دشّن الفنان نبيل الحلفاوي حملة دولية لمنع عرض فيلم وثائقي عن "الملكة كليوباترا"، بعدما كشف البوستر عن صحة أنباء تم تداولها سابقاً حول سعي صناع العمل "لتزييف التاريخ المصري القديم"، وتقديم الملكة المصرية وكأنها سيدة سمراء من أفريقيا، برغم أن أغلب المراجع التاريخية تؤكد أنها كانت يونانية الأصل ومصرية الهوى. نبيل الحلفاوي قام بإعادة نشر بوستر الفيلم، المزمع عرضه يوم 10 مايو المقبل، عبر إحدى المنصات الرقمية المشفرة، وعلّق عليه عبر تغريدة بحسابه على موقع "تويتر" قائلاً: "الغوا عرض الفيلم لتزييفه التاريخ". وتضمنت التغريدة إشارة لـ"عريضة" دشنها عدد من الرافضين لتزوير التاريخ، وتقول: "هذا الالتماس مقدم من الشعب المصري للشعب المصري!"، وأضافوا: "المركزية الأفريقية هي علم زائف يزعم أن الحضارة المصرية أصلها أفريقي، واعتبر مدشنو العريضة أن ذلك سرقة للتاريخ المصري". وحذر القائمون على العريضة أن رواد المركزية الأفريقية يقومون "باستخدام مقالات كاذبة لا أدلة لها»، وأشاروا إلى أن القائمين على تبني المركزية الأفريقية «مازالوا يحاولون تزوير التاريخ". كما دعمت الفنانة سمية الخشاب الحملة بعدة تغريدات قالت فيها: "منتهى العبث، تاريخ مصر مينفعش يتلعب فيه خالص، تاريخ الأفارقة فيه نماذج كويسة كتير تقدروا تعملوا بيهم أفلام زي Nzinga Mbande الملكة الأفريقية اللي حاربت العبودية مثلاً، ليه التدليس واللعب في التاريخ؟ ده اسمه blackwashing وكل ده بيعمل نتيجة عكسية وبيعمل عنصرية أكتر، ده مش في صالحكم خالص". وأضافت في تغريدة تالية: "دي مش شخصية خيالية، دي شخصية تاريخية واقعية، مفيش مشكلة تعملوا Black Mermaid أو أي حاجة، بس المحاولات لنسب حضارة مش بتاعتكم ليكم ده عبث، ومش هيتسكت عليه، وواحدة طالعة في الإعلان بتقول: جدتي قالت لي إن كليوباترا كانت أفريقية، جدتها بقت مرجع، يعني منتهى العبث، وهيطلع على دماغكم في الآخر". الفيلم جزء من سلسلة كاملة باسم "الملكات"، وكليوباترا في هذا الفيلم، وهو إنتاج الأمريكية من أصول أفريقية "جادا سميث" زوجة الممثل ويل سميث، واحدة من الداعمين لفكر المركزية الأفريقية، أو "الأفرو سنتريك"، التي تدعي أن الحضارة الفرعونية ملكٌ للأفارقة، وتردد أن هذا الفكر كان سبباً لإلغاء حفل الكوميدي الأمريكي كيفين هارت بالقاهرة، الذي كان مقرراً إقامته فبراير الماضي؛ لأنه أحد الداعمين لهذه الحركة.

