حرب شعواء اندلعت خلال الساعات الماضية بين مغنية الهيب هوب الأميركية الشهيرة "كاردي بي" وإيلون ماسك، أقوى داعمي المرشح الجمهوري للانتخابات الرئاسية الأميركية، دونالد ترامب. أما السبب فبطبيعة الحال، يعود إلى مشاركة المغنية الشابة في تجمع انتخابي للمرشحة الديمقراطية كامالا هاريس في ولاية ويسكنسون، داعية إلى انتخابها. ما أثار حفيظة مالك منصة "إكس"، فما كان منه إلى أن شارك فيديو لكاردي بي بعد أن تعثرت خلال مخاطبة الناخبين جراء تعطل "الشاشة التي تقرأ منها" (الملقن)، وعلق عليه واصفاً إياها بالدمية. إلا أن كاردي بي لم تتأخر في رد الصاع، فكتبت تغريدة على حسابها في منصة إكس، متوجهة إلى ماسك، قائلة: "لست دمية يا إيلون.. بل أنا ابنة مهاجرين بذلا قصارى جهدهما لإعالتي!" "لا تعرف شيئاً" كما أضافت: "أنا نتاج الفقر... لكنك لا تعرف شيئًا عن ذلك، فأنت لا تعرف شيئًا على الإطلاق عن النضال الأميركي". وختمت طالبة من مالك منصة التغريد الشهيرة بإصلاح الخوارزميات الخاصة بحسابها. وكان ماسك علق بنفس الطريقة أيضا على مشاركة الممثلة العالمية جينيفير لوبيز سابقا في تجمع لهاريس، معتبراً أنه لو أتى نجوم العالم بأسره لن يؤثروا على نتيجة الانتخابات، لأن هاريس مجرد "دمية" وفق تعبيره. يشار إلى أن كلاً من هاريس وترامب شارك أمس بتجمعات انتخابية في ولاية نورث كارولاينا. فلدى هبوط طائرة المرشحة الديمقراطية في مطار تلك الولاية كانت طائرة ترامب الخاصة متوقفة أيضا على المدرج في مكان قريب، في إشارة واضحة على مدى تركيز المرشحين على الولايات التي ستحسم هوية الفائز في انتخابات الرئاسة في نهاية المطاف. ومنذ 4 أيام كثف كل من المرشحين لقاءاتهما في الولاية ذاتها، ما يبرز الأهمية الكبيرة للولايات السبع المتأرجحة المرجح أن تحسم الانتخابات والتي تظهر استطلاعات الرأي احتدام المنافسة فيها. بالتزامن أدلى أكثر من 75 مليون أميركي بأصواتهم بالفعل في التصويت المبكر، وفقا لمختبر الانتخابات بجامعة فلوريدا، في إشارة إلى حماس الناخبين للمشاركة في السباق الرئاسي.  

أوقفت أمازون الوصول إلى المرحلة التجريبية (بيتا) في الوقت الحالي مع تأجيل موعد الإطلاق المقرر في أواخر عام 2024 إلى العام المقبل حيث ما زال المساعد الشخصي "أليكسا" الجديد في مراحل التطوير. ووفقًا لبلومبرغ، فإن المشكلة الرئيسية مرتبطة بنماذج اللغة الكبيرة المستخدمة في تطوير النسخة المُحدّثة، إذ صُممت النسخة الجديدة من أليكسا لتفهم أسئلة أكثر تعقيدًا، لكنها في المقابل أصبحت عرضة للإخفاق في أداء بعض المهام الأساسية التي كان الإصدار السابق يستطيع تنفيذها بسهولة، مثل ضبط المؤقتات والتحكم في الإضاءة الذكية. وكانت أمازون تخطط لطرح النسخة الجديدة من أليكسا المدعومة بالذكاء الاصطناعي في أكتوبر الماضي، لكنها الآن أجلت الموعد إلى العام المقبل. وقد كانت الخطة الأولية تتضمن الكشف عن هذا التحديث في 17 أكتوبر الماضي، لكن أمازون قررت تعديل خططها، واستغلت الموعد لعرض خط إنتاجها الجديد من أجهزة “كيندل". وكانت تقارير سابقة قد أفادت بأن النسخة الجديدة من أليكسا ستكون مدعومة بنموذج الذكاء الاصطناعي "Claude" من شركة "أنثروبيك"، وأن الخدمة ستتطلب اشتراكًا شهريًا. ويُقال إنه مع تزايد شهرة “ChatGPT” العام الماضي، أراد الرئيس التنفيذي لأمازون، آندي جاسي، اختبار مدى قدرة أليكسا على المنافسة في حال خضعت لتطوير بالذكاء الاصطناعي. وأفادت تقارير بأنه بدأ بطرح أسئلة رياضية على مساعد أليكسا “كما لو كان مراسلًا صحفيًا في مؤتمر صحفي خلال المباريات”، لكن الإجابات كانت “بعيدة عن الكمال"، إذ وصلت الأمور إلى درجة اختلاق نتيجة مباراة حديثة للإجابة عن الأسئلة. ومع ذلك، اجتاز مساعد أليكسا مرحلة "الجودة المقبولة"، وقرر جاسي ومديروه التنفيذيون أن بإمكان مهندسيهم بناء نسخة تجريبية بحلول بداية عام 2024، ثم أجلت الموعد باستمرار. وصرّح بعض الموظفين لوكالة بلومبرغ بأن المشكلة لا تقتصر على أداء أليكسا الداخلي، بل تتعلق أيضًا بزيادة الهيكل الإداري في أمازون، وغياب “رؤية محفزة” للمشروع.

أكدت السلطات الصحية الأميركية، أن شرائح البصل التي استخدمتها سلسلة مطاعم "ماكدونالدز" تسببت على الأرجح بحالات التسمم ببكتيريا الإشريكية القولونية التي طالت 90 شخصا. وأوضحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنّ "البصل المقطّع هو المصدر المحتمل للتسمم". وتشتري سلسلة مطاعم الوجبات السريعة البصل من "تايلور فارمز" التي أطلقت عملية سحب طوعية لهذا المنتج، كما أكدت "ماكدونالدز" أنها توقفت عن بيع شرائح الهمبرغر التي يُستخدم فيها هذا البصل. وبلغ عدد المصابين حتى اليوم 90 شخصا، 27 منهم استدعى وضعهم دخول المستشفى. أما عدد الوفيات فلا يزال يقتصر على شخص واحد، هو رجل كبير السنّ من كولورادو. وأكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أنّ "كل الإصابات الجديدة ظهرت قبل الإجراءات التي اتخذتها تايلور فارمز وماكدونالدز". ورأت أنّ "الخطر على العامّة" أصبح حاليا "منخفضا جدا". وكانت "ماكدونالدز" قد أشارت خلال عطلة نهاية الأسبوع إلى أنها تلقت نتائج الاختبارات التي لم تظهر أي وجود لبكتيريا الإشريكية القولونية في اللحم المفروم. وطالت هذه الأزمة في المجموع 13 ولاية أميركية. وتسبب بكتيريا الإشريكية القولونية تقلصات في المعدة وإسهالا وقيئا، وعادة ما تدوم أعراضها ثلاثة إلى أربعة أيام. ويتعافى معظم المصابين بها من دون علاج، لكنّ بعضهم قد يعاني مضاعفات. ما هي البكتيريا الإشريكية القولونية؟ تعتبر البكتيريا الإشريكية القولونية من البكتيريا غير الضارة التي تعيش في أمعاء الإنسان والحيوان وتساهم في صحة الأمعاء. لكن، عند تناول الطعام أو شرب الماء الملوث بأنواع معينة من هذه البكتيريا، ستسبب الإصابة بأمراض معوية تتراوح شدتها من طفيفة إلى شديدة قد تهدد حياة المصاب بها. وبحسب إدارة الغذاء والدواء، فإن هذه البكتيريا تنتقل من بعض الحيوانات البرية والماشية، وكذلك الإنسان في حال عدم الاهتمام بنظافة اليدين بشكل جيد. وينتشر التلوث عادة عندما يتلامس البراز مع الطعام أو الماء. يمكن أن ينشر حاملو العدوى هذه البكتيريا عند تناول الطعام من دون غسل اليدين بطريقة صحيحة بعد استخدام المرحاض. وكذلك، يمكن أن تسبب الحيوانات الأليفة وحدائق الحيوانات هذه العدوى إذا تلوثت الحيوانات بالبكتيريا الإشريكية القولونية المسببة للأمراض. تظهر أعراض بكتيريا "إي كولاي" على الشخص بعد تناول الطعام خلال بضعة أيام، وقد تتأخر حتى تسعة أيام. ووفقاً لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، تشمل الأعراض الشائعة لتسمم بكتيريا "إي كولاي" تقلصات شديدة في المعدة وإسهال وحمى وشعور بالغثيان أو القيء.

