أكد تقرير فلسطين على أن الإحصائي السنوي لعام 2024 يظهر أن عدد الفلسطينيين حول العالم بلغ نحو 15 مليون فلسطيني يعيش منهم 5.5 مليون فلسطيني فقط داخل فلسطين ونحو 7.6 مليون في الشتات حول العالم. وكشف التقرير أن "عدد الفلسطينيين في العالم بلغ حوالي 15 مليون فلسطيني ( 14.9 مليون)، نصفهم خارج فلسطين التاريخية، ويعيش منهم حاليا 5.5 مليون في دولة فلسطين، ( 3.4 مليون في الضفة الغربية، و 2.1 مليون في قطاع غزة)، كما يعيش 1.8 مليون فلسطيني في أراضي 1948، بينما بلغ عدد الفلسطينيين في الشتات نحو 7.6 مليون فلسطيني، منهم 6.4 مليون في الدول العربية". وبيّنت رئيسة الجهاز المركزي الفلسطيني للإحصاء، علا عوض أن "عدد سكان قطاع غزة انخفض بمقدار 6% عن تقديرات عدد السكان بالقطاع لعام 2023، بنحو 160 ألف نسمة". وأشارت إلى بيانات وزارة الصحة الفلسطينية التي أعلنت أن نحو 45500 فلسطيني، أكثر من نصفهم نساء وأطفال، استشهدوا منذ اندلاع الحرب، في حين فقد 11 ألفا إلى حين إعداد التقرير. وذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" أن "الرئيس الفلسطيني محمود عباس تسلم اليوم الأحد، بمقر الرئاسة في مدينة رام الله، تقرير فلسطين الإحصائي السنوي لعام 2024، خلال استقباله عوض". وأشاد عباس، "بالجهود الكبيرة التي تبذلها طواقم الإحصاء الفلسطيني لتوفير المؤشرات الدقيقة، خاصة في قطاع غزة، لصناع القرار الفلسطيني للاستفادة منها في وضع الخطط الآنية والمستقبلية الموضوعة لخدمة الشعب الفلسطيني". وأكد على ضرورة التدخل الدولي العاجل لتنفيذ قرار مجلس الأمن الدولي رقم 2735، الخاص بوقف إطلاق النار بشكل فوري، وانسحاب القوات الإسرائيلية الكامل من قطاع غزة، وتولي دولة فلسطين مسؤولياتها كاملة في قطاع غزة لرفع المعاناة عن أبناء الشعب الفلسطيني.

قالت السلطات الأردنية اليوم الأحد أنه تم الإفراج عن  طبيب أردني اعتقلته السلطات الإسرائيلية قبل نحو أسبوعين أثناء عبوره للمشاركة في مهمة طبية إلى قطاع غزة. أفادت وزارة الخارجية الأردنية في بيان بـ"الإفراج اليوم عن الطبيب الأردني عبد الله سلامة أبو ملال البلوي، الذي اعتقلته السلطات الإسرائيلية أثناء عبوره للمشاركة في مهمة طبية إغاثية متجهة إلى قطاع غزة". وأضاف البيان أن "جهودا دبلوماسية مكثفة بذلتها الوزارة من خلال السفارة الأردنية في تل أبيب، منذ لحظة الاعتقال إلى أن تم تأمين الإفراج عن الطبيب البلوي واستلامه قبل قليل عبر القنوات الدبلوماسية من خلال جسر الشيخ حسين وبحضور مندوب السفارة". وأشار إلى أنه سيتم تسليم الطبيب لذويه "على الفور". وتابع: "مركز عمليات الوزارة والسفارة الأردنية تابعا القضية بشكل يومي، وأنه تم إبلاغ الجانب الإسرائيلي رفض المملكة للتهم التي وُجّهت بحق الطبيب الأردني وطالبت بضرورة الإفراج عنه وضمان عودته إلى المملكة بأسرع وقت ممكن". وأكد أن "الوزارة حرصت على التواصل المستمر مع عائلة الطبيب منذ لحظة الاعتقال وإبلاغهم بكافة المستجدات المتعلقة بقضيته، وكذلك التنسيق المستمر مع المحامي الذي عيّن للدفاع عن الطبيب البلوي". وشدد على أن "الوزارة مستمرة في جهودها لحماية حقوق المواطنين الأردنيين وضمان سلامتهم في مختلف الظروف". وكانت السلطات الإسرائيلية أقدمت على اعتقال الطبيب البلوي، لدى وصوله إلى معبر اللنبي جسر الملك حسين، ضمن حملة إغاثية طبية متجهة إلى قطاع غزة، رغم حصوله على الموافقات الرسمية من الجانب الإسرائيلي، والتنسيق المسبق عبر الجهات الرسمية الأردنية، وفق تقارير إعلامية.

قامت كتائب "القسام" الجناح العسكري لحركة "حماس" اليوم السبت، بعرض مقطع فيديو للأسيرة الإسرائيلية في غزة ليري الباج، حيث توجهت للحكومة الإسرائيلية بالقول: "هل تريدون قتلنا؟" ونشر الإعلام العسكري في "القسام" مقطع فيديو للأسيرة وهي توجه رسالة جاء فيها: "أنا ليري الباج وعمري 19 عاما.. أنا أسيرة في غزة منذ أكثر من 450 يوما.. أنا فقط في التاسعة عشرة من عمري.. كل حياتي ما زالت أمامي.. حياتي توقفت". وأضافت: "اليوم بداية عام جديد.. كل العالم يحتفل.. فقط نحن نبدأ عاما مظلما وعاما من الوحدة.. نحن لسنا في سلم أولويات حكومتنا ولا جيشنا.. حتى العالم بدأ ينسانا ولا يهتم لمعاناتنا". وتوجهت الأسيرة لعائلتها بالقول: "أمي أبي روني شاي جاي نير.. عائلتي وأصدقائي أنا أحبكم جدا، ومشتاقة لكم كثيرا". وتابعت: "زميلتي مصابة بجروح خطيرة بسبب عمليات الجيش الحالية.. نحن في كابوس مرعب جدا.. بقاؤنا على قيد الحياة مرتبط بانسحاب الجيش وعدم وصوله إلينا". وأردفت "الباج": "أسألكم يا حكومة إسرائيل.. لو كان أحباؤكم هم الذين في الأسر، هل كانت الحرب ستستمر حتى الآن؟ حقا أريد أن أسألكم.. هل تريدون قتلنا؟ وزير الدفاع، أنت تعرف أبي انظر إليه وقل له إنه وأمي لن يعانقا ابنتهما.. انظر إليه وقل له ذلك.. لن تكون لديك الشجاعة.. ليست لديك الشجاعة لتقول ذلك". واستطردت: "بعدما رأيت الموت بأم عيني.. وما حدث لصديقتي.. أدركت أن حياتنا ليست مهمة بالنسبة لكم.. فهمت أننا لعبة لديكم.. فهمت ببساطة أنكم تتلاعبون بمصائرنا". وأكملت الأسيرة الإسرائيلية: "من المؤكد أنكم لن تستطيعوا إخراجنا أحياء من هنا بواسطة العمليات العسكرية.. هذا لن يؤتي النجاح.. أنتم تعرفون ذلك.. من الجنون أن تعتقدوا بأن هذا الأسلوب سيحقق نتيجة.. هذه مطاردة مجنونة، هذا الذي نعيشه بفعلكم أمر غير طبيعي.. نحن تحت القصف المجنون يوميا.. هل تعلمون.. كيف تكون الحياة في أي مكان تقصفونه ولا يوجد به ملجأ؟" وأكملت: "إن حدث لي شيء لا سمح الله.. تذكروني.. تذكروا اسمي.. تذكروا هذا الفيديو.. وليكتب على قبري: كل هذا بسبب الحكومة والجيش.. هم مدانون.. هم متهمون بقتلنا.. ودمي على أيديهم.. عائلتي.. افعلوا كل ما يجب فعله".