تعد كلمات المرور خط الدفاع الأول ضد الوصول غير المصرح به للحسابات والأجهزة والملفات عبر الإنترنت، وتساعد كلمات المرور القوية في حماية البيانات من الجهات الضارة والبرامج الضارة، وكلما كانت كلمة المرور أقوى، زادت حماية المعلومات. ولكن بفضل الذكاء الاصطناعي، قد لا تكون كلمة المرور الخاصة بك والتي تعتقد أنها قوية بما يكفي لمنع اختراقها، إذ تمكنت منصة لتخمين كلمات المرور قائمة على الذكاء الاصطناعي تسمى PassGAN من حل 51% من كلمات المرور التي كانت تحاول اختراقها في أقل من 60 ثانية، كما تمكنت من معرفة 71% من كلمات المرور في أقل من يوم واحد. ووفقاً لموقع "فون أرينا"، فقد أصدرت Home Security Heroes نتائج دراسة حديثة استخدمت PassGAN لمحاولة اكتشاف 15.6 مليون كلمة مرور. ويمكن التوجه إلى موقع الشركة على الويب، وكتابة كلمة مرور تستخدمها حالياً أو تخطط لاستخدامها، والاطلاع على تقدير للمدة التي سيستغرقها الذكاء الاصطناعي في اختراقها، على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم phonefan99 ككلمة مرور، فسيستغرق الأمر من الذكاء الاصطناعي 6 أشهر فقط لاكتشافها. من ناحية أخرى، فإن كلمة المرور supercalifragilisticexpialidocious ستستغرق 6 كوادريليون سنة. وأظهرت الدراسة الجديدة، أن 51% من كلمات المرور الشائعة يمكن اكتشافها باستخدام الذكاء الاصطناعي في أقل من دقيقة، ويمكن اختراق 65% من كلمات المرور في أقل من ساعة. وتحتاج لحماية نفسك من منصات تخمين كلمات المرور المعتمدة على الذكاء الاصطناعي إلى جعل كلمات المرور الخاصة بك لا تقل عن 12 حرفاً باستخدام مزيج من الأحرف الكبيرة والصغيرة، بالإضافة إلى الأرقام والرموز. ويمكن اختراق كلمة المرور المكونة من 12 حرفاً والمكونة من أرقام فقط في أقل من 25 ثانية، وباستخدام الأحرف الكبيرة والصغيرة، سيتطلب الأمر 289 عاماً لاكتشافها، وإذا أضفت أرقاماً وأحرفاً كبيرة وصغيرة ورموزاً، فقد تكون كلمة مرورك في مأمن من الذكاء الاصطناعي لمدة 30 ألف عام. وبحسب الدراسة، فإنه يمكن أن تكون كلمة المرور المكونة من 18 حرفاً التي تستخدم أحرفاً صغيرة في مأمن من الذكاء الاصطناعي لمدة 22 مليون عام، بينما تؤدي إضافة الأحرف الكبيرة إلى تمديد هذه الحماية إلى 7.23 مليار سنة. ومن ضمن الاقتراحات الأخرى لحماية كلمات المرور استخدام المصادقة الثنائية (2FA)، وعند تسجيل الدخول إلى أحد التطبيقات، يتم إرسال رمز إلى هاتفك ستحتاج إلى إدخاله لفتح التطبيق المذكور، ولا تستخدم نفس كلمة المرور لحسابات وتطبيقات متعددة، وعندما يكون ذلك ممكناً، استخدم كلمات المرور التي تم إنشاؤها تلقائياً وقم بتحديث كلمات المرور الخاصة بك كثيراً، خاصة للتطبيقات المصرفية وغيرها من التطبيقات المالية. كما ينصح بعدم تسجيل الدخول إلى التطبيقات المالية وغيرها من التطبيقات الحساسة عبر شبكة واي فاي عامة. تعد كلمة المرور من أشهر وأبسط وسائل التحقق الرقمي في عالم الإنترنت، فهي تُستخدم على كل المستويات بدءًا من الاستخدام الشخصي للمواقع المختلفة، حتى أنظمة البنوك والشركات الكبرى وأغلب المؤسسات الحكومية، ورغم ذلك فهي أكثر وسائل التحقق الرقمي سهولة في الاختراق وعرضة للهجمات الإلكترونية. وفي تقرير لـ"جوجل" العام الماضي حذرت الشركة من اختراق حوالي 4 مليار من كلمات مرور المستخدمين، وتحث جوجل الناس على الالتزام بمعايير كلمات المرور، للحفاظ على بياناتك الرقمية آمنة وبعيدة عن أيدي المخترقين.