طالبت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) إسرائيل بإجراء "تحقيق فوري" في ملابسات الهجوم الذي طال أحد موظفي المنظمة أمس السبت، في مدينة جباليا شمال قطاع غزة. وطالبت المديرة التنفيذية للمنظمة، كاثرين راسل، في بيان: بضرورة وقف الهجمات على المدنيين والعاملين في المجال الإنساني، وما تبقى من المرافق والبنية التحتية داخل قطاع غزة". وقالت إن نهاية الأسبوع شهدت تصاعدا داميا في الهجمات بشمال القطاع، حيث وردت تقارير تشير إلى مقتل أكثر من 50 طفلا في جباليا خلال اليومين الماضيين. وأشارت إلى أن جميع سكان شمال غزة وخاصة الأطفال معرضون لخطر الموت الوشيك بسبب المرض والمجاعة والقصف المستمر. وأمس السبت، أفاد مراسلنا، بإصابة فيروز محمود أبو وردة، مديرة منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) بشمال غزة إثر إلقاء قنبلة من طائرة "كواد كابتر" على سيارة تابعة للمنظمة في شمال القطاع. وكانت السيارة على طريق دوار نزلة جباليا شمال القطاع حين تم استهدافها من قبل المسيرة الإسرائيلية اليوم السبت. ومنذ ما يقارب الشهر، يستمر الجيش الإسرائيلي في تصعيد عملياته العسكرية في شمال غزة، وتحديدا في جباليا ومخيمها حيث يستمر في قصف المدنيين ونسف منازلهم، ويمنع دخول المساعدات والغذاء والمياه والدواء والوقود.

علقت حركة "حماس" على تقرير نشرته صحيفة "الشرق الأوسط" حول مصير القائد العام لـ"كتائب"القسام" محمد الضيف. وقالت الحركة إنه "لا صحة  لما جاء في صحيفة الشرق الأوسط منسوبا إلى ما قالت إنه مصدر في الحركة حول مصير القائد المجاهد محمد الضيف حفظه الله". وأضافت في بيان مقتضب: "نجدد دعوتنا لكافة وسائل الإعلام إلى تحري الدقة والمصداقية والمهنية". وأفادت الصحيفة في تقريرها بأن مصادر داخل "حماس" أبلغتها أن قيادة الحركة داخل قطاع غزة وخارجه تلقت مؤشرات جديدة تؤكد اغتيال محمد الضيف. وذكرت أن المصادر قالت إن بعض الشخصيات التي كانت تحيط بالضيف أكدت بعد عودة التواصل معها ومع قيادة الحركة، أن الاتصال به فُقد منذ العملية التي استهدفته إلى جانب رافع سلامة قائد لواء خان يونس في "القسام" منتصف يوليو 2024. وأوضحت الصحيفة أن "هذه الشخصيات نقلت رسالة مكتوبة تؤكد فقدان الاتصال بالضيف، وأنه فعليا قد عُثر بعد أيام من الهجوم في مكان استهدافه على نصف جسد شخص يعود بنسبة كبيرة للضيف، لكن لم يتم التأكد حينها من ذلك بسبب التشوهات التي طالت بقايا الجثة". وقالت المصادر إن نصف الجسد الذي يُعتقد أنه للضيف احتفظ به ساعات طويلة، وأخذت منه عينات قبل أن يسمح بدفنه في إحدى مقابر خان يونس. وأشارت إلى أن تلك العينات أكدت للشخصيات المسؤولة عن أمن الضيف أن نصف الجسد يعود إليه إلا أن التشوهات التي لحقت بالجثة ظلت تضع شكوكا لدى بعض المقربين منه ولدى عائلته بأنه اغتيل حقا، لكن مع طول فترة غيابه وانقطاع التواصل معه بات مؤكدا لدى قيادات "القسام" أنه قتل بالفعل، وفق ما نقلته الصحيفة. وكان الجيش الإسرائيلي قد أعلن أن محمد الضيف قائد الجناح العسكري لحركة "حماس" ورافع سلامة قائد "لواء خان يونس" للحركة، كانا هدفا لغارة جوية تم شنها على مواصي خان يونس وأدت إلى مقتل وإصابة المئات.

حالة من الجدل أثيرت خلال الأيام القليلة الماضية حول الحالة الصحية للفنان محمد منير، خاصة بعدما انتشرت بعض الأخبار حول دخوله العناية المركزة بأحد مستشفيات القاهرة، بعدما تدهورت حالته بشكل ملحوظ، وهذا ما نفاه الفنان مصطفى كامل نقيب الموسيقيين، حيث أكد أن "الكينج" لم يدخل العناية المركزة بينما كان متواجدا بالفعل في المستشفى، إلا أنه لم يكشف تفاصيل الحالة الصحية له. انتكاسة صحية وقال مصدر مقرب من الفنان محمد منير في تصريحات له إن ما حدث لمنير من انتكاسة صحية كان بسبب عدم خضوعه لتعليمات الطبيب المعالج له، والذي طلب منه الراحة التامة والابتعاد عن الإجهاد والتعب الجسماني، لكنه لم ينصع لتلك التعليمات، حيث كان يمارس حياته بشكل طبيعي ويقضي أغلب يومه في الأستوديو الخاص به، وفي عمل البروفات مع فرقته الموسيقية، حتى شعر بحالة من التعب الشديد التي اضطرته إلى الذهاب للمستشفى. تليف بالكبد.. وأزمات بالكلى وكشف المصدر أن الحالة الصحية لمحمد منير تحتاج المتابعة الدورية الدقيقة، حيث إنه يعاني من تليف جزء كبير من الكبد، وبعض الأزمات في أداء الكلى، وهذا ما أظهره بوزن زائد خلال الفترة الماضية، كما أنه اضطر لتناول بعض الأدوية التي تتسبب في زيادة الوزن. وتابع المصدر أنه من المفترض أن يسافر محمد منير خلال الفترة القادمة إلى ألمانيا في رحلة علاجية سريعة، حيث إن هناك طبيباً يتابع حالته منذ فترة طويلة، ويتردد عليه "الكينج" بشكل مستمر، هذا بجانب الفريق الطبي المصري الذي يتابعه أيضا. آخر ظهور أمام الجمهور يذكر أن محمد منير شارك يوم السبت الماضي في احتفالية اتحاد القبائل والعائلات المصرية بمناسبة ذكرى انتصارات أكتوبر باستاد العاصمة الإدارية الجديدة، بحضور الرئيس عبدالفتاح السيسي، وقدم ديو غنائيا مع النجمة أنغام، معربا عن سعادته البالغة بالمشاركة في هذا الحدث، وقد وجه له الرئيس السيسي تحية خاصة أثناء الفعالية.