توفر ألمانيا العديد من الخيارات للباحثين عن السياحة العائلية والسفر الصديق للبيئة، ولكي تزيد فرص الاستمتاع بالإجازة في ألمانيا يمكن للمرء اختيار مناطق بعيدة عن المناطق السياحية المعروفة التي تكون مكتظة بالحشود.  في هذا التقرير إليك 7 من أجمل المناطق السياحية في ألمانيا، التي تجمع بين الهدوء والجمال والاستدامة التي تعلي من قيم الحفاظ على البيئة، والتي تناسب متطلبات العائلات في الوقت نفسه، ويمكنك أن تصل إلى تلك المناطق بسهولة بواسطة الحافلة أو القطار، مما يسهم في تقليص الانبعاثات الغازية المرتبطة باستخدام السيارات الشخصية. الغابة السوداء هي من أكثر المناطق الطبيعية جمالا في ألمانيا، وتضم حدائق ومحميات، ويمكنك من خلال بطاقة السفر بالحافلة والقطار مجانا في جميع مناطق الغابة السوداء. وتشتهر هذه الغابة الجبلية الواقعة في جنوب غرب ألمانيا بمسارات المشي وركوب الدراجات التي تمر عبر مناظر طبيعية خلابة، وهي مثالية للاستمتاع بالطبيعة دون الإضرار بالبيئة. بادن بادن تشتهر هذه المدينة بالمنتجعات الصحية والمياه المعدنية الطبيعية وتقع عند أحد سفوح الغابة السوداء، وتوفر المدينة أنشطة عائلية مثل الحدائق الكبيرة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالمساحات المفتوحة والتجول في الطبيعة. كما يمكن زيارة حديقة ليتشفيلد التي تستقطب الأطفال للاستمتاع بالألعاب والأنشطة الترفيهية. وتقع هذه المدينة في جنوب غرب ألمانيا، قرب الحدود مع فرنسا وسويسرا، وهي مقصد مثالي للسياحة الصديقة للبيئة والعائلية، فهي تسمى المدينة الخضراء لأنها أحد أكثر المدن صداقة للبيئة في ألمانيا، فهي معروفة بتعزيز الطاقة المتجددة وحفظ المياه والممارسات البيئية المستدامة. ومن الأنشطة التي تشجع الزوار والسكان المحليين على حد سواء على التفاعل مع البيئة، التنزه في الغابة السوداء القريبة أو زيارة الحدائق النباتية في المدينة. جزيرة روغن تعتبر أكبر جزيرة في ألمانيا وتقع في بحر البلطيق، ويرتبط اسم الجزيرة بالمنحدرات الطباشيرية في حديقة غاسمو الوطنية، والجزيرة وجهة مناسبة جدا للمشي واستكشاف الطبيعة. وللجزيرة شواطئ رملية جميلة ومناظر خلابة، ومنها شواطئ برورا وبينتس، وتوفر هذه الشواطئ مجالا واسعا للقيام بمجموعة من الأنشطة المائية مثل ركوب القوارب أو التجديف بالكاياك أو السباحة أو الاسترخاء. حديقة بافاريا الوطنية هي أول حديقة وطنية في ألمانيا وتتميز بمسارات المشي الطويلة وركوب الدراجات والتجديف في الأنهار، كما تحتوي الحديقة على مسارات مخصصة للأطفال ومراكز تعليمية تفاعلية حول النباتات والحيوانات المحلية. وتضم الحديقة مسارات متنوعة تمر عبر الغابات الكثيفة والجبال والأودية، وهي مسارات تناسب جميع المستويات من السهلة إلى الأكثر صعوبة، ومن أشهر المسارات مسار الغابة البدائية الذي يعرض جمال الطبيعة البكر والنباتات والحيوانات النادرة. متنزه سكسونيا سويسرا الوطني تعد من أجمل المناطق الطبيعية في ألمانيا، ويقع قرب مدينة دريسدن في ولاية ساكسونيا. ميزة هذا المتنزه هي تضاريسه الفريدة التي تشمل تشكيلات صخرية مذهلة، وأودية عميقة وغابات كثيفة. ومن الأنشطة التي يمكن للسائح القيام بها في هذا المكان الطبيعي المشي لمسافات طويلة، حيث تتوفر مجموعة كبيرة من المسارات التي تناسب جميع الفئات، من السهلة المناسبة للعائلات إلى المسارات الأكثر صعوبة التي تستقطب محبي المغامرة. جبال هارتس تقع هذه الجبال ضمن محمية في وسط ألمانيا، وهي تمتد عبر ولايات سكسونيا السفلى وساكسونيا. وتضم المنطقة الجبلية غابات كثيفة وفيها مناظر خلابة، مما يجعلها مكانا مثاليا للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات في بيئة طبيعية.

حسمت منصة نتفليكس الجدل الذي أثير مؤخرًا حول مشاركة النجم الأميركي ليوناردو دي كابريو في مسلسل "لعبة الحبار 3" (Squid Game 3)، حيث أصدرت الشركة بيانًا نفت فيه صحة هذه المزاعم، مؤكدة أنها مجرد شائعات لا أساس لها. ووفقًا لما نشرته مواقع أجنبية، جاء نفي نتفليكس بعد تداول أخبار عن مشاركة دي كابريو في دور ثانوي بالمسلسل، حيث زعمت التقارير التي نشرها موقع (OSEN) أنه قد انتهى من تصوير مشاهده بسرية تامة خلال عام 2024، مع التزام كامل بسرية تفاصيل الشخصية لتجنب الكشف عن أحداث الموسم الجديد. من المقرر عرض الموسم الثالث من "لعبة الحبار" خلال عام 2025، وقد أطلقت نتفليكس الملصق التشويقي الخاص بالموسم، الذي يظهر شخصية يونغ هي، الأيقونة الشهيرة من لعبة الضوء الأحمر والضوء الأخضر، إلى جانب الروبوت الجديد (Cheol Su) الذي ظهر بشكل مفاجئ في ختام الموسم الثاني. وكانت نتفليكس كشفت في الأول من يناير/كانون الثاني الجاري أن الموسم الثاني  من "لعبة الحبار" الذي بدأ عرضه في نهاية ديسمبر/كانون الأول 2024 حقق رقما قياسيا بلغ 68 مليون مشاهدة في الأسبوع الأول من إصداره، مما يجعله الأسبوع الأول الأكثر مشاهدة في تاريخ المنصة. ويعد المسلسل الكوري العمل الأكثر شهرة على "نتفليكس" حتى الآن، حيث حقق الموسم الأول الذي عرض في سبتمبر/أيلول 2021 أكثر من 330 مليون مشاهدة. خلال أول 91 يوما من عرضه، حقق الموسم الأول من مسلسل "لعبة الحبار" (Squid Game) إنجازا استثنائيا، حيث سجل 265.2 مليون مشاهدة، ليصبح أكثر البرامج مشاهدة على منصة نتفليكس خلال تلك الفترة. وقد بلغت ميزانية الموسم الأول 21.4 مليون دولار، بمعدل 2.4 مليون دولار لكل حلقة، وفقًا لتقرير وكالة بلومبيرغ. وعلقت بيلا باجاريا، رئيسة المحتوى في نتفليكس، خلال العرض الأول للموسم الجديد في مسرح إيجيبشيان بهوليود، قائلة: "لقد حطم مسلسل لعبة الحبار الأرقام القياسية وأصبح الأكثر شهرة لدينا على الإطلاق، مما يثبت أن القصص المميزة يمكن أن تنطلق من أي مكان. لقد كان تأثيره الثقافي عالميا وضخما". يتناول المسلسل قصة أشخاص غارقين في الديون، يجدون أنفسهم مضطرين للمشاركة في ألعاب مميتة للحصول على فرصة للفوز بجوائز مالية هائلة. ويستكمل الموسم الثاني الأحداث، حيث يحاول البطل استخدام الأموال التي حصل عليها لإيقاف هذه اللعبة الدموية، لكنه يجد نفسه مرة أخرى عالقًا في خضم الألعاب القاتلة في رحلة للبقاء وتحقيق هدفه الأكبر.