حالة من الغضب انتابت سكان منطقة السيدة زينب الشعبية بسبب أحداث مسلسل "جعفر العمدة" والتي من المفترض أن تدور في هذا الحي العريق. وكشف عدد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي من أهالي المنطقة عن غضبهم عبر حساباتهم، مؤكدين أن ما يحدث في المسلسل ليس منطقياً رغم حبكة السيناريو القوية ونجاحه في جذب الجمهور. وكتبت امرأة من سكان حي السيدة زينب قائلةً: "حابة أوضح شوية حاجات حصلت داخل أحداث مسلسل "جعفر العمدة"، بما إني من السيدة زينب مولودة ومتربية وعايشة فيها لحد الآن، المسلسل بيوصل للمشاهدين إن الخناقات بتحصل بين عائلة العمدة وعائلة فتح الله، محدش بيتدخل من الناس ولا الشرطة وأن "وداد" رفعت دعوى خلع وده تم غيابي وكمان عاشت لمدة سبعة شهور في الحرام وبعدها هربت وظهرت بعدها في فرحها مع شوقي فتح الله". وأضافت: "أولاً بالفعل بيحصل مشاكل بين الجيران كتير والأهالي بتدخل وتحاول تحل بينهم ولو مفيش حل الشرطة بتدخل فوراً مفيش فوضى من اللي حصلت في المسلسل دي خالص، تاني حاجه مفيش ست أو بنت داخل المنطقة بتهرب أو بتتجوز من ورا أهلها أو بتخلع جوزها غيابي ولا الأمور دي، يا جماعة بنات وستات السيدة زينب جدعان ومتربيين وبمليون راجل". وأنهت هذه السيدة كلامها مؤكدةً: "قصة المسلسل حلوة جداً والإخراج والتصوير رائع بس بعض الأحداث مش صح ومش بتحصل والصورة اللي طلعنا بيها المخرج محمد سامي لا تمت للواقع بأي صلة. خلاّنا في نظر المجتمع مجرمين وبلطجية وبنعمل الحرام عيني عينك وده منسمحش بيه لا من قريب ولا من بعيد".

أحدث تقرير جديد لمنظمة الصحة العالمية حول العقم في العالم ضجة كبيرة، حيث أكد أن واحداً من كل 6 أشخاص في العالم مصاب بالعقم.ونشرت "فرانس 24" تقريراً مفصلاً عن أن 17.8% من السكان البالغين في الدول الغنية و16.5% من سكان البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل مصابون بالعقم ويعانون مشاكل في الإنجاب. وأظهرت تقديرات منظمة الصحة العالمية تبايناً محدوداً فى انتشار العقم بين مناطق العالم، سواء في الدول عالية أو متوسطة أو منخفضة الدخل، بما يثبت أن المشكلة تمثل تحدّياً صحياً كبيراً على مستوى العالم. وفي هذا الإطار، أكد مدير عام المنظمة الدولية، تيدروس أدهانوم غيبريسييوس، أن "التقرير، وهو الأول من نوعه الذي يصدر منذ عشر سنوات، كشف عن واقع مهم يتمثل في أن العقم لا يميز بين البشر". وقال في مؤتمر صحافي: "العقم يؤثر في ملايين الأشخاص، لكن لم تتناوله دراسات كافية، فيما تواجه العلاجات اللازمة له نقصاً في التمويل، وهي غير مُتاحة لكثيرين بسبب تكاليفها المرتفعة والوصمة الاجتماعية المرتبطة بالمشكلة، وعدم توافرها بصورة كافية". وأضاف: "النسبة الكبيرة من المتأثرين بالعقم تُظهر الحاجة إلى توسيع نطاق إتاحة الرعاية الخاصة بالخصوبة، وضمان عدم تهميش هذه المسألة في الأبحاث والسياسات الصحية، حتى تصبح العلاجات الفعالة وذات التكلفة المقبولة متاحة لمن يرغب في التخلص من هذه المشكلة".