زيجة واحدة خاضتها الفنانة لبلبة، حين كانت في الـ 17 من عمرها، جمعتها بالفنان الراحل حسن يوسف، قبل أن ينفصلا وهي في الـ 24 من عمرها، لتظل بلا زواج منذ ذلك الحين. وفي لقاء تلفزيوني مع الإعلامية المصرية منى الشاذلي، تحدثت لبلبة عن الحب والزواج، مؤكدة أن الزواج له حسابات معقدة، تتعلق بالدخل المادي والترتيبات الخاصة بالأبناء وغيرها، لكن الحب شعور يأتي بلا أي حسابات، قائلة "الحب بييجي فجأة ومش معمول حسابه". لتكشف لبلبة عن سر عمره سنوات، حيث وقعت في الحب بالفعل دون أن تكشف عن اسم حبيبها، ولكنها اختارت ألا تكذب، وتفصح بالفعل عن تفاصيل الأمر. مؤكدة أنها وقعت في حب شخص آخر، ولم تخبره نهائيا أنها تحبه، خاصة أنه متزوج، لذلك اختارت أن تحبه من طرف واحد قائلة "فضلت أنا أحبه لوحدي". وأشارت لبلبة إلى كونها في حال أخبرت هذا الشخص بالأمر وقتها، كانت ستتسبب في "لخبطة" في حياته، وهو ما دفعها للبقاء سنوات تحبه في صمت، قائلة "مش لازم نوجع قلب حد". لبلبة لم تتمالك دموعها وهي تتحدث عن الأمر، مشيرة إلى كونها كانت تخاطب نفسها دائما حينما ترى ذلك الشخص قائلة "ده حبيبي"، وبررت دموعها بكونها تذكرت أموراً وقعت في الماضي، لتختتم حديثها قائلة "القلب وما يهوى".

استحوذت شركة آبل على Pixelmator، وهو تطبيق تحرير الصور الشهير في أجهزتها، في خطوة من المتوقع أن توسع إمكانيات التطبيق، وتتيح له الوصول إلى جمهور أكبر. وصرحت شركة Pixelmator في منشور لها على مدونتها الرسمية بأن هذا الاستحواذ سيمكّنها من "تقديم تأثير أكبر في حياة المبدعين حول العالم". وجاء في بيان الشركة بشأن الصفقة: "وقعنا اتفاقية استحواذ مع آبل، في انتظار موافقة الجهات التنظيمية"، مشددة على عدم قدوم تغييرات جوهرية في تطبيقاتها في الوقت الحالي، كما وعدت بإصدار تحديثات مثيرة قريبًا". ولم تكشف الشركتان عن تفاصيل الصفقة، لكن إتمامها يخضع لموافقة الجهات التنظيمية، مما قد يشكّل تحديًا نظرًا إلى وجود سوابق في إيقاف صفقات مشابهة بسبب مخاوف احتكارية. على سبيل المثال: لم تتمكن شركات أخرى مثل إنفيديا من الاستحواذ على Arm، كما لم تُمرر صفقة أمازون مع iRobot، أو أدوبي مع Figma، بسبب العقبات التنظيمية. ومن الجدير بالذكر أن آبل قد استحوذت في السابق على تطبيقات أخرى، مثل تطبيق الطقس Dark Sky في 2020، ثم أغلقت خدماته لاحقًا، وأدمجته في تطبيق الطقس الأساسي في أجهزتها، في حين أبقت على تطبيقات مثل Final Cut و Logic Pro لسنوات عديدة بعد الاستحواذ. ويُعد تطبيق Pixelmator Pro تحديدًا بديلًا اقتصاديًا قويًا لبرنامج أدوبي فوتوشوب، إذ يُشترى مرة واحدة بسعر قدره 50 دولارًا. ويوفر مجموعة متكاملة من الأدوات لتعديل الصور وإنشاء التصاميم، مع مزايا حديثة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، ومنها تحسين آلية حذف العناصر، وإمكانية إزالة الخلفيات بنقرة واحدة.

قالت ثلاث أوراق أكاديمية ومحللون إن مؤسسات بحثية بارزة مرتبطة بجيش التحرير الشعبي الصيني تستغل نموذج "لاما" المتاح للجمهور الذي ابتكرته شركة ميتا في تطوير أداة ذكاء اصطناعي لاستخدامها في تطبيقات عسكرية محتملة. وفي ورقة بحثية نشرت في يونيو اطلعت عليها "رويترز"، قدم ستة باحثين صينيين من ثلاث مؤسسات، منهم مؤسستان تابعتان لأكاديمية العلوم العسكرية البحثية الرائدة في جيش التحرير الشعبي، تفاصيل عن استخدامهم نسخة مبكرة من برنامج "لاما" لشركة ميتا كقاعدة لما يسمونه "تشات بي.آي.تي". واستخدم الباحثون نموذجا سابقا للغة من "لاما 13بي" تابعا لميتا ودمجوا معاييرهم الخاصة لبناء أداة ذكاء اصطناعي تركز على الأغراض العسكرية لجمع ومعالجة المعلومات الاستخباراتية وتقديم معلومات دقيقة وموثوقة لاتخاذ القرارات في العمليات. وذكرت الدراسة أن برنامج "تشات بي.آي.تي" تم تنقيحه و"تحسينه لأداء مهام الحوار والإجابة على الأسئلة في المجال العسكري". واتضح أنه يتفوق على بعض نماذج الذكاء الاصطناعي الأخرى التي تبلغ قدرتها نحو 90% تقريبا مثل برنامج "تشات جي.بي.تي-4" القوي لشركة أوبن إيه.آي. ولم يوضح الباحثون كيف قيموا الأداء ولم يحددوا ما إذا كان نموذج الذكاء الاصطناعي قد تم تطبيقه. وقال ساني تشيونغ، الزميل المشارك في مؤسسة جيمس تاون والمتخصص في التكنولوجيا الناشئة ومزدوجة الاستخدام في الصين ومنها الذكاء الاصطناعي "هذه هي المرة الأولى التي تتوفر فيها أدلة قوية على أن خبراء الجيش الصيني كانوا يبحثون منهجيا ويحاولون الاستفادة من قوة برامج نماذج اللغة الكبيرة مفتوحة المصدر، وتحديدا تلك التي تنتجها شركة ميتا، لأغراض عسكرية". وأتاحت شركة ميتا الاستخدام المفتوح للكثير من نماذجها للذكاء الاصطناعي ومنها "لاما". وتفرض قيودا على استخدامها تتضمن شرط أن تطلب الخدمات التي تضم أكثر من 700 مليون مستخدم الحصول على ترخيص من الشركة. وتحظر شروطها أيضا استخدام النماذج في "الصناعات أو التطبيقات العسكرية أو الحربية أو النووية أو التجسس" وغيرها من الأنشطة الخاضعة لضوابط التصدير الدفاعية الأميركية، فضلا عن تطوير الأسلحة والمحتوى الذي يراد به "التحريض على العنف والترويج له". لكن، لأن نماذج "ميتا" عامة، فليس لدى الشركة إلا وسائل محدودة لفرض هذه الشروط. وردا على أسئلة "رويترز"، أشارت "ميتا" إلى سياسة الاستخدام المقبولة وقالت إنها اتخذت إجراءات لمنع سوء الاستخدام. وقالت مولي مونتجومري، مديرة السياسات العامة في شركة "ميتا"، لـ"رويترز" في مقابلة عبر الهاتف "أي استخدام لنماذجنا من جيش التحرير الشعبي غير مصرح به ويناقض سياستنا للاستخدام المقبول".

