسؤولية مجتمعية وشاركت الكثير من الشركات الوطنية الخاصة على أرض الفجيرة، في ماراثون المسؤولية المجتمعية من أجل تحويل مبادراتها إلى واقع ملموس لدعم الجهود الحكومية المشاركة في عملية «الأيدي الوفية» بهدف تسريع عمليات إعادة الشكل الحضاري الذي تتميز به إمارة الفجيرة إلى مكانتها الطبيعية. وساعدت مؤسسة الفجيرة للموارد الطبيعية بالتخفيف من الأضرار الناتجة من الحالة الجوية التي شهدتها إمارة الفجيرة بالتعاون مع الجهات الداعمة وشركات القطاع الخاص العاملة تحت مظلة المؤسسة من خلال المشاركة في حملة الأيدي الوفية ومبادرة مكتب سمو ولي عهد الفجيرة «معاً يداً بيد». وشاركت المؤسسة بفريق عملها التطوعي في فتح الطرق المغلقة وتوزيع الطعام والشراب على جميع الفرق التطوعية المتواجدة، بالإضافة إلى مساعدة الأسر المتضررة وإخراجهم من الأماكن المغمورة بالمياه. العالمية القابضة وسلمت الشركة العالمية القابضة في أبوظبي 1000 عامل مدعومين بالآليات والمعدات اللازمة، للعمل تحت إشراف بلدية الفجيرة وتوزيعهم على مختلف مناطق إمارة الفجيرة للمساعدة في عمليات التنظيف بالمناطق المتضررة، ضمن فرق الدعم والمساندة المعنية بإعادة رونق مناطق الفجيرة إلى مكانتها. خصومات 75 وقدم متجر مفروشات البيت الأصيل للمفروشات في إمارة الفجيرة، عرضاً خاصاً بقيمة خصومات بلغت 75% على المعروضات داخل المتجر للأسر المتضررة من هطول الأمطار الغزيرة التي شهدتها الإمارة، وأدت إلى تلف الأثاث المنزلي لتلك العائلات.
حمدان بن محمد: اعتمدنا اليوم الهيكل الجديد لبلدية دبي
حمدان بن محمد: اعتمدنا اليوم الهيكل الجديد لبلدية دبي
بحسب وكالة الأنباء الإماراتية "وام"، تنفيذاً لقرارات صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، في اجتماع مجلس دبي، الرامية إلى تخفيض التكاليف بمقدار 8 مليارات درهم وخلق فرص اقتصادية بقيمة 10 مليارات درهم، اعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، إعادة الهيكلة الشاملة لبلدية دبي بإنشاء 4 مؤسسات جديدة وفصل أنظمة الحوكمة والرقابة عن التنفيذ وتحويل 8 أنشطة رئيسية للبلدية لتكون بالشراكة مع القطاع الخاص، بما يساهم في توفير خدمات مبتكرة وتقدم بموجبها البلدية أكثر من 60 % من مجمل خدمات المدينة. وأفاد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم: "ضمن توجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم في اجتماع مجلس دبي الأخير بإعادة هيكلة بلدية بشكل شامل، اعتمدنا اليوم الهيكل الجديد لبلدية دبي بإنشاء 4 مؤسسات جديدة، وفصل الرقابة وتعزيز الحوكمة، وتحويل 8 أنشطة رئيسية لتكون بالشراكة مع القطاع الخاص وخلق فرص اقتصادية بقيمة 10 مليارات درهم." وأضاف سموه: "الهيكل الجديد للبلدية يضم مؤسسة للبيئة، ومؤسسة لإدارة المرافق، ومؤسسة لترخيص المباني، ومؤسسة لإدارة النفايات والهدف بناء شراكات، وتحقيق استدامة مالية، وتطوير خدمات تحقق جودة حياة غير مسبوقة .. بلدية دبي أم المؤسسات وتطويرها هو مرحلة اقتصادية واجتماعية جديدة في مسيرة دبي". وحثَّ سموه القيادات في المؤسسات الجديدة إلى البدء بوضع الاستراتيجيات وتنفيذ الخطط بما يتوافق مع رؤية وطموحات إمارة دبي، قائلاً سموه: "المؤسسات الجديدة أمامها مهام كبيرة، وننتظر خططهم خلال المرحلة المقبلة لتحقيق الرؤية التي اعتمدها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، والمدراء التنفيذيين الجدد محل ثقة في قيادة التحول ..