وقع الفنان محمود حافظ ضحية لأحد مقالب رامز جلال في حلقة من برنامج المقالب الشهير "رامز نيفر إند" الذي يقدّمه يومياً على شاشة قناة "MBC مصر". وقدم رامز جلال الفنان محمود حافظ، قائلاً: "لكل ممثل طعم ولون وريحة، وظهر بشنبه اللي عامل زي المقشة وهو متقمص دور شحاتة أبو كف، صاحب الغشومية في الأداء محمود حافظ". وتابع رامز سخريته من قول محمود حافظ عن حبّه لركوب الخيل والسباحة، قائلاً: "والكرش ده نظامه إيه في السباحة". وشهدت الحلقة إصابة محمود حافظ في وجهه، ليظهر والدماء تسيل على أنفه، وفي تعليقه الأول على إصابته، شارك محمود حافظ عبر حسابه الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، جمهوره بصورة جمعته مع رامز من كواليس البرنامج، وعلّق عليها قائلاً: "الحمد لله ربنا سترها"، وشهدت الحلقة العديد من المواقف. وفي جانب آخر، يشارك محمود حافظ في مسلسل "حضرة العمدة"، وهو بطولة الفنانة روبي وعدد من الفنانين، أبرزهم: أحمد رزق، محمد محمود عبد العزيز، وفاء عامر، سميحة أيوب، بسمة، محمود عبد المغني، ومن تأليف الكاتب الصحافي إبراهيم عيسى، وإخراج عادل أديب.

لم تتمكن خبيرة الجمال جويل ماردينيان من التغاضي عن بعض التعليقات المزعجة التي يتركها بعض متابعيها على صورها، وانتقاد ملابسها وتناولها للطعام في شهر رمضان، لذا قررت الردّ على هؤلاء بفيديو. وشاركت جويل متابعيها عبر خاصية الستوريز في "انستغرام" بمقاطع فيديو عبّرت من خلالها عن غضبها من وصف أحد متابعيها لها بـ"الكافرة"،  حيث قالت: "هناك قلة أدب تحصل على السوشيال ميديا ومن الضروري الحديث عنها، قلة الأدب هذه تعود الى بعض الأشخاص الذين يدّعون أنهم مسلمون، لكن أنا أقول هذا ليس الدين الإسلامي بالتأكيد". وأضافت: "لا يُسمح لأي شخص بأن يقول لشخص أخر في رمضان "يا كافر"، في البداية أنا لست مسلمة... وبالتالي ماذا فعلت حتى أقلّل من احترام الدين الإسلامي؟ وهل يحق للمسيحيين الصائمين وصف المسلمين الذين يشاركون صور الطعام المليئة بأطباق اللحوم والأسماك ومشتقات الأجبان والألبان بالكافرين!". وتابعت حديثها بغضب قائلة: "شو قلة الاحترام... انتم الكفار، هذا ليس الدين الإسلامي، ليس بهذه الطريقة يتكلمون وليس بهذه الطريقة التي تعتبر تنمراً على الآخرين، عيب عليكم عيب على أخلاقكم، أصلاً ما عندكن أخلاق، ما عندكم أدب، ما عندكن تهذيب، أكيد ما تربيتوا ببيوتكم خاصة على السوشيال ميديا". وأنهت جويل كلامها منتقدةً كل متابعي صفحتها من المسلمين على سكوتهم على تلك الإهانات بحقها، مؤكدةً أن عليهم تهذيب هؤلاء الأشخاص الذين لا يمتّون الى الدين الإسلامي بصلة.

قللت منصة التواصل الاجتماعي تويتر مجدداً أهمية علامة التوثيق التي كانت مخصصة لحسابات الشخصيات الشهيرة مثل بعد أن وحدت هذه العلامات مع العلامات الخاصة بالحسابات التي يدفع أصحابها اشتراكاً مقابل توثيقها. ووفقا للقواعد الجديدة سيكون من المستحيل تحديد الفارق بسرعة بين الحسابات القديمة الموثقة لشخصيات عامة مثل الرئيس الأمريكي الأسبق باراك أوباما، وحسابات المستخدمين الذين يدفعون اشتراكاً شهرياً مقابل الحصول على العلامة الزرقاء وتقليل الإعلانات التي تظهر على صفحاتهم. كان الملياردير الأمريكي إيلون ماسك مالك شركة تويتر قد أعلن في وقت سابق أنه اعتباراً من أول أبريل الجاري سيتم حذف علامة التوثيق من صفحات مستخدمي تويتر الذين لا يدفعون اشتراكاً شهرياً.  في المقابل أعلن الكثير من الشخصيات الشهيرة أنهم لن يدفعوا اشتراكاً مقابل تحويل علامة الطائر على صفحتهم من اللون الأبيض إلى اللون الأزرق. وكان عدد كبير من المؤسسات الإعلامية الأمريكية مثل صحيفة نيويورك تايمز قد أعلنت أيضا أنها لن تدفع اشتراكاً لكي تحتفظ بعلامة التوثيق الزرقاء على صفحات حساباتها على موقع تويتر، رغم حذف العلامة الزرقاء عن بعض الصفحات بالفعل اعتبارا من يوم الإثنين الماضي تطبيقاً لقواعد ماسك الجديدة.