إن داء السكري من النوع 2 هو عبارة عن حالة مزمنة تشهد ارتفاعًا لمستويات الغلوكوز في الدم، مما يحمل مخاطر صحية خطيرة. تشمل المضاعفات أمراض القلب وفشل الكلى ومشاكل الرؤية. وبحسب ما نشره موقع "Science Alert"، يعد النظام الغذائي وسيلة مهمة للأشخاص، الذين يعيشون مع مرض السكري من النوع 2 لإدارة نسبة الغلوكوز في الدم، إلى جانب ممارسة الرياضة والأدوية. ولكن في حين أنه من المعروف أن النصائح الغذائية الفردية والمهنية تعمل على تحسين نسبة الغلوكوز في الدم، إلا أنها ربما تكون معقدة ولا يمكن الوصول إلى تحقيقها بشكل كامل دائمًا. وفقًا لدراسة جديدة، أجراها باحثون في الجامعة الكاثوليكية الأسترالية وجامعة كوينزلاند، حول تأثير تناول الطعام المقيد بالوقت - مع التركيز على وقت تناول الطعام، وليس على نوع الطعام أو الكمية - على مستويات الغلوكوز في الدم، تبين أن هناك نتائج مماثلة للنصائح الفردية من أخصائي تغذية معتمد. ولكن كانت هناك فوائد إضافية، لأنها كانت بسيطة وقابلة للتحقيق وسهلة الالتزام - وحفزت على إجراء تغييرات إيجابية أخرى. الطعام المقيد بالوقت أصبح تناول الصيام المتقطع، أو الطعام المقيد بالوقت والمعروف أيضًا باسم نظام 16:8 الغذائي، شائعًا لفقدان الوزن حوالي عام 2015. وأظهرت الدراسات منذ ذلك الحين أنه أيضًا طريقة فعالة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لإدارة نسبة الغلوكوز في الدم. يتضمن تناول الطعام المقيد بالوقت تحديد وقت تناول الطعام كل يوم، بدلاً من التركيز على ما يتم تناوله. يمكن تقييد تناول الطعام في نافذة خلال ساعات النهار، على سبيل المثال بين الساعة 11 صباحًا و7 مساءً، ثم الصيام في الساعات المتبقية. يمكن أن يؤدي هذا أحيانًا بشكل طبيعي إلى تناول كميات أقل أيضًا. فوائد محددة لمرضى السكري يساعد منح الجسم استراحة من هضم الطعام باستمرار بهذه الطريقة في مواءمة تناول الطعام مع الإيقاعات اليومية الطبيعية. يمكن أن يساعد هذا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتحسين الصحة العامة. عند إجراء الاستطلاع، قال المشاركون إنهم تكيفوا جيدًا وكانوا قادرين على اتباع نافذة تناول الطعام المقيدة. وبعد شهرين، كان المشاركون يبحثون عن المزيد من النصائح الغذائية لتحسين صحتهم بشكل أكبر. تحذيرات مهمة وفي الوقت نفسه، حذر الباحثون من أن نظام الصيام المتقطع ربما لا يكون مناسبًا للجميع، وخاصة الأشخاص الذين يتناولون أدوية لا توصي بالصيام. ونصح الباحثون بأنه من الأفضل التحدث إلى أخصائي تغذية أو الطبيب المعالج المتخصص في مرض السكري، قبل تجربة هذا التغيير الغذائي.

أعلنت الوكالة الأوروبية للمواد الكيمياوية (ECHA)  عثورها على آثار لمواد كيمياوية خطرة في مئات مستحضرات التجميل المباعة في أوروبا. ومن بين 4500 منتج فحصتها الوكالة بين نوفمبر 2023 وأبريل 2024 في 13 دولة أوروبية، ظهرت في 285 (6%) منتجاً آثار لهذه المواد المحظورة بسبب تأثيرها الضار على الصحة، حسب ما أشارت المؤسسة التي تتخذ من هلسنكي في فنلندا مقراً. ومن بين المنتجات المعنية محددات عيون وأقلام شفاه وأقنعة للشعر، وفق المؤسسة. والمواد التي عُثر عليها محظورة بموجب اتفاقية ستوكهولم بشأن الملوثات العضوية الثابتة وبموجب تشريعات أوروبية لأن التعرض لها يضر بالخصوبة ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وقد دققت المؤسسة في قائمة المكوّنات التي تظهر على المنتجات، وأشارت إلى أن هذه الطريقة "يمكن للمستهلكين استخدامها بسهولة". وأوضحت أن "الجهات المختصة اتخذت الإجراءات اللازمة لسحب المنتجات غير المطابقة للمواصفات من السوق". وقد أُجريت عمليات التدقيق في النمسا والدنمارك وألمانيا وفنلندا وايسلندا وإيطاليا وليختنشتاين وليتوانيا ولوكسمبورغ ومالطا والنرويج ورومانيا والسويد.

دُفنت مع قفل على قدمها ومنجل حديدي حول رقبتها.. لم يكن من المفترض أبدا أن تمكن "زوسيا" من العودة من الموت. تم دفن هذه الشابة في مقبرة مجهولة في مدينة بيين شمال بولندا، وكانت واحدة من عشرات النساء اللواتي كان جيرانها يخشون أن يكن "مصاصات دماء". "معتقدات خارقة للطبيعة" والآن، باستخدام الحمض النووي والطباعة ثلاثية الأبعاد والصلصال، تمكن فريق من العلماء من إعادة بناء وجه زوسيا الذي يعود تاريخه إلى 400 عام، ليكشفوا عن القصة الإنسانية المدفونة تحت المعتقدات الخارقة للطبيعة. وقال عالم الآثار السويدي أوسكار نيلسون "إنه أمر مثير للسخرية حقا.. هؤلاء الأشخاص الذين دفنوها فعلوا كل ما في وسعهم لمنعها من العودة إلى الحياة... ونحن فعلنا كل ما في وسعنا لإعادتها إلى الحياة". عثر فريق من علماء الآثار من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في تورون في 2022 على جثة زوسيا كما أطلق عليها السكان المحليون. وقال نيلسون إن تحليل جمجمة زوسيا يشير إلى أنها كانت تعاني من حالة صحية من شأنها أن تسبب لها الإغماء والصداع الشديد، فضلا عن مشاكل نفسية محتملة. "خصائص حماية" ووفقا لفريق العلماء، كان يُعتقد في ذلك الوقت أن المنجل والقفل وأنواع معينة من الخشب وجدت في موقع القبر تمتلك خصائص سحرية تحمي من مصاصي الدماء. كان قبر زوسيا رقم 75 في مقبرة غير مميزة في بيين، خارج مدينة بيدجوشت في شمال البلاد. ومن بين الجثث الأخرى التي عُثر عليها في الموقع كان هناك طفل "مصاص دماء" مدفونا ووجهه لأسفل ومقيدا بقفل مماثل عند القدم. لا يُعرف الكثير عن حياة زوسيا، لكن نيلسون وفريق بيين يقولون إن الأشياء التي دفنت معها تشير إلى أنها كانت من عائلة ثرية، وربما نبيلة. كانت أوروبا التي عاشت فيها في القرن السابع عشر تعاني من ويلات الحرب، وهو ما يشير نيلسون إلى أنها خلقت مناخا من الخوف، حيث كان الإيمان بالوحوش الخارقة للطبيعة أمرا شائعا. بدأت عملية إعادة بناء الوجه بإنشاء نسخة مطبوعة ثلاثية الأبعاد من الجمجمة، قبل صنع طبقات من الصلصال اللدن تدريجيا "عضلة تلو الأخرى" لتشكيل وجه يبدو كما لو كان حيا. واستخدم نيلسون بنية العظام جنبا إلى جنب مع معلومات حول الجنس والعمر والعرق والوزن التقريبي لتقدير عمق ملامح الوجه. وقال نيلسون "من المؤثر أن تشاهد وجها يعود من بين الأموات، خاصة عندما تعرف قصة هذه الفتاة الصغيرة". وقال نيلسون إنه يريد إعادة زوسيا "كإنسانة، وليس كوحش مثلما دفُنت".