تستعد ميغان ماركل لإطلاق برنامجها المنتظر على منصة نتفليكس في 15 يناير/كانون الثاني، ولكن هل سيغير هذا العرض صورتها المعروفة "بالدوقة الصعبة"؟ كانت الرمزية التي اختارتها ميغان ماركل لعودتها اللافتة إلى إنستغرام في يوم رأس السنة واضحة للغاية، قبل يوم واحد من إعلانها عن برنامجها الجديد على نتفليكس. في مقطع فيديو أبيض وأسود كلاسيكي، يُقال إن الأمير هاري هو من صوّره، تظهر دوقة ساسكس حافية القدمين وترتدي قميصًا أبيض فضفاضًا وسروالا أبيض. تجري باتجاه أمواج المحيط الهادي بالقرب من منزلها في مونتيسيتو في يوم شتوي، وهي تضحك بمرح أثناء كتابة كلمة "2025" بخطها المشهور في الرمال. صورة الملف الشخصي الجديدة على إنستغرام تُظهرها في لقطة أخرى على شاطئ مشمس، مرتدية فستانًا قطنيا بسيطا باللون الأبيض، ومبتسمة وهي ترتدي قلادة ألماسية بسيطة، تُقدر قيمتها بـ15 ألف دولار، وفقًا لصحيفة ديلي ميل. وبعد يوم من إطلاق حساب @meghan، جمع الحساب 830 ألف متابع. جاء إعلان ميغان يوم الخميس عن إطلاق برنامجها الجديد على نتفليكس في 15 يناير/كانون الثاني بعد عودتها إلى منصة إنستغرام. بعنوان "مع الحب، ميغان"، يعرض إعلان البرنامج مشاهد لها وهي تطبخ وتزرع الزهور وتقدم الكعك. الأمير هاري يظهر بشكل مقتضب في الإعلان الذي يضم ضيوفا مشاهير مثل ميندي كالينج والطاهي روي تشوي وشخصيات بارزة من منطقة الخليج مثل أليس ووترز ومؤسسة تاتشا، فيكي تساي. أوضح خبراء العلاقات العامة أن الصور المستوحاة من المحيط وملابسها البيضاء تعبر عن رغبة في بداية جديدة مجازية لعام 2025 بعد سنوات صعبة على صورتها العامة. ووصف مارك بوركوفسكي، خبير العلاقات العامة البارز في المملكة المتحدة، لصحيفة ديلي ميل، الملابس البيضاء بأنها "تصرخ بالنقاء، بينما الرقم 2025 المكتوب في الرمال يعمل كطابع زمني حرفي ومجازي لبداية جديدة". وأضاف بوركوفسكي "لقد اختارت ميغان نموذج الأداء الفني الغامض الكلاسيكي في منشورها على إنستغرام. إنه مثال في العلاقات العامة لشخص يشير إلى حقبة جديدة مصممة لإثارة الفضول والغموض والسيطرة في الوقت ذاته". وعلى غرار أسلوب المؤثرين، يمكن لميغان استخدام حسابها على إنستغرام لتحقيق دخل، حيث يمكن أن تدفع الشركات ما يصل إلى مليون دولار للإعلان في منشور واحد، وفقًا لتقرير ديلي ميل. وقال خبير العلاقات العامة إريك شيفر للصحيفة "لا يوجد سبب يمنع ميغان من تحقيق مثل هذه الأجور". كان العام الماضي صعبا على علامة ميغان التجارية، فقد واجهت تقارير قاسية في صناعة الترفيه بشأن رواتب الموظفين، كما تعرضت لاتهامات متجددة في هوليود ريبورتر وديلي بيست بأنها "الدوقة الصعبة"، وبأنها "رئيسة شيطانية"، و"صعبة للغاية للعمل معها". ففي الخريف، صرحت المحررة الشهيرة تينا براون بأن ميغان "تتمتع بأسوأ حس للحكم في العالم"، بينما انتقد النقاد الإعلاميون بشدة مسلسلها "بولو" (Polo) على نتفليكس ووصفوه "بغير الواقعي" كونه يتناول رياضة النخبة للأثرياء المترفين، وقد شاركت في إنتاجه مع الأمير هاري. قد يسهم برنامج ميغان الجديد على نتفليكس في تحسين صورتها بعد الانتقادات التي تلقتها عن "بولو"، خصوصا مع تعهدها المرح بأن "هدفنا ليس السعي إلى الكمال، بل السعي إلى الفرح". ذكرت نيويورك بوست أن عودة ميغان إلى إنستغرام قد تكون وسيلة لاستعادة السيطرة على السرد المحيط بصورتها العامة. وقالت صحيفة "ديدلاين" إن حسابها الجديد يسمح لها بمواجهة المنتقدين عبر الإنترنت الذين جعلوها وهاري يتركان وسائل التواصل الاجتماعي في عام 2020. واللافت أن ميغان لا تسمح بالتعليق على منشورها الجديد على الشاطئ. عندما كانت ميغان ممثلة تلفزيونية في هوليود كانت مستخدمة نشطة لوسائل التواصل الاجتماعي، فقد أدارت مدونة أسلوب الحياة الخاصة بها "ذا تيغ" (The Tig) التي وصفت بأنها "وجهة للأذواق المميزة، لأولئك الذين لديهم شغف بالطعام والسفر والموضة والجمال". أغلقت ميغان مدونتها في عام 2018، قبل زواجها بالأمير هاري وانضمامها إلى العائلة الملكية البريطانية. وللترويج لعملهما كزوجين ملكيين، أطلقت ميغان وهاري حسابهما الشهير "ساسكس رويال" (Sussex Royal) على إنستغرام في أبريل/نيسان 2019. وحطم الحساب رقما قياسيا بحصوله على مليون متابع خلال 6 ساعات من إطلاقه. لكن الزوجين أوقفا استخدام حساب "ساسكس رويال" في عام 2020 عندما تخلّيا عن واجباتهما الملكية وانتقلا إلى الولايات المتحدة. أبدت ميغان ترددا في العودة إلى وسائل التواصل الاجتماعي بسبب "الإساءة عبر الإنترنت التي لا تُحتمل تقريبًا"، وفقًا لتقرير ديدلاين. كذلك حثت هي وهاري منصات التواصل الاجتماعي على تعزيز سياسات مراقبة المحتوى، مشيرين إلى أن بعض التطبيقات قد تضرّ بالصحة النفسية للشباب. وقبل عامين، ألمحت ميغان إلى إمكانية عودتها إلى وسائل التواصل الاجتماعي خلال مقابلة مع مجلة نيويورك ماغازين، قائلة للصحفية "هل تريدين معرفة سر؟ أنا أعود إلى إنستغرام". مرّت نحو سنتين قبل أن تطلق ميغان حسابا على إنستغرام لعلامتها التجارية المقترحة "أميركان ريفييرا أورشارد" باستخدام شعار العلامة، عرضت لمحة عن جماليات الساحل الفاخر لوسط كاليفورنيا من خلال مواضيع تتعلق بـ"العائلة، والطهو، والاستضافة، وديكور المنزل"، وفقًا لتقرير مجلة إيل. بعد ذلك بوقت قصير، نشرت بعض صديقاتها المشهورات صورا على حساباتهن على وسائل التواصل الاجتماعي تظهر أنهن تلقين عبوات محدودة الإصدار من مربى الفراولة الخاص بـ"أميركان ريفييرا أورشارد". لم يتضح بعد ما إذا كانت منتجات تلك العلامة التجارية ستظهر في السلسلة الجديدة على نتفليكس. ويظهر الإعلان ميغان وهي تضع ملصقًا على جرة من كريمة الليمون، لكن الملصق ليس خاصا بعلامتها التجارية.

قال كبير الجراحين الأميركيين فيفيك مورثي في توصية اليوم الجمعة إن المشروبات الكحولية يجب أن تحمل على عبواتها تحذيرا من مخاطر الإصابة بالسرطان، في خطوة قد تشير إلى التحول نحو إجراءات تنظيمية أكثر صرامة مماثلة لتلك المفروضة على قطاع التبغ. وحذر مورثي من أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بـ7 أنواع من السرطان على الأقل، منها سرطان الثدي والقولون والكبد، لكن معظم المستهلكين الأميركيين ما زالوا يجهلون ذلك. ودعا مورثي إلى إعادة تقييم المبادئ التوجيهية لحدود استهلاك الكحول حتى يتمكن الناس من تقييم مخاطر الإصابة بالسرطان عند اتخاذ قرار بشأن ما إذا كانوا سيشربون أم لا أو الكمية التي سيشربونها، إلى جانب التحذيرات الحالية بخصوص العيوب الخلقية وخطر التعرض للإعاقات عند تشغيل الآلات. وتوصي الإرشادات الغذائية الأميركية حاليا بتناول مشروبين أو أقل يوميا للرجال ومشروب واحد أو أقل يوميا للنساء. وقال مكتب مورثي، في ​​بيان مصاحب للتوصية الجديدة، إن استهلاك الكحول "هو ثالث سبب رئيسي للسرطان يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة، بعد التبغ والسمنة"، مضيفا أن نوع الكحول المستهلك لا يهم. ودفعت توصية مورثي أسهم شركات المشروبات الكحولية إلى الانخفاض بأكثر من 3% في بعض الحالات. ولم يصدر منتجو الكحول وجمعيات مصنعي القطاع تعليقات بعد. ومن غير الواضح متى أو ما إذا كانت اقتراحات كبير الجراحيين في الولايات المتحدة سيجري اعتمادها، في وقت تدخل فيه إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن أسبوعيها الأخيرين. وقد تخلف مورثي في المنصب جانيت نيشيوات، مديرة سلسلة عيادات الرعاية العاجلة في نيويورك ومرشحة الرئيس المنتخب دونالد ترامب لتولي منصب مورثي. وحذر ترامب، الذي توفي شقيقه بسبب إدمان الكحول وهو نفسه لا يتناول الكحول، منذ مدة طويلة من مخاطر تناول الكحول. وكان روبرت ف. كينيدي جونيور، مرشح ترامب لمنصب وزير الصحة والخدمات الإنسانية، صريحا بشأن صراعاته السابقة مع الهيروين والكحول، ويقول إنه يحضر اجتماعات مدمني الكحول المجهولين. ويقع قرار تحديث الملصقات على عاتق الكونغرس. أنقذوا الأرواح وتوجه هيئات الصحة مثل منظمة الصحة العالمية اهتمامها بشكل متزايد نحو الكحول بعد إحراز تقدم في فرض ضوابط أقوى على التبغ. وتقول منظمة الصحة العالمية إنه لا يوجد مستوى آمن لتناول الكحول فحتى الكمية القليلة من الكحول يمكن أن تضر بالصحة، وهو الموقف الذي أثار نقاشا متوترا حول تأثير تناول الكحول المعتدل ودوره في المجتمع. وتستمر الإرشادات الغذائية الأميركية الحالية حتى عام 2025، وتضغط شركات مثل ديجيو وهينيكن على المسؤولين قبل التغيير، وفقا لسجلات، وسط مخاوف من أن الولايات المتحدة قد تتبنى لغة منظمة الصحة العالمية حول الاستهلاك الآمن. وأوضح البيان أن الكحول مسؤول عن 100 ألف حالة سرطان في الولايات المتحدة و20 ألف حالة وفاة بالسرطان كل عام، أي أكثر من حالات الوفاة الناتجة عن حوادث المرور المرتبطة بالكحول وعددها 13500.

وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعتي جيانغسو وشاوشينغ في الصين، أن الروبوتات الصناعية تقلل بشكل كبير من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون المرتبطة بالصادرات الصناعية. وأكدت نتائج الدراسة المنشورة في مجلة «علم البيانات وإدارتها» أن هناك تفاوتاً في النتائج بين القطاعات.