يمكن أن تكون نبتة الكركديه، ومضادات الأكسدة التي تحتويها، مكملاً صحياً لفقدان الوزن، بعد أن وجدت تجربة في جامعة معهد ملبورن الملكي للتكنولوجيا بأستراليا أن النبتة تقلل من امتصاص الدهون. فوفقاً لموقع "غوود نيوز" الكندي، قامت طالبة الدكتوراه، مانيشا سينغ، في الجامعة بمعالجة الخلايا البشرية بمركبات البولي فينول الموجودة في أزهار الكركديه، فمنعت إنتاج الأنزيم الرئيسي الذي يحول الدهون الغذائية على دهون مخزنة في خلايانا. وتعتبر زهرة الكركديه المجففة والمخمرة في الشاي مشهداً مألوفاً في المتاجر التي تقدم تراثاً طويلاً من أدوية نباتية أخرى. وعندما عالجت سينغ الخلايا الجذعية البشرية بمركبات بولي فينول الموجودة في أزهار الكركديه، لطختها باللون الأحمر وكل ما لمسته، قبل تحويلها إلى خلايا دهنية. وفيما كان من الممكن أن تصبح معظم الخلايا خلايا دهنية، وكل ما هو مطلوب تلقي أمر بيولوجي لامتصاص الدهون وعادة من خلال النظام الغذائي، تبين أن الخلايا الدهنية المعالجة بالبول فينول تمتص 95 % دهوناً أقل من الخلايا غير المعالجة. قال المشرف على دراسة سينغ، البروفسر، بينو ادهيكاري، في معهد ملبورن الملكي للتكنولوجيا إن المستخلصات الفينولية في الكركديه يمكن أن تساعد في إنتاج منتج غذائي صحي فعال في التدخل في تكوين الخلايا الدهنية، ولكن أيضاً في تجاوز الآثار الجانبية السيئة لبعض أدوية التنحيف. وسبق لسينغ أن وجدت أن مستخلصات الكركديه تحتوي على بعض المواد الكيميائية الموجودة في أدوية إنقاص الوزن، واكتشفت أنها تثبط وظيفة "الليباز"، وهو أنزيم يستخدم في الجسم لتكسير الدهون الغذائية الكبيرة إلى دهون أصغر ليتم امتصاصها في الخلايا. وعن طريق تثبيط انزيم الليباز لا يمكن امتصاص الدهون، ويجري تمريرها عبر القولون كنفايات، ولكن ما لوحظ هو منع الدهون من دخول الخلايا، فيما لم يكن هناك أي تأثير على الدهون الموجودة بالفعل داخل الخلايا. وعليه قد يكون الكركديه شريك نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الرياضة في فقدان الوزن.