انتشرت خلال الساعات الماضية العديد من الشائعات التي تزعم تدهور الحالة الصحية للفنان المصري محمد منير، ودخوله العناية المركزة، في أحد المستشفيات الخاصة بمدينة السادس من أكتوبر بمحافظة الجيزة. وهذا ما نفاه نقيب الموسيقيين المصريين مصطفى كامل، مؤكدا أن النجم الكبير في حالة صحية جيدة، وأن وجوده داخل المستشفى من أجل فحوصات دورية فقط للاطمئنان على حالته الصحية. وأكد نقيب الموسيقيين المصريين الفنان مصطفى كامل في تصريحات خاصة لـ "العربية.نت" و"الحدث.نت"، أن الكينج محمد منير بصحة جيدة، وأن كل ما تردد حول دخوله الرعاية لا أساس له من الصحة. وأشار مصطفى كامل، إلى أن الفنان محمد منير ذهب إلى المستشفى أمس لعمل بعض الفحوصات الدورية التي يقوم بها كل فترة ولا داعي للقلق. وأوضح أنه أجرى منذ قليل اتصالا هاتفيا بالفنان محمد منير، للاطمئنان على صحته، مؤكداً أنه بصحة جيدة ولم يشكُ من أي مرض أو أي تعب، متمنياً له دوام الصحة والعافية. ديو غنائي في احتفالية اتحاد القبائل يذكر أن الكينج محمد منير قد شارك يوم السبت الماضي في احتفالية اتحاد القبائل والعائلات المصرية بمناسبة ذكرى انتصارات أكتوبر باستاد العاصمة الإدارية الجديدة، بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، وقدم ديو غنائي مع النجمة أنغام، معربا عن سعادته البالغة بالمشاركة في هذا الحدث. من الجدير بالذكر أن الفنان المصري محمد رمضان نشر عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام" أمس الثلاثاء، صورة تجمعه بالمطرب محمد منير، أعلن من خلالها عن تعاونٍ غنائي مرتقب بينهما. وكشف الفنان محمد رمضان عن تفاصيل العمل الفني الذي سيجمعه بالكينج محمد منير، ونشر رمضان مجموعة صور رفقة منير والشاعر أمير طعيمة والملحن محمد رحيم، وعلق: "الكينج والأسطورة .. قريباً كلمات أمير طعيمة وألحان محمد رحيم". كما شارك رمضان عبر خاصية القصص في حسابه الرسمي على إنستغرام مقطعي فيديو من لقاء أجراه الروائي المصري أحمد مراد، أكد فيه الأخير على وجود مشروع فيلم سينمائي بينهما. وأوضح مراد في اللقاء أن الفيلم ليس له علاقة بروايته "لوكاندة بير الوطاويط" التي كان رمضان نشر صورًا لغلافها خلال إعلانه عن وجود تعاون سينمائي بينهما.