وسنكون معهم وندعمهم لتحقيق الاهداف التي تم تكليفهم بها". وقال أيضاً سمو الشيخ حمدان بن محمد: "الكوادر الحالية لبلدية دبي محل تقديرنا ومحل شكرنا ومحل ثقتنا، ونعتمد عليهم ليساهموا في التغيير ضمن المؤسسات الجديدة، ونتوقع تحولات كبيرة في تنظيم البناء، وفي إدارة الشأن البيئي وفي خدمات الحدائق والأحياء للمواطنين ..والقادم دائماً أجمل كما يؤكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم قائد مسيرة التطوير". وقال سمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم نائب حاكم دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية: "بلدية دبي تقدم 60 % من خدمات المدينة، وتمثل العصب الاجتماعي والاقتصادي والخدمي لدبي، والتغييرات الحالية جزء من رحلة تطوير المدينة". وشدد سموه على أن "بلدية دبي تم تكليفها بمهام جديدة واستراتيجية، وتمت إعادة هيكلتها لتحقق استدامة مالية وجودة خدمات ولتكون جهة نموذجية تسهم في بناء مستقبل دبي بطريقة متجددة". كفاءة تشغيلية وجودة في الخدمات ويستهدف قرار المجلس التنفيذي لإمارة دبي رقم /43/ لسنة 2022، فيما يخص اعتماد الهيكل التنظيمي الجديد لبلدية دبي، تعظيم الأثر الاقتصادي والسياحي والتجاري للأصول العامة التابعة للبلدية، من خلال خلق فرص اقتصادية بقيمة 10 مليارات درهم، والتأسيس لمرحلة جديدة من التطوير تستهدف توفير خدمات مبتكرة وتقدم بموجبها البلدية أكثر من 60 % من مجمل خدمات المدينة. وسوف يضم الهيكل التنظيمي الجديد لبلدية دبي قطاعين رئيسيين وهما قطاع التخطيط والحوكمة، وقطاع خدمات الدعم المؤسسي، إضافة إلى 4 مؤسسات جديدة تعمل تحت إشراف وإدارة البلدية وتشمل مؤسسة تنظيم وترخيص المباني، ومؤسسة البيئة والصحة والسلامة، ومؤسسة المرافق العامة، ومؤسسة النفايات والصرف الصحي. وتشمل المستهدفات الاستراتيجية التي سيعمل الهيكل التنظيمي الجديد لبلدية دبي على تحقيقها، تعزيز الاستدامة المالية والحوكمة من خلال خفض الكلفة التشغيلية بنسبة 10% مع رفع جودة الخدمات وإسعاد سكان المدينة بنسبة 20%، إلى جانب تعظيم الأثر الاقتصادي والسياحي والتجاري للأصول العامة التابعة للبلدية، والعمل على تخصيص 8 أنشطة رئيسة للبلدية لتكون بالشراكة مع القطاع الخاص، بما يحقق رؤية القيادة بأن تكون دبي المدينة الأفضل للحياة في العالم، ويعزز جودة الحياة في الإمارة ويرسخ ريادتها في المؤشرات التنافسية، ويدعم مخرجات الحوكمة والشراكة مع القطاع الخاص. وبدوره أكد معالي مطر محمد الطاير، المفوض العام لمسار البنية التحتية والتخطيط العمراني وجودة