مع نهاية موسم التسوق الاحتفالي، وعندما كان الدفع النقدي يسيطر على المعاملات في الماضي، يستخدم نسبة كبيرة من المتسوقين المحفظة الإلكترونية في الهواتف المحمولة كنظام دفع لا تلامسي عند شراء السلع، مما يستبدل بطاقات الائتمان أو بطاقات التذاكر الإلكترونية الذكية. وفيما تعتمد الهواتف الذكية بشكل متزايد على تقنية الاتصال قريب المدى (NFC) لتوفير راحة أكبر واتصال أفضل للمستخدمين، يحذر خبراء الأمن السيبراني من تهديد متزايد، وهو التلاعب ببطاقات NFC. يمكن أن يؤدي هذا التكتيك، والذي لا يلفت الانتباه في كثير من الأحيان، لتعريض المستخدمين لهجمات تصيدية، وبرمجيات خبيثة، وسرقة البيانات بمجرد نقرة بسيطة على هواتفهم. يحذر مارك ريفيرو، الباحث الأمني الرئيسي لدى كاسبرسكي، قائلاً: «تُعد تقنية NFC مريحةً بشكل لا يُصدق، ولكنها قد تكون ناقلاً للأنشطة الخبيثة إذا لم يكن المستخدمون حذرين. حيث يمكن إعادة برمجة البطاقات التي تبدو موثوقة في الأماكن العامة أو استبدالها للقيام بأفعال خبيثة. مع استمرار تزايد اعتماد تقنية NFC في مجالات مثل المدفوعات، والنقل العام، والتسويق، نتوقع أن تزداد تكتيكات المصادر الخبيثة تطوراً. خلال السنوات القليلة القادمة، قد تستهدف الهجمات المرتبطة بتقنية NFC آلاف المستخدمين على مستوى العالم، وخاصةً في المناطق الحضرية، حيث يكون استخدام تقنية NFC واسع الانتشار. يُعد الوعي والتدابير الاستباقية من أسس التخفيف من هذه المخاطر». وتُستخدم بطاقات NFC على نطاق واسع في الحملات التسويقية وأنظمة النقل العام، وتنسيقات المنازل الذكية لتمكين التفاعلات السريعة دون تلامس. ومع ذلك، تجعل هذه الراحة تقنية NFC عرضةً للتلاعب بواسطة جهات خبيثة. تعتمد إحدى الطرق على إعادة برمجة بطاقات NFC المشروعة. فعند تركها دون قفل، يمكن تغيير هذه البطاقات لإعادة توجيه المستخدمين لمواقع تصيدية، أو بدء إجراءات غير مقصودة على أجهزتهم، أو حتى توصيل حمولات برمجية خبيثة. تشمل الطرق الأخرى الاستبدال المادي لبطاقات NFC الأصلية. على سبيل المثال، قد يستبدل المهاجمون بطاقة شرعيةً على ملصق عام أو كشك في مناطق كثيفة الحركة المرورية مثل مراكز النقل، أو المقاهي، أو متاجر البيع بالتجزئة، بعلامة أخرى تؤدي لسلوكيات خبيثة. 

ندد مندوب مصر الدائم لدى الأمم المتحدة السفير أسامة عبد الخالق بجرائم إسرائيل في قطاع غزة مؤكدا أنها تنفذ عملية تهجير قسري للفلسطينيين من خلال استهداف المستشفيات وقتل للمدنيين. وقال عبد الخالق خلال كلمته أمام مجلس الأمن حول الوضع في الشرق الأوسط وتطورات القضية الفلسطينية، مساء الجمعة: "إسرائيل تكشف مجددا عن وجه جديد قبيح لجرائمها، بعد أن استهدفت وقتلت أكثر من 45 ألف شهيد، 70% منهم من النساء والأطفال، ودمرت البنية التحتية المدنية لقطاع غزة، وقتلت المئات من موظفي الأمم المتحدة". ‎وأضاف: "إسرائيل وجّهت الآن نيران مدافعها البربرية إلى القطاع الصحي الفلسطيني، وشنت حملة قتل وتدمير على المستشفيات والمنشآت الصحية والأطقم الطبية؛ كان آخر فصولها تدمير مستشفى كمال عدوان شمال غزة، واعتقال طاقمه الطبي وعدد من المرضى بداخله"، مدينا "استمرار إسرائيل في مواصلة ارتكاب الجرائم الواحدة تلو الأخرى، بل والتفاخر بها، لعدم وجود عقاب رادع أو عزم من المجتمع الدولي على تنفيذ قرارات الأمم المتحدة، بوقف انتهاكات القانون الدولي وقوانين الحرب". وتابع قائلا: "إسرائيل تعلم أنها لن تعاقب، ولذا تتساءل: لما لا أرتكب الجريمة التالية؟، لاستكمال المخطط الرامي لتحويل قطاع غزة إلى منطقة غير قابلة للعيش، وإفقاده أبسط مقومات الحياة، عبر سلسلة متنوعة من الجرائم، يجري الآن إحداها بتدمير المنظومة الصحية؛ بهدف تنفيذ منهجي لسياسة التهجير القسري للشعب الفلسطيني، ومحاولة قتل وتصفية قضيته". ‎وأكد أن المجموعة العربية "تشدد على مطالبتها مجلس الأمن بإصدار قرار، وفق الفصل السابع لوقف إطلاق النار الفوري وغير المشروط في قطاع غزة وإيصال المساعدات، ووقف سياسة التهجير القسري الرامية لتصفية قضية الشعب الفلسطيني"، وتطالب "جميع الدول التي تحترم القانون الدولي بوقف صادراتها من الأسلحة والذخائر إلى إسرائيل فورًا، وذلك لحرمانها من أداة القتل والتدمير التي تستخدمها في المذبحة المتواصلة على قطاع غزة منذ 16 شهرًا". ‎وطالب بإلزام إسرائيل، "بكافة السبل السياسية والقانونية، لتنفيذ قرارات مجلس الأمن والجمعية العامة والأوامر التحفظية لمحكمة العدل الدولية، وإجبارها على إيصال المساعدات لإنقاذ المدنيين من المجاعة". ‎وحث مجلس الأمن على الاضطلاع بواجباته وفق ميثاق الأمم المتحدة، من أجل "إجبار إسرائيل على الوقف الفوري للهجمات على المستشفيات والمنشآت المدنية، والإفراج الفوري وغير المشروط عن الأطقم الطبية والمرضى المعتقلين، وتوفير الحماية لهم، تنفيذًا للمواثيق الدولية". ‎وشدد على ضرورة إنفاذ المساءلة بشأن الجرائم الإسرائيلية المتكررة، لا سيما استهداف المستشفيات والأطباء والمرضى، التي تعد أبشع صور جرائم إسرائيل المستمرة في غزة منذ أكتوبر 2023، والتعاون مع المحاكم الدولية لملاحقة المتسببين في هذه الجرائم. وأوضح عبد الخالق أنه يتعين على "إسرائيل أن تعلم جيدا أن كل الإجرام الذي ترتكبه لن يدفع الفلسطينيين إلى ترك أراضيهم، ولن يدفع العرب، ومعهم كل الدول المحبة للسلام، إلى التخلي عنهم وعن قضيتهم، التي هي قضيتهم الأولى والأساسية".

أعلن مندوب روسيا الدائم لدى الأمم المتحدة فاسيلي نيبينزيا دعم بلاده بشكل كامل مشروع الأمم المتحدة لإجلاء المصابين بأمراض خطيرة شمال قطاع غزة. وقال نيبينزيا: "نحن نؤيد بالكامل مشروع المنظمة ترتيب مهمة عاجلة إلى شمال القطاع من أجل نقل المرضى المصابين بأمراض خطيرة إلى جنوب غزة". وأضاف: "لا تزال هناك بعض الظروف الواجب توفيرها لتأمين الرعاية الطبية اللازمة". وأضاف أن موسكو تدعو إسرائيل إلى وقف الأعمال العدائية فورا. وشدد على أن "الجيش الإسرائيلي المهووس بالعقاب الجماعي لسكان غزة، يدمر بشكل منهجي ومتعمد نظام الرعاية الصحية في القطاع، حيث أصبحت التفجيرات والقصف والمداهمات وإحراق المستشفيات أمرا شائعا". وأعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة أن القوات الإسرائيلية قتلت ألف طبيب وممرض في القطاع منذ بدء الحرب على غزة في الـ7 من أكتوبر 2023. من جهته، قال مدير عام الصحة بغزة إن الجيش الإسرائيلي اعتقل 350 كادراً من كوادر القطاع الطبي في القطاع منذ 7 أكتوبر 2023 واستشهد 3 منهم داخل السجون الإسرائيلية.