تواجه الإصدارات القديمة من سلسلة هواتف آيفون خطر التوقف عن العمل شهر مايو المقبل من العام الجاري 2023، وسيحتاج مستخدمو آيفون لتحديث نظام التشغيل لأحدث إصدار من الـIOS، بجانب تحديث التطبيقات الأساسية كالخرائط التي من المتوقع أن تتوقف عن العمل قريبا. جاء هذا الإعلان على إثر رغبة الشركة المالكة "أبل" بإسقاط الدعم عن الأجهزة التي تستخدم إصدارات قديمة من iOS، ومن المتوقع أن يتوقف الدعم عن أنظمة iOS 11 وحتى iOS 11.2.6، أي أن أصحاب تلك الإصدارات لن يتمكنوا من استخدام متجر التطبيقات ومساعد المتصفح الذكي Siri. وحسبما جاء في موقع dailystar.co.uk، صرح مصدر رسمي من شركة أبل عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي تويتر، أنه بداية من شهر مايو، ستتوقف بعض إصدارات آيفون من الوصول لخدمات أبل باستثناء iCloud، وغالبا ما سيتلقى المستخدمون إشعارا يطالبهم بالتحديث. على الجانب الآخر، لم تؤكد أو تنفي شركة أبل الإعلان الخير بشأن توقف بعض الميزات على أنظمة آيفون القديمة إلى الآن عبر منصاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. آلية تحديث إصدار الـIOS وفقا لما ذكر في موقع support.apple، فإن خطوات التحديث تتمثل في الآتي: قم بعمل نسخة احتياطية من جهازك خلال iCloud أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وصل جهازك بالطاقة والاتصال بالإنترنت عبر Wi-Fi. اذهب إلى الإعدادات ثم اختر أيقونة عام ثم اضغط على تحديث البرنامج. في حال ظهرت العبارة Download and Install، اكتب رمز المرور ثم اضغط تحميل. الجدير بالذكر أنه في حال ظهرت رسالة تطالبك بإزالة التطبيقات مؤقتًا لأن البرنامج يحتاج إلى مساحة أكبر للتحديث، اضغط موافقة ثم بعد التحميل ستجد التطبيقات تثبت تلقائيا على جهازك. آلية التحديث التلقائي اذهب إلى الإعدادات ثم عام ثم تحديث البرنامج. اضغط على أيقونة التحديثات التلقائية ثم قم بتشغيل Download iOS Updates. بمجرد تفعيل تحديثات iOS، يحدث جهازك تلقائيا على أحدث إصدار من iOS أو iPadOS.

أكدت الدكتورة شارون هايز طبيبة القلب في عيادة قلب المرأة في مينيسوتا بالولايات المتحدة، أنه لا يوجد طعام محدد ينقذ حياة الشخص، وليس هناك آخر يقتله، ولكن الأمر يتعلق بالتوازن. وقالت، "إن فطيرة الجبن لن تقتلك، لكن في الحقيقة ما تأكله ومقدار ما تأكله هو أمر بالغ الأهمية". وشاركت الدكتورة شارون وزميلها في أمراض القلب الدكتور أندرو فريمان، الذي يعمل في National Jewish Health في كولورادو بالولايات المتحدة، بعض الأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها أو الحد منها من أجل الصحة المثالية. وفقا لروسيا اليوم. 1. النقانق أوضح الخبراء أن اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحم المقدد غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والملح وتحتوي على مكونات مضافة مثل النترات - وكلها ضارة بالقلب. والأسوأ من ذلك، هو أن اللحوم المصنعة ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان، وفقا للدكتور أندرو. 2. رقائق البطاطا قال الدكتور أندرو: "ثقافتنا تقدر الراحة، وهو أمر رائع، لكن الراحة لا تعني أنه يجب عليك تناول الأطعمة المصنعة المعبأة مع السكر المضاف والملح". ويوضح أن ارتفاع استهلاك الملح هو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يضع الأساس لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب. لذلك، أوصى الطبيب بالابتعاد عن الأكياس الصغيرة من الكربوهيدرات المملحة والمقرمشة مثل رقائق البطاطا. 