الحياة، مواصلة الجهود الحثيثة في تعزيز الحوكمة وكفاءة الأداء ورفع والإنتاجية لتحقيق رؤية القيادة الرشيدة في جعل دبي المدينة الأفضل للحياة في العالم، وفي تعزيز تنافسيتها على مستوى العالم في تبني المرونة وسرعة إنجاز المشاريع. ونوّه معالي الطاير إلى أهمية المضي قدماً في مسيرة التطوير والتنمية ومواصلة العمل على تنفيذ المخططات الاستراتيجية التي تستهدف إحداث قفزات نوعية في مسيرة دبي التنموية لتوفير أرقى الخدمات لمواطنيها وسكانها والزائرين، وفق منظومة شاملة ومتكاملة تعزز الحوكمة وتتبنى مفهوماً تنظيمياً حديثاً قائم على مؤسسات وقطاعات تخصصية تحقق النتائج المرجوة. إدارات مستحدثة بقيادة كوادر شابة واستناداً على القرار، جرى استحداث إدارات جديدة للمرة الأولى في تاريخ العمل البلدي، تعتمد على التخصص وتحديد المهام والأولويات، بما يرفع الإنتاجية والكفاءة ويحقق أفضل النتائج، وشملت إدارة الأمن الغذائي، وإدارة التحول الرقمي، وإدارة التخطيط الحضري وجودة الحياة، وإدارة المخاطر المؤسسية واستمرارية الأعمال، وإدارة إسعاد المتعاملين، وإدارة تجميل المدينة والمشاريع العامة، وإدارة الشواطئ العامة والقنوات المائية، وإدارة الاستدامة البيئية، وإدارة استراتيجية ومشاريع النفايات. وتهدف هذه الإدارات إلى التركيز على الملفات المستجدة وتلك التي تشكل أولوية قصوى وسط المتغيرات المتسارعة والتطورات الحاصلة على مستوى العالم. ويؤسس الهيكل التنظيمي الجديد والأكبر في تاريخ بلدية دبي بشكل عام، إلى مرحلة استثنائية من العمل المؤسسي والحوكمة التنظيمية في الإمارة، وذلك من خلال دعم وتمكين الشباب المواطن، ومنح القيادات الشابة التي تتمتع بخبرات تخصصية فرصة الانضمام لفريق العمل وإدارة مرحلة تحقيق مستهدفات خطّة دبي الحضرية 2040، حيث سيتم العمل وفق اتفاقيات وأنظمة محددة لتقييم فريق القيادة خلال فترة تأدية مهامهم، لضمان تحقيق نقلة نوعية في الأداء والنتائج. وتضمنت القرارات الصادرة عن سمو ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي بهذا الخصوص، والتي سيتم نشرها في الجريدة الرسمية ويعمل بها من تاريخ صدورها، قرار المجلس التنفيذي رقم /48/ لسنة 2022 بتعيين ناصر حمد خليفة بوشهاب، مديراً تنفيذياً لقطاع التخطيط والحوكمة في بلدية دبي، وأبرز مهامه التخطيط الحضري للمدينة، والعمل على تعزيز جودة حياة المجتمع من خلال وضع السياسات والاستراتيجيات المتعلقة بالاستثمار والشراكة مع القطاع الخاص، وتبني خطط رقمية متقدمة والعمل على مضاعفة قيمة الأصول والممتلكات، وضمان استمرارية الأعمال وغيرها. ونص قرار المجلس التنفيذي رقم /49/ لسنة 2022 على تعيين وسام العباس حسين لوتاه، مديراً تنفيذياً لقطاع خدمات الدعم المؤسسي في بلدية دبي، لتشمل مهامه تطوير منظومة إسعاد الناس، والاتصال والتوعية المجتمعية، وتعزيز الاستدامة المالية، فضلاً عن تطوير البنية التحتية الرقمية وتطوير الكفاءات والمواهب. مؤسسة المرافق العامة في بلدية دبي ونص قرار المجلس التنفيذي رقم /46/ لسنة 