يتضمن تحديث iOS 18.2 القادم إلى هواتف آيفون مجموعة من مزايا الذكاء الاصطناعي المتقدمة التابعة لنظام الذكاء الاصطناعي الخاص بشركة آبل Apple Intelligence، وأبرزها: تطبيق Image Playground. Image Playground هو تطبيق لإنشاء الصور بالذكاء الاصطناعي من أبل، يمكنه إنشاء صور تشبه الرسوم المتحركة استنادًا إلى أوصاف نصية، ويقدم اقتراحات لمساعدتك في إنشاء الصور، كما يسمح لك بإرسال الصور الجديدة إلى أشخاص آخرين باستخدام تطبيقات مختلفة. تطبيق Image Playground بعد التحديث إلى نظام iOS 18.2 أو iPadOS 18.2 أو macOS Sequoia 15.2 سيُضاف تطبيق Image Playground إلى الشاشة الرئيسية لهاتف آيفون أو جهاز آيباد أو سطح المكتب في حواسيب ماك. بعد النقر فوق أيقونة التطبيق الموضحة في الصورة التالية، ستظهر شاشة تتضمن تعليمات عن كيفية استخدام Image Playground، ويوجد شريط نصي في الجهة السفلية يتضمن عبارة (صِف صورة) Describe an image، وبمجرد كتابة كلمة أو عبارة، يبدأ التطبيق بإنشاء صورة لك. ويمكنك كتابة أي نص تريده لوصف الصورة. يمكنك تعديل النتيجة بإضافة أوصاف أخرى، أو استخدام الاقتراحات التي يقترحها التطبيق. وستحصل على عدة صور لكل وصف، ويمكنك التمرير خلالها لاختيار ما تريده. كما يمكنك إضافة الكلمات والعبارات أو إزالتها حتى تتمكن من تحسين الصورة الناتجة إلى ما تريده بالضبط. "مرحلة تجريبية" Image Playground في المرحلة التجريبية الآن، لذا تطلب أبل من المستخدمين إضافة تعليقات لتحسين أداء التطبيق. وستجد أيقونات إبهام متجهة نحو الأعلى وأخرى إلى الأسفل يمكنك استخدامها لتوضيح مدى إعجابك بالنتائج التي حصلت عليها. في حال اخترت الإبهام المتجه نحو الأعلى فلن يطلب منك التطبيق إضافة أي تفاصيل، ولكن في حال اخترت الإبهام المتجه نحو الأسفل ستنتقل إلى صفحة جديدة حيث يمكنك تحديد الخطأ في الصورة، وتقديم تفاصيل إضافية مكتوبة. بعد إنشاء صورة مثالية كما تريد تمامًا، يمكنك النقر فوق زر "تم" لحفظها في مكتبة تطبيق Image Playground. ويمكن تحرير العناصر المحفوظة في المكتبة مرة أخرى لاحقًا، أو حذفها، أو مشاركتها مع الآخرين، وهناك أيضًا أدوات مدمجة لنسخ أو مشاركة أو حفظ صورة في أثناء عملية الإنشاء. إنشاء رسوم من صور الأشخاص يمكنك إنشاء رسوم في Image Playground باستخدام صور أشخاص حقيقيين مخزنة في تطبيق الصور، إذ يمكنك تحديد صورة معينة لشخص ما لاستخدامها كأساس لصورة جديدة مصممة بالذكاء الاصطناعي. سيمنحك التطبيق عدة رسوم مختلفة لصورة الشخص يمكنك اختيار ما يعجبك منها. وتقتصر هذه المزية على صور الأشخاص المخزنة في ألبوم الأشخاص في تطبيق الصور، لذا لن يفهم الذكاء الاصطناعي طلبك إذا طلبت إنشاء صورة لشخصية مشهورة عن طريق ذكر اسمها في الوصف، ولكن في حال كنت تريد استخدام صورة لشخص مشهور فعليك تخزين صورته في تطبيق الصور، ثم إضافتها إلى Image Playground. اقتراحات Image Playground إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ بإنشاء صورة أو كنت بحاجة إلى الإلهام لكتابة وصف الصورة، فإن Image Playground سيقدم لك مجموعة من الاقتراحات التي يمكنك النقر فوقها لإضافتها إلى صورتك. إذ يمكنك اختيار موضوع أساسي للصور مثل: مغامرة، الصيف أو غروب الشمس. كما يتوفر اقتراحات لإنشاء صور عن أماكن معينة، مثل: المدينة والفضاء والصحراء والمنتزهات والغابات. وبعد اختيار أي من الاقتراحات، يمكنك إضافة تفاصيل باستخدام الأوصاف النصية. خيارات الرسوم المتحركة لا يمكنك إنشاء صور واقعية باستخدام Image Playground، وهذا أمر مقصود؛ إذ لا تريد أبل إنشاء صور يمكنها خداع شخص ما، لذا فإنك مقيد بأسلوبين فقط، هما: الرسوم المتحركة Animation، والرسوم التوضيحية Illustration. الرسوم المتحركة هي رسوم ثلاثية الأبعاد، وأما الرسوم التوضيحية فهي رسوم ثنائية الأبعاد. إنشاء صورة بناءً على صورة فوتوغرافية يمكنك التقاط صورة أو استيراد صورة من تطبيق الصور واستخدامها لإنشاء رسوم في Image Playground؛ إذ يمكنك استخدام الصورة كموضوع رئيسي للصورة الجديدة أو خلفية لها. تكامل Image Playground مع تطبيق الرسائل يمكنك إنشاء صور في Image Playground ومشاركتها مع الآخرين عبر تطبيق الرسائل، كما يمكنك القيام بذلك مباشرةً من تطبيق الرسائل وذلك بالنقر فوق زر "+" في المحادثة التي تجريها، ثم اختر Image Playground من القائمة. وما عليك سوى كتابة وصف للصورة، وبعد اختيار الصورة المناسبة انقر فوق زر (تم)، وستظهر الصورة في حقل الإرسال في محادثتك حتى تتمكن من إرسالها إلى الشخص الذي تتحدث معه. مشاركة صور Image Playground مع الآخرين لإرسال صورة صممتها في Image Playground إلى شخص معين، يمكنك الانتقال إلى مكتبة Image Playground أو إنشاء صورة جديدة في التطبيق، ثم انقر فوق زر المشاركة لإرسالها عبر AirDrop أو عبر الرسائل أو بالبريد الإلكتروني، ويمكنك أيضًا حفظها في تطبيق الصور أو تطبيق الملفات. وإذا كان لديك تطبيق مثل إنستغرام مثبتًا في هاتفك، فهناك خيار لتحميل الصورة التي صممتها في Image Playground مباشرة إلى إنستغرام. قيود استخدام تطبيق Image Playground يتوفر Image Playground الآن في المرحلة التجريبية، وتقول أبل إن المستخدمين يمكنهم رؤية نتائج غير متوقعة اعتمادًا على الأوصاف المستخدمة. وفي بعض الأحيان، قد تظهر نتائج غريبة لا علاقة لها بالوصف. ترتبط بعض القيود بصور الأشخاص المصممة في Image Playground؛ إذ يمكنك فقط الحصول على صور بأسلوب بورتريه يظهر فيها النصف العلوي من جسم الشخص، من دون إظهار الجسم بالكامل. لذا إذا كنت تريد إنشاء صورة لصديقك وهو يتزلج على الجليد على سبيل المثال، فمن الصعب الحصول على صورة مناسبة؛ لأن تطبيق Image Playground سيُنشئ صورة يظهر فيها الجزء العلوي فقط. لكن هذه المشكلة غير موجودة عند إنشاء صور الحيوانات. من القيود الأخرى المرتبطة باستخدام Image Playground عدم القدرة على الحصول على صور مناسبة تتضمن أكثر من كائن؛ إذ لا يعمل هذا التطبيق بنحو جيد مع الأوصاف التي تتضمن إنشاء صورة يظهر فيها أكثر من كائن كأن تتضمن شخصًا وقطة معًا. وفيما يتعلق بإضافة الكلمات إلى الصور، يواجه Image Playground صعوبة في التعامل مع النصوص؛ إذ تظهر النصوص في معظم الأوقات بنحو غير صحيح. من ناحية أخرى، لن تظهر الكلمات المتعلقة بالمخدرات أو أدوات تعاطي المخدرات وبعض الكلمات الأخرى؛ إذ إن هناك الكثير من الأوصاف التي سيتجاهلها Image Playground، حتى إذا لم تتلقَّ رسالة تفيد بأن هذه الكلمات محظورة. من الواضح أن أبل بذلت الكثير من الجهد لمنع Image Playground من إنشاء صور غير مناسبة، وقد أوضحت الشركة أنها ستُجري تحسينات في التطبيق، وأنه لا يزال هناك احتمال للحصول على نتائج غير متوقعة في الإصدار التجريبي. حقوق الطبع والنشر لا تسمح لك أبل باستخدام Image Playground لإنشاء رسوم من صور محمية بحقوق الطبع والنشر، على سبيل المثال: لن تتمكن من استخدام Image Playground لإنشاء صور لشخصيات كرتونية معروفة مثل: Bluey و Mickey Mouse. الأمان كل الصور المصممة في Image Playground تعالج في الجهاز نفسه، لذا لن يرسل التطبيق أي شيء تكتبه إلى خادم سحابي أو مشاركته مع أطراف ثالثة، ومع ذلك فإن أبل تجمع التعليقات التي يضيفها المستخدم بهدف تحسين طريقة عمل التطبيق. التوفر يتوفر Image Playground فقط في الإصدار التجريبي من تحديث iOS 18.2، والإصدار التجريبي متاح للمطورين فقط في الوقت الحالي. ولم تحدد أبل حتى الآن موعد إطلاق الإصدار التجريبي العام من تحديث iOS 18.2.

تتمتع البامية بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة. لذا يمكن اللجوء إلى ماء البامية المصنوع من نقع قرونها طوال الليل ودمجه في الروتين اليومي، حيث قد يوفر العديد من الفوائد، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. ومن الأفضل شربه في الصباح على معدة فارغة للحصول على أقصى فائدة. ووفق صحيفة Times of India، يمكن أن يعزز مشروب ماء البامية المنعش الصحة العامة، إذ يحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية التالية: 1. الفيتامينات: إن البامية غنية بفيتامينات A وC وK، التي تدعم وظائف المناعة، وصحة الجلد، وقوة العظام. 2. المعادن: تحتوي البامية على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهي ضرورية لوظيفة العضلات وصحة العظام. 3. مضادات الأكسدة: إن البامية غنية بمضادات الأكسدة، مثل الكيرسيتين والفلافونويد، والتي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم. صحة الجهاز الهضمي يُعرف ماء البامية بمحتواه العالي من الألياف، بما يساعد في نهاية المطاف في تحسين الهضم. ويمكن أن يساعد في منع الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. كما قد يوفر شرب ماء البامية يومياً طريقة لطيفة للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة. تحسين أداء القلب تساهم مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان في ماء البامية في صحة القلب من خلال المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول. ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كذلك يساعد البوتاسيوم الموجود في البامية في تحسين مستويات ضغط الدم. بشرة صحية لامعة قد يكون لتناول ماء البامية تأثيرات داخلية إيجابية على البشرة. إذ توفر فيتامينات البامية ومضادات الأكسدة بشرة صحية من خلال تقليل ظهور العيوب وتحسين ملمس البشرة بشكل عام. إنقاص الوزن يمكن أن يكون ماء البامية حليفاً في جهود إنقاص الوزن، إذ قد يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول بسبب محتوى الألياف، مما يمكن أن يساعد على تناول وجبات خفيفة أقل غير ضرورية. كما يمكن استخدامه أيضاً كبديل منخفض السعرات الحرارية للمشروبات السكرية. ثراء المناعة يساعد تركيز فيتامين C القوي في ماء البامية على تعزيز جهاز المناعة. كما قد يمنح تناوله يومياً الدفاعات، التي يحتاجها الجسم لصد الأمراض والالتهابات. داء السكري والسمنة والإمساك يمكن أن يكون ماء البامية مفيداً للجميع تقريباً، لكن قد تجده مجموعات معينة مفيداً بشكل خاص: • مرضى السكري: يمكن أن يساعد ماء البامية في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمن يسعون للتحكم في مستويات السكر بالدم من مرض السكري. • مراقبو الوزن: يمكن لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه الاستفادة من الألياف الموجودة في ماء البامية، والتي تعزز الشعور بالشبع. • مشاكل في الجهاز الهضمي: إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن تناول ماء البامية بانتظام قد يساعد في تحسين صحة الأمعاء.