3. الحلوى السكرية في حين أنه من الجيد الاستمتاع بالحلوى السكرية من حين لآخر، إلا أنه يجب أن تقلل من استهلاكك للحلويات إلى الحد الأدنى. ويمكن أن يساهم تناول الكثير من السكر في زيادة عدد السعرات الحرارية لدى الأشخاص، وبالتالي، زيادة الوزن، ما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومرض السكري من النوع الثاني. 4. البروتين يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يحصل الكثيرون على ما يكفي منها، ولكن تناول الكثير منها قد يكون ضارا. وفي الآونة الأخيرة، أصبح الكثيرون مهووسين بالبروتين، خاصة أولئك الذين يستمتعون بالتمارين الرياضية. وأشار أندرو إلى أنه أصبح من المألوف أن نرى الناس يحصلون على ضعف ما يحتاجون إليه من البروتين في يوم واحد وهذا يفرض ضرائب على الكلى وقد يسبب المزيد من المشاكل في المستقبل. وعلاوة على ذلك، وجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون نظاما غذائيا عالي البروتين لديهم مخاطر أعلى بنسبة 33% للإصابة بقصور القلب. ويستهلك العديد من الأشخاص أيضا البروتين بشكل أساسي من اللحوم التي غالبا ما تكون غنية بالدهون المشبعة، ما قد يرفع مستويات الكوليسترول لديك ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وينصح الأطباء بعدم المبالغة في تناوله واختيار البروتين النباتي بدلا منه. ويجب أن يفي بالغرض تناول حصتين من اللحم أو السمك أو المكسرات يوميا. 5. مشروبات الطاقة قال الدكتور أندرو إنه يجب تجنب مشروبات الطاقة بأي ثمن لأن الأبحاث تشير إلى أن مزيج السكر والكافيين الموجود في المشروبات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب.  والخبر السار هو أن تناول الكافيين في الشاي أو القهوة باعتدال يمكن أن يكون صحيا تماما.  6. زيت جوز الهند يعتقد الكثير من الناس خطأ أن زيت جوز الهند هو بديل صحي للدهون، في حين أنه يحتوي في الواقع على نسبة عالية من الدهون المشبعة. وهذه الدهون المشبعة يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول "الضار". وخلص الدكتور أندرو إلى أنه يمكن للناس الاستمرار في استخدامه كمرطب ولكن ليس في المطبخ.

احتفلت النجمة الهندية بريانكا شوبرا بيوم الفصح هذا العام للمرة الأولى مع ابنتها، حيث نشرت عدة صور لابنتها على حسابها في موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام. ونشرت النجمة بعض الصور في منشور خاص، كما نشرت صوراً أخرى من الاحتفال مستخدمة خاصية الستوري. وظهرت الطفلة مالتي في إحدى الصور وهي تجلس في سلة، وقد استوحت لها والدتها إطلالتها من ألوان يوم الفصح أي اللونين الأبيض والأصفر؛ حيث ارتدت الطفلة توبْ باللون الأبيض ومعها فستان باللون الأصفر، إضافة إلى ربطة شعر على شكل وردة باللون الأبيض. كما ظهرت الطفلة بصورة أخرى برفقة والدتها التي أخفت لها وجهها، وهي ترتدي كنزة بيضاء مخصصة لها، كُتب عليها "مالتي ماري أول يوم فصح". ونسقت نجمة بوليوود بريانكا إطلالتها مع إطلالة ابنتها في صورة أخرى؛ حيث ظهرتا بملابس للنوم متطابقة.

طور طلاب بالمرحلة الثانوية ومعلموهم في قبرص نموذجاً أولياً لروبوت مدعوم بتقنية الذكاء الاصطناعي تشات جي.بي.تي لتحسين خبرات التدريس في الفصل. وأُطلق على الروبوت اسم "أينشتاين" وطورته ثلاث مدارس وهو في طول شخص بالغ صغير الحجم. والروبوت مزود بتقنية برنامج تشات جي.بي.تي الذي طورته شركة أوبن إيه.