2022 على تعيين بدر أحمد حسن أنوهي، مديراً تنفيذيا لمؤسسة المرافق العامة في بلدية دبي. وبموجب القرار، تستهدف هذه المؤسسة تجميل المدينة وتبني مشاريع مبتكرة وفق أفضل المعايير العالمية، وإدارة وتطوير الشواطئ العامة والقنوات المائية، وتبني حلول مبتكرة في تطوير الحدائق العامة والمرافق الترفيهية، وتطوير استراتيجيات وخدمات الأسواق، إضافة إلى إدارة الزراعة وتقديم خدمات متميزة ذات قيمة مضافة لجميع السكان والزائرين، وتنفيذ مشاريع للمحافظة على التراث العمراني والآثار في المدينة. مؤسسة تنظيم وترخيص المباني ببلدية دبي وأصدر سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم القرار رقم /44/ لسنة 2022 والذي ينص على ندب مريم عبيد حميد المهيري، للقيام بمهام المدير التنفيذي لمؤسسة تنظيم وترخيص المباني ببلدية دبي، حيث ستعمل المؤسسة على تطوير وحوكمة منظومة البناء في الإمارة، وتنظيم أنشطة رقابة البناء، وتعزيز الريادة في توظيف نظم المعلومات الجغرافية لخدمة المدينة، إلى جانب العمل على تطوير خدمات التخطيط والمساحة في دبي. مؤسسة البيئة والصحة والسلامة ببلدية دبي وبموجب قرار المجلس التنفيذي رقم /45/ لسنة 2022، تم ندب علياء عبدالرحيم عبدالله الهرمودي، للقيام بمهام المدير التنفيذي لمؤسسة البيئة والصحة والسلامة ببلدية دبي، على أن تشمل مهام المؤسسة تطوير منظومة الأمن الغذائي والاستراتيجيات الداعمة، وتعزيز الاستدامة البيئية، وتطوير منظومة الصحة والسلامة العامة، إلى جانب رفع مستوى سلامة الغذاء، وتطوير خدمات ومعايير الفحص ومواصفات القياس. مؤسسة النفايات والصرف الصحي ببلدية دبي وتم ندب عادل محمد طيب المرزوقي، للقيام بمهام المدير التنفيذي لمؤسسة النفايات والصرف الصحي ببلدية دبي، وذلك بحسب قرار المجلس التنفيذي لإمارة دبي رقم /47/ لسنة 2022. وتشمل مهام المؤسسة تطوير شبكة ومشاريع الصرف الصحي وتصريف مياه الأمطار، وتعزيز استدامة البنية التحتية بالمدينة، وتطوير مراكز معالجة النفايات وإعادة التدوير بالشراكة مع القطاع الخاص. ونص قرار المجلس التنفيذي، على إعطاء المدير العام لبلدية دبي صلاحية إصدار القرارات اللازمة لتنفيذ أحكام هذا القرار، بما في ذلك اعتماد مهام الوحدات التنظيمية المشمولة بالهيكل التنظيمي المعتمد بموجب أحكامه، على أن يعمل بهذا القرار من تاريخ صدوره. مستهدفات استراتيجية تعزز تنافسية دبي وجاءت الهيكلة الجديدة لبلدية دبي، لتدعم أولويات الإمارة وتوجهاتها المستقبلية في كافة القطاعات، حيث تستهدف خفض التكاليف التشغيلية بنسبة 10% بما يعزز الكفاءة في تأدية المهام وإنجاز المشاريع، إضافة إلى رفع سعادة الناس بنسبة 20% من خلال تعزيز جودة تقديم الخدمات وسرعة الاستجابة للمتطلبات. ويستهدف القرار الذي يستكمل مساعي إمارة دبي في مواكبة التوجهات المستقبلية وخاصة في مجالات البيئة والتغير المناخي والاقتصاد الدائري، وإطلاق حزمة من الخدمات الجديدة والمبتكرة، وتدعيم الشراكة مع القطاع الخاص عبر 8 أنشطة ومشاريع أساسية