تُشكل الآلام والأوجاع هاجساً لدى كثير من الناس الذين يخشونها ويقلقون من الأمراض بسبب أنها تجلب هذه الآلام، لكن المفاجأة التي قد تُذهل الكثيرين هي أن لهذه الآلام فوائد صحية كثيرة ومذهلة، ويستفيد الجسم من هذه الآلام التي هي بمثابة العلاج أصلاً لكثير من الأمراض. وبحسب تقرير نشرته مجلة "تايم" الأميركية، فعلى مدى العقد الماضي وجد العلماء بشكل متزايد أن أشكالاً معينة من الألم والانفعال، بكميات معتدلة، تؤدي إلى فوائد للصحة العقلية والجسدية. وتشمل الأمثلة البحثية تمارين القلب، ورفع الأثقال، وحمامات الثلج والبخار، والساونا عالية الحرارة، والصيام عن الطعام، وتناول الفلفل الحار، وحتى حبس الأنفاس. وينقل التقرير عن الأبحاث العلمية والطبية القول إن البشر عندما يتعرضون لأشكال متعددة من الإجهاد فإن توازن الأكسجين في خلايا الجسم يختل، وفي المقابل تعمل "الميتوكوندريا"، وهي هياكل على شكل حبة الفاصوليا تزود الخلايا بالطاقة، على تكثيف جهودها للمساعدة في التغلب على التحدي. ويقول العلماء إن الإجهاد والتعب والآلام والأوجاع تفرز "الميتوكوندريا" التي تُفرز بدورها أنواعاً مختلفة من الأكسجين. ويشير العلماء الى أن "الإجهاد الهرموني أكثر قابلية للإدارة، فنحن ننحني ولكننا لا ننكسر، ويرجع هذا جزئياً إلى بروتين يسى (Nrf-2)، حيث يطير هذا البروتين إلى العمل، ويدخل النواة ويتجه إلى سلم الحمض النووي الملتوي في كل خلية، وهناك يمسك بالجزيئات التي ترسل إشارات إلى الخلايا لتكوين فريق من البروتينات الأصغر لمكافحة الإجهاد، كما تعمل على إزالة السموم وإصلاح الخلايا في جميع أنحاء الجسم، وتعزيز الصحة والمرونة". وتربط الأبحاث الواعدة "الإجهاد الهرموني" بالوقاية من السرطان والخرف وأمراض القلب. ويقول العلماء إن أفضل أنواع "الإجهاد الهرموني" هو ممارسة الرياضة، حيث تُحرم العضلات من الأكسجين، مما ينبه (Nrf-2) إلى العمل، مما يؤدي إلى بدء تحصيل الفوائد. وبالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فإن مجموعة من الأنشطة غير المريحة الأخرى تحفز مسار (Nrf-2) وردود الفعل الخلوية الأخرى التي يمكن أن تقوي أجسامنا، وتشمل هذه الأنشطة تقييد السعرات الحرارية أو الصيام المتقطع، حيث يتناول الأشخاص سعرات حرارية أقل يومياً أو يأخذون فترات راحة طويلة من الأكل دون تقليل السعرات الحرارية الإجمالية، وكلا النهجين يضغطان على الخلايا، مما ينشط مسارات الحماية في الجسم. وربطت بعض الأبحاث -وخاصة في الفئران- تقييد السعرات الحرارية بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، ويعتقد العلماء أن تنشيط مسار (Nrf-2) هو السبب جزئياً، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الصيام لدى البشر، ولكن قد تشمل الفوائد الأخرى تحسين نسبة السكر في الدم وصحة القلب. وتحتوي بعض الأطعمة، وخاصة المركبات النباتية، على سموم منخفضة المستوى تعمل أيضاً على تحفيز (Nrf-2)، ومن الأمثلة على ذلك الكابسيسين في الفلفل الحار، والبوليفينول في الشاي الأخضر، والسلفورافان في البروكلي. كما تظهر الدراسات أن الاستخدام المتكرر للساونا يمكن أن يعزز صحة القلب بشكل أساسي من خلال المسارات المرتبطة بالإجهاد الحراري.

بعد أن غيبه الموت بشكل مفاجئ في الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء، بعد صراع مع المرض، حرص عدد من نجوم الفن على نعي الفنان الراحل مصطفى فهمي ، على رأسهم شريكة نجاحه الفنانة إلهام شاهين التي نعته بكلمات مؤثرة. وكتبت إلهام شاهين عبر صفحتها على موقع "فيسبوك": "خبر مؤلم وحزين جدا جدا.. صديق العمر الذي تشاركنا معا أجمل الأعمال في السينما والتلفزيون على مدى عمرنا". أجمل وأرقى الناس وأضافت شاهين: "كان من أجمل وأرقى الناس فنا وخلقا والتزاما، وذوقا وإنسانية ومحبة لكل الناس"، وأكملت الفنانة باستعراض أهم الأعمال التي قدمتها بمشاركة الراحل مصطفى فهمي ولاقت نجاحا كبيرا، وأبرزها "قصة الأمس"، و"خادمة ولكن"، و"امرأة وثلاثة وجوه"، و"مكان في القلب"، و"قضية معالي الوزيرة، و"حب في غرفة الإنعاش"، و"فرسان آخر زمن". وأردفت شاهين في نعي الراحل بكلمات مؤثرة: "سأفتقدك جدا يا صديق العمر ورفيق النجاح.. وأجدع وأطيب وأرق القلوب.. الله يرحمك ويجعل مثواك الجنة". نجوم الفن ينعون من جانبه نعي الفنان كريم عبد العزيز الفنان الراحل مصطفى فهمي، حيث كتب عبر حسابه بموقع "فيسبوك": "ببالغ الحزن والأسى نعزي أنفسنا ونعزي الفنان الكبير أستاذ حسين فهمي لوفاة شقيقه الفنان القدير مصطفى فهمي، والذي وافته المنية بعد صراع طويل مع المرض نسأل الله أن يتغمده بواسع رحمته ويلهم أهله ومحبيه الصبر والسلوان.. إنا لله وإنا إليه راجعون". وحرص أيضًا السيناريست عمرو محمود ياسين على نعي الفنان مصطفى فهمي الذي رحل عن عالمنا بعد تدهور حالته الصحية خلال الفترة الماضية، والفنان حسن يوسف الذي توفي قبله بساعات أمس. وكتب عمرو محمود ياسين عبر "فيسبوك": "ببالغ الحزن والأسى، ودّعنا اليوم اثنين من رموز الفن المصري الذين أثروا حياتنا بأعمالهما وإبداعاتهما، الفنان الكبير حسن يوسف، والفنان الكبير مصطفى فهمي، لقد كانا مثالين للعطاء الفني على مدى عقود طويلة، نعزي أنفسنا وكل محبيهما وعائلتيهما، داعين الله أن يتغمدهما بواسع رحمته، وأن يلهم أهلهما وذويهما الصبر والسلوان. إنا لله وإنا إليه راجعون". جراحة ومضاعفات.. ثم وفاة كما نعاه كل من الفنانين أحمد زاهر ومحمد إمام وقدما التعازي لشقيقه الفنان حسين فهمي في منشورات عبر صفحاتهما على مواقع التواصل الاجتماعي. يذكر أن الموت غيّب فجر اليوم الأربعاء، الفنان المصري الشهير مصطفى فهمي، الذي طبع مرحلة "الزمن الجميل" في السينما ووجدان المصريين بعد صراع مع المرض، حيث توفي في الساعات الأولى من صباح اليوم عن عمر يناهز 82 عامًا، بعد تدهور حالته الصحية خلال الساعات الأخيرة. وكان الممثل القدير أجرى خلال أغسطس/آب الماضي، جراحة لإزالة ورم من المخ بعد تدهور في حالته الصحية، إلا أنه عانى من عدة مضاعفات حتى وفاته.