تُتوِج الولادة شهور الحمل التسعة وتُنهي رحلة "وَهْنًا عَلى وَهْنٍ"، لتبدأ مراحل أخرى. تمثل عملية الولادة على قصر مدتها عنق الزجاجة في إنجاز المهمة. وتسبق هذه الخطوة أثناء شهور الحمل تجهيزات كثيرة تشمل التخطيط لعملية الولادة نفسها، وهنا تنهال على الأمهات النصائح والتوجيهات من كل حدب وصوب. تحمل توجيهات ونصائح النساء ذوات الخبرة الغث والسمين من المعلومات التي تتعلق بالولادة وتجهيزاتها. فمثلا تشجع بعض النساء على الولادة القيصرية وتبالغ في محاسنها، فيما يبالغ تيار آخر في ذمها والانتقاص من النساء اللواتي يقدمن عليها، ظنا منهن أنها وسيلة للهروب من "الألم المقدس" الذي سيبني العلاقة بين الأم وطفلها، فما حقيقة هذه الادعاءات المؤيدة والمعارضة؟ تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن اللجوء لاستخدام الولادة القيصرية في ارتفاع على مستوى العالم، حيث مثلت حتى عام 2021 أكثر من 1 من كل 5 (21%) من جميع الولادات. ويُعتقد أن يستمر هذا الرقم في الارتفاع على مدى العقد المقبل، مع احتمال أن يصبح ثلث الولادات (29%) ولادات قيصرية بحلول عام 2030. في حين أن الولادة القيصرية يمكن أن تكون عملية جراحية أساسية ومنقذة للحياة، إلا أنها يمكن أن تعرض النساء والأطفال لخطر غير ضروري من مشاكل صحية قصيرة وطويلة الأمد إذا تم إجراؤها عندما لا تكون هناك حاجة طبية. ما الولادة القيصرية؟ يشير الموقع الإلكتروني للخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة إلى أن الولادة القيصرية هي عملية جراحية لإخراج الطفل من رحم الأم من خلال إحداث شق بطول 10 إلى 20 سم في البطن والرحم. قد يوصى بالولادة القيصرية كإجراء اختياري ومخطط له أو يتم إجراؤها في حالة طوارئ إذا كان يُعتقد أن الولادة المهبلية (الطبيعية) محفوفة بالمخاطر. عادة ما يتم إجراء الولادة القيصرية المخطط لها في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل. وستتمكن من رؤية الطفل وحمله بمجرد ولادته إذا كان بصحة جيدة، يمكن نقل الطفل المولود بعملية قيصرية طارئة مباشرة إلى طبيب الأطفال للإنعاش إن كان بحاجة لذلك. لم تزداد معدلات الولادة القيصرية؟ هناك العديد من الأسباب المعقدة وراء ارتفاع معدلات الولادة القيصرية، وهي تختلف على نطاق واسع بين البلدان وداخلها. قد تكون الولادة القيصرية ضرورية في حالات مثل الولادة المطولة أو المتعسرة، أو عندما يكون الجنين في وضع حرج، أو لأن الطفل يأتي في وضع غير طبيعي. وقد ترجع الزيادة في عمليات الولادة القيصرية في بعض الدول إلى العدد المتزايد من الولادات المعقدة الناجمة عن ارتفاع معدلات السمنة وإنجاب النساء للأطفال في وقت متأخر من العمر. العديد من النساء تختار الولادة القيصرية فقط حتى يتمكن من التحكم في موعد الولادة. خرافات حول الولادة القيصرية الخرافة الأولى: الولادة القيصرية هي "الخيار السهل" هناك تصور مفاده أن هذه هي الطريقة السهلة، وهو أمر غير صحيح على الإطلاق، كما تبين الدكتورة ميز عارف أديب، استشارية أمراض النساء والتوليد المتخصصة في أمراض النساء والتوليد في لندن لصحيفة إندبندنت، تقول الدكتورة ميز "إنها بالتأكيد ليست أسهل، إنها عملية جراحية كبرى. ومع ذلك، قد تبدو أكثر قابلية للتنبؤ لأنك تعرف التوقيت الدقيق لميلاد الطفل، مما قد يوفر بعض الطمأنينة. ويمكن أن تجعل الولادة أسرع". وكما هو الحال مع أي عملية جراحية، فإنها تأتي مع مخاطرها وألمها. وتشمل هذه المخاطر احتمال حدوث نزيف حاد أو عدوى، وبطء التعافي بعد الولادة، وتأخير إرضاع الطفل رضاعة طبيعية، وزيادة احتمال حدوث مضاعفات في حالات الحمل المستقبلية. لذلك لا يتم إجراؤها عادة إلا إذا كانت الخيار الأكثر أمانا للأم والطفل. الخرافة الثانية: لن تشعري بأي شيء أثناء الولادة القيصرية تقول الدكتورة شازيا مالك، استشارية أمراض النساء والتوليد في مستشفى بورتلاند في المملكة المتحدة: "تظل معظم النساء مستيقظات أثناء العملية ويتلقين إما تخديرا نخاعيا أو تخديرا فوق الجافية، والذي يخدر النصف السفلي من الجسم، وبينما لن تشعري بألم، فقد تشعرين بضغط أو سحب أو شد أثناء ولادة الطفل. هذه الأحاسيس طبيعية وجزء من العملية. من غير المعتاد ألا تشعري بأي شيء على الإطلاق، لكن طبيب التخدير سيتأكد تماما من عدم شعورك بأي ألم أثناء العملية، سواء تم إجراؤها كحالة طارئة أو إجراء مخطط له." الخرافة الثالثة: لا يمكنك إجراء أكثر من عملية قيصرية واحدة توضح الدكتورة شازيا مالك "تستطيع العديد من النساء إجراء عمليات قيصرية متعددة بأمان، ولكن كل عملية جراحية إضافية يمكن أن تزيد من المخاطر، مثل تكوين أنسجة ندبية ومضاعفات أثناء الحمل أو الولادة، مثل تلف المثانة أو الرحم. لهذا السبب لا نوصي عموما بأكثر من 3 ولادات قيصرية، ولكن قد يكون ذلك أقل بناء على العوامل المتعلقة بالأم والتاريخ الجراحي لها. المراقبة الدقيقة والتخطيط أمران بالغا الأهمية قبل الحمل. تعد المشورة قبل الحمل من طبيب التوليد مهمة إذا كان لديك أي عوامل خطر طبية أو جراحية تؤثر على الحمل أو الولادة." الخرافة الرابعة: لا يمكنك الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية السابقة توضح الدكتورة ميز أن الأم يمكنها أن تلد طبيعيا بعد ولادة قيصرية سابقة، وغالبا ما يتم تشجيع ذلك إذا رغبت الأم في ذلك ولم تكن هناك أسباب طبية لتجنبه. وتقول "يمكن أن يكون ذلك خيارا آمنا، ولكن من المهم مناقشة الأمر مع طبيبك أو القابلة للتأكد من أنه مناسب لك، لأنه يعتمد على عوامل مثل نوع الندبة من عملية الولادة القيصرية السابقة والحمل الحالي." الخرافة الخامسة: لا يترتب على الولادة القيصرية أي مخاطر تقول الدكتورة شازيا مالك "مثل أي عملية جراحية، تحمل الولادة القيصرية مخاطر. وتشمل هذه المخاطر العدوى، وفقدان الدم، وجلطات الدم (الخثار)، والمضاعفات في حالات الحمل المستقبلية، مثل المشيمة المنزاحة أو تمزق الرحم، أو انغراس الحمل في الندبة أو حتى ضعف الخصوبة، من المهم أن تناقش النساء هذه المخاطر مع مقدم الرعاية الصحية لاتخاذ قرار مستنير قبل كل ولادة قد يخضعن لها". تشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه ووفقا لبيانات من 12 مليون حالة حمل، فإن الوفيات بين الأمهات بعد العمليات القيصرية في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل أعلى بنحو 100 مرة من مثيلتها في البلدان المرتفعة الدخل، حيث يموت ما يصل إلى ثلث الأطفال. وتُظهر البيانات من عام 1990 إلى عام 2017 أن ربع النساء اللاتي توفين أثناء الولادة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل خضعن لعملية قيصرية.

قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن الكوابيس لها أسباب عديدة، منها ما هو يسير، ومنها ما هو خطير. وأوضح الصندوق الألماني أن الأسباب اليسيرة للكوابيس تتمثل في مشاهدة فيلم رعب أو التوتر النفسي، كما أن الأشخاص العاطفيين والمبدعين أكثر عرضة للكوابيس؛ كونهم أكثر عرضة للتوتر. قلة النوم وقد ترجع الكوابيس أيضا إلى الحرمان من النوم أو قلة النوم أو عدم انتظام إيقاع النوم. وقد تكون الكوابيس أثرا جانبيا لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم ومرض باركنسون، بالإضافة إلى المسكنات والمنومات. وفي هذه الحالات، من الممكن مواجهة الكوابيس من خلال التخلص من التوتر النفسي، وذلك بممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والاسترخاء العضلي التقدمي، بالإضافة إلى أخذ قسط كاف من النوم واتباع إيقاع نوم منتظم. مرض نفسي خطير وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة الكوابيس، فينبغي حينئذ استشارة طبيب نفسي، خاصة إذا كان المرء يحلم بكوابيس بمعدل كابوس كل أسبوع، إذ قد تشير الكوابيس حينئذ إلى مرض نفسي خطير مثل اضطراب التوتر والقلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة. وفي هذه الحالات، تمكن مواجهة الكوابيس عن طريق الخضوع للعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، الذي يتعلم فيه المرء إستراتيجيات للتعامل مع الكوابيس. كما قد تنذر الكوابيس أيضا بالإصابة بالخرف، وهو ما يستلزم استشارة طبيب أعصاب.

بعد صراع قانوني طويل استمر أكثر من 8 سنوات، توصل النجمان براد بيت وأنجلينا جولي إلى تسوية طلاقهما، وأنهيا فصلًا مضطربًا من حياتهما الشخصية. وجاءت هذه التسوية بعد سنوات من الدعاوى القضائية والمفاوضات التي تضمنت قضايا حضانة الأطفال وخلافات مالية ومعارك قانونية معقدة. البداية: طلب الطلاق في 19 سبتمبر/أيلول 2016، تقدمت جولي (49 عامًا) بطلب الطلاق من بيت (61 عامًا) في المحكمة العليا بلوس أنجلوس، مستشهدة بخلافات لا يمكن حلها، وطالبت بالحضانة الجسدية لأطفالهما الستة: مادوكس (23 عامًا)، باكس (21 عامًا)، زهرة (19 عامًا)، شيلوه (18 عاما)، والتوأم نوكس وفيفيان (16 عاما). وأكدت جولي في بيان أن قرارها جاء "من أجل صحة العائلة". مزاعم التحقيقات والمواجهات القانونية كشف لاحقا عن تحقيق أجرته إدارة خدمات الأطفال والأسرة بمقاطعة لوس أنجلوس، بدعم من مكتب التحقيقات الفدرالي، بشأن مزاعم بأن بيت كان "مسيئا لفظيا وجسديا" خلال رحلة على متن طائرة خاصة قبل تقديم طلب الطلاق. وانتهت التحقيقات دون توجيه تهم، وامتنعت جولي عن المضي قدما في رفع دعوى جنائية، لكن الخلافات بين الطرفين استمرت، خاصة فيما يتعلق بالحضانة. التوترات القانونية وتطورات القضية تفاقمت الأوضاع عندما سعى بيت إلى جعل إجراءات الطلاق سرية، وهو ما اعترض عليه فريق جولي، متهمين إياه بمحاولة حماية سمعته الشخصية بدلًا من خصوصية أطفالهما. ورغم محاولات التهدئة عام 2017، عبر توقيع اتفاقيات للحفاظ على سرية الوثائق القضائية والاستعانة بقاضٍ خاص، تصاعدت التوترات مرة أخرى عام 2018 عندما منح القاضي الخاص جون أوديركيرك مزيدا من حقوق الزيارة لبيت، محذرا جولي من إمكانية فقدان الحضانة الكاملة إذا استمر الأطفال في رفض التواصل مع والدهم. تعقيدات إضافية ونزاعات مالية عام 2019، أُعلن كل من جولي وبيت قانونيًا عزبين، رغم استمرار النزاعات القانونية بشأن قضايا الحضانة والمالية. وعام 2021، تم استبعاد القاضي أوديركيرك من القضية بسبب ما وصفته المحكمة بـ"انتهاك أخلاقي" مما أدى إلى مزيد من التأخير. وأضيفت إلى ذلك معركة قانونية حول ملكية مشتركة لمزرعة عنب فرنسية، حيث رفع بيت دعوى قضائية ضد جولي عام 2022، مدعيًا أنها باعت حصتها إلى رجل أعمال روسي دون إبلاغه. التسوية النهائية أخيرًا وفق موقع "بيبول" في 30 ديسمبر/كانون الأول 2024، وقع الطرفان تسوية الطلاق. وقال جيمس سيمون محامي جولي في بيان "أنجلينا منهكة، لكنها تشعر بالارتياح لانتهاء هذا الجزء" بينما رفض ممثل عن بيت التعليق. ووصف محامو الأسرة هذه القضية بأنها "عاصفة مثالية" أدت إلى تعطيل العملية المعتادة للطلاق. وقال المحامي سكوت ويستون إن طول المدة التي استغرقتها القضية "ليس طبيعيًا على الإطلاق" مشيرًا إلى ازدحام المحكمة العليا في لوس أنجلوس والتعقيدات الناجمة عن قضايا الحضانة والمالية. ختام القصة على الرغم من التوترات التي استمرت لسنوات، يبدو أن الطرفين قد أغلقا هذا الفصل الطويل من حياتهما. ومع أن التفاصيل النهائية للتسوية لم تُكشف، تأمل جولي أن تتمكن من التركيز على شفاء عائلتها واستعادة التوازن بعد هذه الرحلة المضطربة.