وتشمل خدمات الري، تجميل المدينة والزراعة، الخدمات البيطرية والمقاصب، إدارة النفايات، إدارة الأسواق، وإدارة الحدائق العامة والمرافق الترفيهية، إدارة محطات معالجة المياه وإدارة المختبرات الفنية. وفي هذا الصدد، أشار سعادة داوود الهاجري، المدير العام لبلدية دبي إلى النقلات النوعية التي حققتها بلدية دبي من حيث الكفاءة التشغيلية والخدمات المبتكرة التي تحقق متطلبات وتطلعات سكان الإمارة وزائريها، مؤكداً حرص البلدية على مواصلة العمل على تنفيذ توجيهات القيادة الرشيدة في إمارة دبي، بمضاعفة المساعي والجهود لتطوير الخطط الهادفة وتحقيق الإنجازات المطلوبة خلال الفترة القادمة، بما يواكب مرحلة النمو الجديدة التي تشهدها الإمارة ويعزز تنافسيتها ضمن مؤشرات النمو والأداء العالمية. ويذكر أن الهيكلة الجديدة ستعمل على تحقيق عدد من المستهدفات الأساسية مثل تقديم خدمات بأعلى جودة، وتعزيز مواكبة المتغيرات العالمية الجديدة في مجالات البيئة والتغير المناخي والاقتصاد الدائري وغيرها، فضلاً عن تعزيز فرص الشراكة مع القطاع الخاص بما يعزز مرونة وسرعة إنجاز المشاريع.
الفشل الكلوي.. أعراضه وأسبابه والوقاية منه
الفشل الكلوي.. أعراضه وأسبابه والوقاية منه
يبدأ الفشل الكلوي في المراحل الأولى منه عندما تفشل الكلى من تنظيف الدم من الفضلات وتزايدها مما يجعل هناك خطورة بالغة وخلل في التركيب الكيميائي للدم بجسم الإنسان ويحدث انخفاض إخراج البول، على الرغم من أن مخرجات البول قد تبقى طبيعية أحياناٌ ويمكن أن يحدث أيضاً تورم بالقدمين وضيق تنفس وبعض الأحيان غثيان . ويعد الفشل الكلوي من أكثر لأمراض المزمنة المنتشرة بسبب سوء استخدام المسكنات والأدوية التي تسبب الفشل الكلوي وسوء التغذية والتلوث البيئي بعض الأحيان، ويجب الحرص على علاج الفشل الكلوي بشكل سريع في المراحل الأولى للمرض قبل أن تتدهور حالة المصاب التي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على قيام الكلى بالوظائف الطبيعية لها. أسبابه: حصوات الكلى، الإصابة بالأورام السرطانية التي تصيب المثانة البولية، وعنق الرحم، والقولون، والبروستاتا. تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير التي تؤثر على وظائف الكلى. انغلاق في الشرايين التي تغذي الكلى بالدم. الارتفاع في معدل ضغط الدم طرق علاج الفشل الكلوي بدايةً أخذ عينة من الكلى وفحصها، عمل موجات فوق الصوتية أو أشعة إكس أو الرنين المغناطيسي. يجب التخلص من السوائل الضارة بالجسم عن طريق ادوية مدرات البول، التي تساعد على التخلص من السوائل المتراكمة على الكلى، أو أدوية تساعد على تنظيم نسبة البوتاسيوم بالدم إذا كان الشخص مصاباً بالتلف في خلايا الكلى بشكل حاد يتم اللجوء إلى الغسيل الكلوي. وللوقاية من الفشل الكلوي ينصح الأطباء بممارسة الرياضة بشكل مستمر ويومي، واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستوى الضغط بالدم والوصول للوزن المثالي للجسم وتناول الأعشاب باستمرار لتساعد الكلى في التخلص من السموم.