بعد تدهور حالته الصحية، توفي الفنان المصري مصطفى فهمي، فجر اليوم الأربعاء، عن عمر يناهز 82 عاما. فقد أفادت مصادر  بأن الفنان مصطفى فهمي، رحل عن عالمنا فجر اليوم، بعدما تدهورت حالته الصحية بشكل مفاجئ. وأضافت أن الراحل توفي رغم محاولة إنقاذه ونقله إلى المستشفى. وكان الراحل قد أجرى عملية جراحية دقيقة في المخ، بأحد مستشفيات الشيخ زايد في أب/أغسطس الماضي. في حين أتت العملية بعد أن عانى من مشاكل صحية مفاجئة استدعت تدخلاً جراحياً عاجلاً، بإزالة ورم فى المخ نتج عن تعرضة لجلطة فى المخ. ثم شهدت حالته استقرارا رغمأنه كان يعاني من ثقل باللسان وصعوبة في الحركة، إلى أن جاءت وفاته اليوم. أعمال سينمائية ودرامية يشار إلى أن الفنان مصطفى فهمي، ولد في أغسطس 1942. والراحل حاصل على بكالوريوس من معهد السينما قسم تصوير، وقدم خلال مسرته الفنية الكثير من الأعمال السينمائية والدرامية. كما كانت بداية عمله الفني مساعدا للتصوير في فيلم أميرة حبي أنا، والذي تم إنتاجه عام 1974. أما آخر أعماله، فكانت مشاركته في بطولة فيلم "السرب" الذي عرض مؤخرا بالسينمات، وحقق نجاحاً كبيراً على مستوى الإيرادات، وهو من بطولة كل من أحمد السقا، دياب، شريف منير، عمرو عبد الجليل، ومن تأليف عمر عبد الحليم وإخراج أحمد نادر جلال.

أعلنت شركة ميتا إطلاق مشروع جديد يُدعى "NotebookLlama"، وهو نسخة مفتوحة المصدر لنظام إنشاء الحلقات الصوتية التفاعلية "البودكاست" اعتماداً على الذكاء الاصطناعي، وهي بذلك تنافس منصة غوغل المماثلة NotebookLM التي نالت شهرة واسعة حديثاً. ويعتمد المشروع على نماذج الذكاء الاصطناعي الخاصة بشركة ميتا، المعروفة باسم "Llama"، لتنفيذ جزء كبير من عمليات المعالجة. وعلى غرار NotebookLM، يمكن لـ NotebookLlama توليد ملخصات صوتية بأسلوب حواري يشبه حلقات البودكاست استنادًا إلى الملفات النصية التي تُرفع إليه. وفي البداية، تحوّل أداة NotebookLlama النصوص إلى ملفات صوتية، مثل مقالات الأخبار أو المنشورات، ثم تضيف "لمسات درامية" وتفاعلات تُضفي طابعاً حيوياً على النصوص قبل إرسالها إلى نماذج مفتوحة لتحويل النص إلى كلام. ولا تضاهي النتائج حاليًا الجودة الصوتية لأداة NotebookLM من غوغل، إذ يظهر في عينات الصوت من أداة ميتا NotebookLlama أن الأصوات لا تبدو طبيعية، وتبدو آلية إلى حد بعيد، كما تميل إلى التداخل في الحديث بنحو غير متناسق. ومع ذلك، يشير الباحثون في ميتا إلى إمكانية تحسين الجودة باستخدام نماذج أقوى، مضيفين أن "نموذج تحويل النص إلى كلام هو المحدد الرئيسي لمدى طبيعية الصوت"، كما أوضحوا أنه يمكن أيضًا اتباع نهج آخر لتوليد البودكاست عبر جعل اثنين من وكلاء الذكاء الاصطناعي يناقشان الموضوع ويضعان هيكل الحوار، في حين يُستخدم حاليًا نموذج واحد لكتابة المخطط. ومن الجدير بالذكر أن أداة NotebookLlama ليست المحاولة الأولى لاستنساخ ميزة البودكاست من أداة جوجل NotebookLM، فقد ظهرت عدة مشاريع تتفاوت في مستوى النجاح، لكن لم يتمكن أي منها حتى الآن من التغلب على مشكلة “الهلوسة” التي تُعانيها كافة تطبيقات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة NotebookLM نفسها، إذ قد تولّد معلومات غير دقيقة أو مُختلَقة في البودكاست.

وسط المخاوف من تطوره بشكل يخرج عن السيطرة، أطل الملياردير إيلون ماسك بخبر لربما مخيف عن الروبوتات التي أصبحت مصدر قلق لكثيرين مع التطور المتسارع للذكاء الاصطناعي. فقد أخبر ماسك المشاركين في مؤتمر مبادرة مستقبل الاستثمار الثامن الذي انطلق اليوم الثلاثاء في الرياض، أنه بحلول عام 2040 سيكون هناك ما لا يقل عن عشرة مليارات روبوت بهيئة بشرية، بسعر يتراوح بين 20 ألف دولار و25 ألف دولار للروبوت الواحد. ماسك يحذر وحذر ماسك أيضاً من مخاطر نماذج الذكاء الاصطناعي التي وصفها بـ"العدمية". كذلك قال إنه متفائل بشأن التكنولوجيا لكنه حذر من السياسة التي قال إنها تُدمج في النماذج التي تم تطويرها في الولايات المتحدة. يذكر أن شركة "تسلا" التابعة لماسك أقامت حفل تقديم بعنوان We, Robot، منتصف الشهر الجاري، حيث تم الكشف رسميا عن روبوت Optimus على هيئة الإنسان من جيل جديد. "أوبتيموس" وحسبما صرح ماسك حينها، فإن "أوبتيموس" سيكون قادرا على "القيام بكل شيء"، من خلال أداء المهام بدءا من حمل الأشياء الثقيلة والقيام بجولة مع الحيوانات الأليفة وانتهاء بالعمل على تربية الأطفال وغيرها من المهام المنزلية. فيما سيتراوح سعر "أوبتيموس"، حسب إيلون ماسك من 20 إلى 30 ألف دولار. وهو على ثقة من أن هذا الابتكار لديه إمكانات هائلة. وستصبح روبوتات "تسلا" في المستقبل أكبر وأهم منتج، حيث يأمل ماسك بأن تساعد الملايين من "أوبتيموس" على تنمية الاقتصاد وخلق "مستقبل خال من الفقر". سباق عالمي يشار إلى أن الشركات العالمية تتسابق على الوصول إلى إنتاج روبوت بشري متحرك قادر على التفكير والتكلم مثل البشر. وبحسب سام ألتمان، الرئيس التنفيذي لشركة أوبين إيه آي (Open AI) فإن هذا الحلم سيتحقق خلال "بضعة آلاف من الأيام". فيما يرى ماسك مالك شركة "إكس إيه آي" المطورة لأداة الذكاء الاصطناعي التوليدي غروك، أن عام 2029 سيشهد الوصول لذكاء اصطناعي خارق أو ما يعرف بالذكاء الاصطناعي العام.