تشهد السينما العربية في السنوات الأخيرة تطورات لا يمكن غض النظر عنها، سواء من حيث الأسلوبية والميل إلى التجريب، أو السعي وراء المنافسة في المهرجانات العالمية لتقديم صور مغايرة تكسر الأنماط المتخيلة عن الشرق الأوسط من مجتمع وسينما. وعُرض في 2024 عدد كبير من الأفلام العربية التي تجعل من الصعوبة بمكان اختيار الأفضل من بينها، فمن كل بلد يتنافس فيلمان وأكثر من الأفلام التي تستحق الانضمام إلى قائمة "الأفضل"، ولذلك ملنا هنا إلى اختيار فيلم واحد فقط من كل بلد، واختيار أفضل الأعمال من كل البلاد، الأمر الذي كثف القائمة إلى أكثر حد ممكن. دخل الربيع يضحك – مصر يتبع الفيلم أسلوب فني غير مطروق بكثرة في السينما العربية، وهو "الأنطولوجي"، أي الفيلم الذي يتضمن عدة أفلام قصيرة يربط بينها رابط بسيط سواء في الحبكات الخاصة بها، أو الثيمة أو حتى الصورة السينمائية. "دخل الربيع يضحك" هو الفيلم الأول لمخرجته "نهى عادل" واستعانت فيه بممثلات غير محترفات بعضهن يقفن أمام الكاميرات للمرة الأولى، وعزز ذلك واقعية الفيلم لدرجة تقارب السينما التسجيلية، وامتدت هذه الواقعية إلى القصص التي تتناولها الأفلام الأربعة التي تتشابه مع المواقف العادية التي تحدث في منازل ومطاعم وغرف فنادق وصالونات التجميل العادية، وترصدها عدسة المخرجة بشكل شديد الوعي، يفكك العلاقات بين الشخصيات الفيلمية حتى يصل الفيلم القصير إلى لحظة الانفجار. نافس "دخل الربيع يضحك" للدخول إلى هذه القائمة أفلام مصرية مميزة للغاية منها "رفعت عيني للسما" و"أبو زعبل 89″ و"معطر بالنعناع". نحن بالداخل – لبنان "نحن بالداخل" تجربة تسجيلية رقيقة للغاية قدمتها المخرجة اللبنانية "فرح قاسم" في تجربة فيلمها الطويل الأول. يدور الفيلم حول الشهور الأخيرة التي تعيشها المخرجة مع والدها الشاعر والمعلم السابق "مصطفى قاسم" قبل وفاته، غير أن المخرجة لا تميل إلى الميلودرامية في تناول هذه الفترة، بل تستخدمها لتعزيز علاقتها لوالدها وتسجيلها بالطريقة المثلى لها، أي عبر عدسة الكاميرا. ترصد المخرجة كل جوانب حياة والدها الذي رغم تدهوره الصحي إلا أنه عاشق للحياة، ويراها بعين الشاعر، فيستيقظ من النوم متألما، وفي ذات الوقت باحثا عن كلمة مميزة يمكنه إضافتها إلى أحدث قصائده. وتتحرك الكاميرا من داخل غرف المنزل إلى مقر الجماعة الشعرية التي ينتمي إليها الأب حيث يلقي الشعر الذي كتبه ويتلقى ردود الأفعال، وتحاول الابنة التشبه بها لتثبت أنها ابنة أبيها بحق عندما تتعلم هي كذلك نظم الشعر. وبينما تدور أحداث جزء كبير من الفيلم "بالداخل" كما يوحي عنوانه إلا أن كاميرا المخرجة تتلصص من خصاص النافذة على الخارج والأحداث اللبنانية الواقعة خلال 2019 وما بعدها، ونافس فيلم "نحن بالداخل" على الظهور في هذه القائمة الفيلم المميز "موندوف". "الفيلم عمل فدائي" – فلسطين في عام 1965، تأسس مركز أبحاث فلسطين (PRC) في بيروت لحفظ الأرشيف الثقافي لتاريخ فلسطين ونضالها. وبعد 17 عاما، استولى الجيش الإسرائيلي على هذا الأرشيف، ليعيد المخرج الفلسطيني كمال الجعفري إحياءه في فيلمه "الفيلم عمل فدائي" الذي نال العديد من الجوائز. ويبرز الفيلم كتحفة سينمائية توظف الصور الأرشيفية والموسيقى لتقديم رواية مؤثرة عن تمزيق الاحتلال لنسيج فلسطين الثقافي والاجتماعي. ورغم الأوضاع الصعبة التي تعيشها فلسطين منذ أكتوبر/تشرين الأول، شهد العام إنتاج أفلام مميزة مثل "ما بعد" لمها الحاج، و"شكرا لأنك تحلم معنا"، و"أحلام عابرة"، و"برتقالة من يافا"، بالإضافة إلى "من المسافة صفر" الذي وصل إلى القائمة القصيرة لجائزة الأوسكار لأفضل فيلم دولي. الذراري الحمر – تونس "الذراري الحمر" كلمة تحمل أكثر من معنى وتورية في اللهجة التونسية المحلية، فالمقطع الأول منها "الذراري" يعني الأطفال، بينما كلمة "الحمر" تشير إلى الشجاعة، وهو بالفعل يتمحور حول شجاعة أطفال في ظل وضع مرعب يضطرون للعيش فيه رغما عن أنوفهم. تدور أحداث الفيلم في إحدى القرى شمال تونس، يعيش سكانها حياة بسيطة في فقر مدقع، الأمر الذي يدفع شبابها ومراهقيها للحلم بالهرب لأي مكان آخر قد يحمل أملا في حياة أقل شقاء. وخلال خروج أشرف وابن عمه نزار لرعي أغنامهم يصعدون أحد الجبال للتسامر خلال عملهم، لكن هذه الرحلة التي تحمل بعض المتعة البسيطة تتحول إلى كابوس أحمر بلون الدم، عندما يهاجمهم بعض من أفراد جماعة مسلحة تحتل الجبال وترسل رسالة لأهل القرية للامتناع عن الاقتراب من الجبل عبر قطع رأس المراهق نزار وترك أشرف ليصبح حامل الرسالة. يتصاعد التوتر في القرية، بين محاولة أهل القتيل استعادة جسده كاملا تلبية لرغبة أمه المكلومة التي تتمنى دفن ابنها كامل الجسد، وهلعهم من مصير مماثل لهم إن تجرؤوا وصعدوا الجبل لاستعادة الجثمان. الفيلم شديد الواقعية خصوصا أن القصة مقتبسة من حادثة حقيقية، قُتل خلالها أحد أبناء عائلة تعيش في هذه القرية عام 2015، ثم تكرر الأمر عام 2017 بقتل ابن آخر لها، وقد تناولها المخرج لطفي عاشور بصورة شديدة الرقة والحساسية. ومن تونس كذلك استحق الوصول إلى هذه القائمة لأفضل الأفلام العربية في 2024 فيلم "الجسر" للمخرج وليد مطر. 196 مترا/الجزائر – الجزائر عمل أول آخر ينضم لهذه القائمة يتمثل في فيلم "196 مترا/الجزائر" من إخراج شكيب طالب بن دياب، والذي يدور في إطار من الإثارة والتشويق حول اختطاف فتاة صغيرة من الشارع الذي تعيش فيه خلال لعبها مع أخيها وباقي الأطفال. تفتح تحقيقات الشرطة في هذه القضية بالتعاون بين الضباط وطبيبة نفسية الباب لتذكر قضايا متعددة مشابهة تم فيها اختطاف الفتيات الصغيرات من نفس الحي بالماضي.

نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرًا للكاتب "دان ميلمو" استعرض فيه دراسة جديدة لباحثين في جامعة كامبريدج، أفادوا بأن أدوات الذكاء الاصطناعي قد تستخدم للتلاعب بالجماهير عبر الإنترنت لدفعهم لاتخاذ القرارات، تتراوح من ما يجب شراؤه إلى من يجب التصويت له. وأوضحت الصحيفة أن البحث سلط الضوء على سوق جديدة ناشئة لـ"إشارات النوايا الرقمية" المعروفة بـ"اقتصاد النوايا"، حيث يقوم مساعدو الذكاء الاصطناعي بفهم نوايا البشر والتنبؤ بها والتلاعب بها وبيع تلك المعلومات للشركات التي يمكنها الاستفادة منها. وقال الكاتب إن الباحثين في مركز ليفرهولم لمستقبل الذكاء الاصطناعي في جامعة كامبريدج يروجون لاقتصاد النوايا باعتباره خليفة لاقتصاد الاهتمام، حيث تبقي الشبكات الاجتماعية المستخدمين مرتبطين بمنصاتها وتعرض لهم الإعلانات. وأفاد الكاتب أن اقتصاد النوايا يشمل الشركات التقنية المتخصصة في الذكاء الاصطناعي التي تبيع ما تعرفه عن دوافعك، بدءًا من خططك للإقامة في فندق وصولا إلى آرائك حول مرشح سياسي. ونقل الكاتب عن الدكتور جونّي بن، المؤرخ التكنولوجي في مركز ليفرهولم لمستقبل الذكاء: "على مدى عقود، كانت الاهتمامات هي العملة على الإنترنت. فمشاركة اهتماماتك مع منصات وسائل التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" و"إنستغرام" كانت هي من يقود الاقتصاد الرقمي". وأضاف جوني: "إلا إذا تم تنظيمها، فإن اقتصاد النوايا سيعتبر دوافعك العملة الجديدة. سيكون هناك سباق محموم للذهب لأولئك الذين يستهدفون النوايا البشرية ويوجهونها ويبيعونها". وقال: "يجب أن نبدأ في التفكير في التأثير المحتمل الذي قد يحدثه هذا السوق على تطلعات البشر، بما في ذلك الانتخابات الحرة والنزيهة، وحرية الصحافة، والمنافسة العادلة في السوق، قبل أن نصبح ضحايا لعواقبه غير المقصودة". وأشار الكاتب إلى أن الدراسة تزعم أن النماذج اللغوية الكبيرة، وهي التكنولوجيا التي تدعم أدوات الذكاء الاصطناعي مثل روبوت الدردشة "شات جي بي تي"، ستُستخدم لـ"توقع وتوجيه" المستخدمين استنادًا إلى "البيانات المقصودة والسلوكية والنفسية". وتقترح الدراسة أنه في "اقتصاد النوايا"، يمكن لنموذج اللغة الكبير أن يستخدم، بتكلفة منخفضة، خصائص مثل وتيرة المستخدم وتوجهاته السياسية ومفرداته وعمره وجنسه وتفضيلاته، لزيادة احتمالية تحقيق هدف معين (مثل بيع تذكرة فيلم). وسيتمكن المعلنون من استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي بتوجيه المحادثات لخدمة المعلنين والشركات.

يعمل عدد من الباحثين على بناء نظام ذكاء اصطناعي يهدف إلى السماح للبشر يوما ما بفهم اللغات العديدة التي تستخدمها الحيوانات للتواصل مع بعضها البعض. وقالت الكاتبة إينا فرايد في تقريرها الذي نشره موقع "أكسيوس" إن أهمية ذلك تتمثل في أن فهم الحيوانات لا يمكن أن يساعد الإنسان على معرفة العالم بشكل أعمق فحسب، بل يقول المدافعون عن ذلك إنه قد يوفر حجة مقنعة لمنحهم حقوقا قانونية أوسع. وبرنامج "نيتشر إل إم" -الذي تم الكشف عنه في وقت سابق من هذا العام- هو نموذج لغة ذكاء اصطناعي يمكنه بالفعل تحديد نوع الحيوان الذي يتحدث، بالإضافة إلى معلومات أخرى، بما في ذلك العمر التقريبي للحيوان وما إذا كان يشير إلى الاستغاثة أو اللعب. وقد أظهر البرنامج -الذي أنشئ بواسطة مشروع "إيرث سبيشيس"- إمكانية التعرف على الحوار بين الأنواع التي لم يسبق للنظام أن واجهها من قبل، إذ يتم تدريب "نيتشر إل إم" على مزيج من اللغة البشرية والأصوات البيئية والبيانات الأخرى. وقد حصلت المنظمة غير الربحية مؤخرا على منحة بقيمة 17 مليون دولار لمواصلة عملها. ونقلت الكاتبة عن كاتي زاكاريان الرئيسة التنفيذية لمشروع "إيرث سبيشيس" خلال عرض توضيحي للبرنامج قولها "نحن نواجه أزمة في التنوع البيولوجي". وأضافت "إن الوضع الذي نحن فيه اليوم ناجم عن انقطاع التواصل مع بقية الطبيعة، نحن نعتقد أن الذكاء الاصطناعي يقودنا إلى حتمية فك شفرة التواصل مع الحيوانات والعودة إلى التواصل معها". وأشارت الكاتبة إلى أن هذا الأمر يثبت أن الذكاء الاصطناعي التوليدي جيد جدا في الترجمة، في بعض الأحيان يكون ذلك في الترجمة من لغة بشرية إلى أخرى، ولكن هذه التقنية بارعة أيضا في تحويل النص من نوع لغوي إلى آخر. لكن هناك مشكلة إضافية في ترجمة لغات الحيوانات، وهي أنه بدلا من الانتقال بين لغتين معروفتين ليس لدينا سوى فهم محدود لكيفية تواصل الحيوانات، وما هي قادرة على نقله من خلال الكلام. ويعرف الباحثون -على سبيل المثال- أن الطيور تصدر أصواتا مختلفة عندما تغرد مقارنة بصوتها عند إصدار نداء تحذيري، وتوصلوا أيضا إلى أن العديد من الأنواع لديها أسماء فردية لبعضها البعض، مثل الكلاب البرية التي لديها نظام من الأسماء والصفات لوصف الحيوانات المفترسة. وأوضحت الكاتبة أن مشروع "إيرث سبيشيس" هو واحد من المساعي العديدة التي تتطلع إلى الاستفادة من الذكاء الاصطناعي لمعالجة المخاوف المتعلقة بالكوكب.

حذر مكتب الشرطة الجنائية بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية من إضافة الأرقام الهاتفية المشبوهة إلى الواتساب، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وأوضح المكتب أن المستخدم قد يتلقى رسالة بصوت الحاسوب تنص مثلا: "مرحبا، أرغب في التحدث معك بشأن وظيفة جديدة، وأرجو إضافتي إلى تطبيق واتساب". وفي مثل هذه الحالات يتعين على المستخدم كبح فضوله وعدم تسجيل مثل هذه الأرقام كجهة اتصال في تطبيق التراسل الفوري بأي حال من الأحوال. ومن الأفضل أيضا حظر الرقم الهاتفي في تطبيق الهاتف. غسيل الأموال وأشارت السلطات الألمانية إلى أن المكالمات غير المعتادة تأتي من أرقام هاتفية مختلفة تحمل أكواد دول خارجية، وهي عبارة عن محاولة إنشاء اتصال أولي للترويج لوظائف مشبوهة أو وهمية، مثل محاولة تعيين شخص ليكون وكيلا ماليا أو وكيلا للبضائع، وهو ما يعني إمكانية استغلال المستخدم في عمليات غسيل الأموال. وبالإضافة إلى ذلك، هناك خطورة من أن يتم طلب بيانات شخصية أو معلومات حساسة عندما يتم إجراء الاتصال، مثل بيانات الهوية أو تفاصيل الحساب البنكي أو الصور الشخصية، حيث يمكن للعناصر الإجرامية إساءة استعمال هذه البيانات في عمليات غسيل الأموال. ولمواجهة مثل هذه العمليات، أوصى مكتب الشرطة الجنائية بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية باتخاذ الإجراءات التالية: – عدم إتاحة الحساب أو العنوان البريدي أبدا لتحويل الأموال وإعادة تحويلها أو قبول الطرود وإعادة تحويلها. – عدم فتح حساب بنكي بناءً على طلب من أي شخص، حتى بالنسبة للأنشطة الأخرى، مثل اختبار المنتجات. – لا تقم أبدا بإجراء عملية تحديد الهوية بالفيديو، حتى إذا طُلب ذلك للتقديم لوظيفة مفترضة، أو حتى التحقق من البيانات الشخصية لعروض العمل.

دعت "الصحة العالمية" بكين -أمس الاثنين- إلى مشاركة البيانات للمساعدة في الجهود الرامية إلى فهم أصول الفيروس الذي جرى اكتشاف أولى حالات الإصابة به وسط الصين قبل 5 سنوات، وحسب الخارجية -اليوم الثلاثاء- فإنهم شاركوا القدر الأكبر من البيانات ونتائج الأبحاث الخاصة بـ"كوفيد-19″ مع مختلف الدول، وأضافت الوزارة أن العمل على تتبع أصول الفيروس يجب أن يتم في دول أخرى. وكانت المنظمة قد قالت أمس إنها بعد مرور 5 سنوات من تسجيل أولى حالات الإصابة بـ"كوفيد-19″ لا تزال تنتظر التعاون الكامل من بكين لتوضيح منشأ جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19). وقالت "الصحة العالمية" في جنيف "هذا واجب أخلاقي وعلمي". وأضافت "نواصل دعوة الصين إلى مشاركة البيانات والوصول إليها حتى نتمكن من فهم منشأ كوفيد 19". الشفافية وحذرت منظمة الصحة من أنه "بدون الشفافية والمشاركة والتعاون بين البلدان، لا يمكن للعالم أن يمنع ويستعد بشكل كاف لمواجهة الأوبئة والجوائح في المستقبل". يُشار إلى أنه منذ بداية هذه الجائحة، أعربت الصين عن مخاوفها من أن يتم إلقاء اللوم عليها فيما يتعلق بالتفشي العالمي للمرض. ومنذ ذلك الحين، تبنت الحكومة ووسائل الإعلام الرسمية الصينية حملة رأي عام ضخمة تركز على احتمال أن يكون الفيروس ربما جاء من الخارج وليس من الصين. ولم تتمكن لجنة مشتركة من الخبراء الصينيين ومنظمة الصحة العالمية من السفر إلى ووهان حتى عام 2021. وفي تقريرها النهائي، اعتبرت اللجنة أنه من "المحتمل أو المحتمل جدا" أن يكون فيروس كورونا قد نشأ من نوع من الحيوانات البرية ثم انتقل إلى نوع آخر من الحيوانات قبل أن ينتقل إلى البشر نهاية المطاف. ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح تحديد أصل ومسار انتقال العدوى. وفي سبتمبر/أيلول الماضي، طرحت دراسة علمية دولية دليلا إضافيا على أن "كوفيد-19" منشؤه من الحيوانات البرية التي يجري تداولها بسوق في ووهان، وأن الفيروس لم يتسرب من مختبر بهذه المدينة الواقعة وسط الصين. وتم تسجيل حوالي 777 مليون حالة إصابة بالفيروس وحوالي 7 ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم منذ تفشي هذا المرض، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ومع ذلك، تفترض المنظمة أن العدد الحقيقي للأشخاص الذين لقوا حتفهم بشكل مباشر وغير مباشر نتيجة للجائحة أعلى بعدة مرات من الحالات الموثقة. الثغرات نفسها في وقت سابق من هذا الشهر، تناول المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس مسألة ما إذا كان العالم أكثر استعدادا لأي وباء مقبل مقارنة بكوفيد-19. وقال في مؤتمر صحافي "الجواب هو نعم ولا". وأوضح أنه "إذا ظهر الوباء التالي اليوم، فإن العالم سيظل يواجه بعض نقاط الضعف والثغرات نفسها التي منحت كوفيد-19 موطئ قدم قبل 5 سنوات". وتدارك "لكن العالم استخلص أيضا العديد من الدروس المؤلمة التي علمنا إياها الوباء، واتخذ خطوات مهمة لتعزيز دفاعاته ضد الأوبئة والجوائح المستقبلية". وفي ديسمبر/كانون الأول 2021، قررت البلدان (في ظل الآثار المدمرة لكوفيد-19) البدء بصوغ اتفاق بشأن الوقاية من الأوبئة والاستعداد والاستجابة لها. واتفقت البلدان الأعضاء في منظمة الصحة العالمية، البالغ عددها 194 دولة، على معظم بنود الاتفاق، لكنها ظلت عالقة عند النقاط العملية. وثمة خلاف رئيسي بين الدول الغربية -التي تضم قطاعات رئيسية لصناعة الأدوية- والدول النامية التي تخشى أن يتم تهميشها في حال ظهور وباء جديد. ورغم أن القضايا العالقة قليلة فإنها شديدة الأهمية: وتبرز ضرورة الالتزام بالمشاركة السريعة لمسببات الأمراض الناشئة، وكذلك الفوائد على غرار اللقاحات المترتبة عن دراستها. وقد حدد الموعد النهائي لاختتام المفاوضات في مايو/أيار 2025. وثمة خلاف رئيسي بين الدول الغربية -التي تضم قطاعات رئيسية لصناعة الأدوية- والدول النامية التي تخشى أن يتم تهميشها في حال ظهور وباء جديد. ورغم أن القضايا العالقة قليلة فإنها شديدة الأهمية: وتبرز ضرورة الالتزام بالمشاركة السريعة لمسببات الأمراض الناشئة، وكذلك الفوائد على غرار اللقاحات المترتبة عن دراستها. وقد حدد الموعد النهائي لاختتام المفاوضات في مايو/أيار 2025.

يعد الديك الرومي من اللحوم اللذيذة ومن الخيارات المفضلة عند البعض، بغض النظر عن طريقة تقديمه أو تحضيره. وذلك على الرغم من انزعاج البعض من قوامه الجاف والوقت المستغرق في تحضيره. شاركت الدكتورة كاري روكستون، اختصاصية التغذية الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة الملكة مارغريت في المملكة المتحدة، صحيفة التلغراف القيمة الغذائية للديك الرومي وفوائده العديدة التي تنعكس على صحتك وستجعلك تفكر في تناوله أحيانا بدلا من الدجاج. والتالي بعض مزايا لحم الديك الرومي: 1- مصدر أساسي لفيتامينات بي، التي تساعد جسمك على استخدام الطاقة من المعروف أن اللحوم مثل لحم الديك الرومي مصدر غني بالبروتين، ولكن ما يجهله البعض ويجب معرفته أنها مصدر غني أيضا بفيتامينات بي الأساسية التي تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على عمل العديد من أعضاء وأجهزة الجسم بسلاسة. ويوجد العديد من أنواع فيتامينات بي المختلفة، وتستهلك أجسامنا هذه الفيتامينات باستمرار. النياسين تقول الدكتورة روكستون إنها "تفضل أفخاذ الديك الرومي وتشجع بشدة على تناولها، وتستغرب عدم إقبال الناس عليها بكثرة. فهي رخيصة جدا وتحتوي على كمية إضافية من فيتامين بي 3 (النياسين)، المفيد للصحة النفسية وصحة القلب". يعد النياسين أحد فيتامينات بي الذي يجب التنويه له عندما يتعلق الأمر بالديك الرومي، وذلك لدوره المهم في الحفاظ على صحة البشرة ومساعدته على استخراج الطاقة من الطعام الذي نتناوله. كما أضافت: "وجدنا من خلال نتائج بعض الأبحاث التي أجريتها في تحليل غذائي، أن لحم فخذ الديك الرومي يحتوي على نسبة مضاعفة من فيتامين بي 3 (النياسين) مقارنة بلحم فخذ الدجاج". ويجب أن يحصل الرجال البالغون على 16 مليغراما من فيتامين بي 3 والنساء على 14 مليغراما. ويحتوي تقريبا 100 غرام من لحم فخذ الديك الرومي (ما يعادل تقريبا شريحتين أو ثلاث شرائح سميكة) على 4.64 مليغرامات من فيتامين بي 3 بينما يحتوي فخذ الدجاج على 2.33 مليغرام. 2- مصدر جيد للفوسفور، الذي يحافظ على صحة عظامك وأسنانك يعد الفوسفور مهما لصحة العظام. كما يساعد في الحفاظ على ثبات ضربات القلب، وتنظيم الهرمونات. وتحتوي حصة 85 غراما من الديك الرومي (ما يعادل شريحتين تقريبا) على ما يقرب من 18% من احتياجاتك اليومية من الفوسفور. وتوضح الدكتورة روكستون أن "نسبة الفوسفور في الديك الرومي أعلى قليلا من اللحوم الأخرى، وهو معدن يساعد في تكوين بنية العظام والأسنان". ويحتوي 100 غرام تقريبا من فخذ الديك الرومي على 272 مليغراما من الفوسفور، بينما يحتوي ما يعادلها بالوزن من الدجاج على 195 مليغراما. 3- يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم، المفيد لجهازك المناعي يعد السيلينيوم عنصرا غذائيا مهما ومضادا للأكسدة يحمي خلاياك من التلف الناتج عن العوامل المؤثرة على نمط الحياة اليومية مثل ضوء الشمس وتلوث الهواء. كما يلعب دورا رئيسيا في إبطاء عملية الشيخوخة، ويدعم عملية التمثيل الغذائي في جسمك، ويعزز جهازك المناعي، بالإضافة إلى دوره في دعم الغدة الدرقية، وهو أمر مهم لموازنة الهرمونات في الجسم. وتقول الدكتورة روكستون "وجدنا من خلال نتائج البحث الذي أجريناه في المقارنة بين الدجاج والديك الرومي أن الديك الرومي يحتوي على نسبة سيلينيوم أعلى من الدجاج. ويحمينا السيلينيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين سي والنحاس من تلف الخلايا". 4- يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل مقارنة بالدجاج قد تعتقد أن صدور الدجاج هي المصدر الحيواني الأقل نسبة دهون. ولكن وفقا للبحث الذي أجرته الدكتورة روكستون بمقارنة الدجاج والديك الرومي، فقد وجد أن صدور الديك الرومي تحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل. كما أن كمية الدهون في أفخاذ الديك الرومي هي نصف ما هو موجود في أفخاذ الدجاج. وتحتوي 100 غرام من صدور الديك الرومي على 1.4 غرام فقط من الدهون مما يجعله خيارا رائعا لنظام غذائي منخفض الدهون، وانخفاض الدهون في هذا النوع من اللحوم هو السبب الذي يجعل هذا اللحم جافا. ويحتوي 100 غرام من فخذ الديك الرومي على 6 غرامات من الدهون الكلية و164 سعرة حرارية، بينما يحتوي فخذ الدجاج على 14.8 غرام دهون و226 ​​سعرة حرارية. 5- مصدر جيد للبروتين، ويمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول البروتين هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للنمو وإصلاح الخلايا والعمل بشكل صحيح، وهو المكون الهيكلي الرئيسي للعضلات والأنسجة الأخرى في الجسم ويوجد في العديد من الأطعمة، ومن المهم أن تحصل على كمية كافية منه يوميا. وسواء كان هدفك فقدان الوزن أو بناء العضلات أو المحافظة على نظام غذائي صحي متوازن، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يكون مفيدا. تشير الدكتورة روكستون إلى أن الديك الرومي يحتوي على نسبة أعلى من البروتين مقارنة بالدجاج.