آي الأمريكية وتدعمه شركة مايكروسوفت. ويتحدث الروبوت الإنجليزية بلكنة سكان أمريكا الشمالية ويمكنه إطلاق النكات ومحاولة التحدث باللغة اليونانية وتقديم المشورة حول كيفية تدريس نظرية النسبية لألبرت أينشتاين في الفصل. ويقول إنه يستمتع بقراءة كتب العلوم وقضاء أوقات الفراغ مع آلة الكمان لكن ليس لديه فيلم مفضل. وقال الطالب ريتشارد إيركوف (16 عاماً) رئيس مبرمجي الروبوت إن الذكاء الاصطناعي سيتحسن كثيراً. وأضاف لرويترز "قد يساعد في كثير من مجالات الحياة مثل التعليم والطب". وقال طالب آخر يُدعى فلاديمير بارانوف (15 سنة) إن هذه التكنولوجيا "مذهلة". وأضاف "إنها تحاكي التفكير البشري وتجيب كالبشر وتستجيب كالبشر. إنها ليست مصقولة تماما.. لكنها في طريقها إلى ذلك". ويقول المعلمون إن الغرض النهائي من الروبوت أينشتاين هو دمجه في عملية التدريس. قال إلبيدوفوروس أناستاسيو وهو أحد المعلمين وقائد للمشروع "إنها تجربة تفاعلية للغاية. يمكن للطلاب طرح الأسئلة عليه ويمكنه الرد ويمكنه أيضا تسهيل الأمر على المعلمين لشرح الدرس بشكل أكثر فعالية". وقال المشاركون في المشروع إن تجربتهم مع الروبوت أينشتاين أظهرت أن الذكاء الاصطناعي ليس شيئا يدعو للقلق. ويبحث الاتحاد الأوروبي وضع تشريع لإدارة الذكاء الاصطناعي لكن التقدم في هذه التقنية يفوق جهود المشرعين بكثير. ويجيب أينشتاين بنفسه على سؤال عما إذا كانت هذه التقنية أمراً يثير القلق قائلاً "البشر هم من يصنعون الذكاء الاصطناعي ويتحكمون فيه والأمر متروك لنا للتأكد من أن تطويره وتنفيذه يخدم مصلحة الإنسانية.. لذلك يجب ألا نخشى الذكاء الاصطناعي بل نتعامل معه بحذر ومسؤولية".

قال معالي سهيل بن محمد فرج فارس المزروعي وزير الطاقة والبنية التحتية إن دولة الإمارات العربية المتحدة ستخفض بشكل طوعي إضافي إنتاجها من النفط بمقدار 144 ألف برميل يوميا اعتبارًا من شهر مايو المقبل حتى نهاية العام الجاري 2023 وذلك بالتنسيق مع بعض الدول المشاركة في اتفاق أوبك بلس. وقال معاليه في تصريح له إن هذا الخفض الطوعي هو إجراء احترازي يتم لتحقيق التوازن في سوق النفط بالإضافة إلى أنه يأتي في إطار خفض الإنتاج المتفق عليه في الاجتماع الوزاري الثالث والثلاثين لأوبك بلس الذي عقد في 5 أكتوبر 2022. والجدير بالذكر أن "أوبك بلس" من المقرر أن تعقد اجتماع لجنة المراقبة الوزارية غدا الاثنين عبر تقنيات الاتصال المرئي.

استقبل صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، في مجلس الشندغة أخاه صاحب السمو الشيخ سعود بن راشد المعلا، عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين، بحضور سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، وسمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، نائب حاكم دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية. وتبادل صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم وأخوه صاحب السمو الشيخ سعود بن راشد المعلا التهاني والتبريكات بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، متوجهيّن بالدعاء إلى المولى عزّ وجلّ أن يكون شهر خير وبركة على دولة الإمارات وشعبها الكريم، وأن يديم على دولتنا الغالية أسباب الرفعة والازدهار. وحضر اللقاء سمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للطيران المدني الرئيس الأعلى لمجموعة طيران الإمارات، وسمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس مجلس دبي للإعلام، وعدد من الشيوخ وكبار المسؤولين.

يختتم غدا المنتخب الوطني الأول لكرة القدم، معسكره الإعدادي المقام في أبو ظبي ضمن الاستعدادات الأولية لنهائيات كأس آسيا 2023، والتصفيات المؤهلة إلى كأس العالم 2026، بمواجهة منتخب تايلاند وديا على استاد آل نهيان في ثاني تجاربه الودية خلال المعسكر المقام ضمن فترة التوقف الدولي، فيما يجري مرانه الأخير على ملعب الكريكت مساء اليوم الإثنين. حيث كان المنتخب الوطني قد تعادل سلبيا مع نظيره الطاجيكستاني السبت الماضي في اللقاء الودي الأول على استاد آل نهيان. كما التقى المنتخبان الإماراتي والتايلاندي، في 12 مواجهة سابقة، حقق فيها المنتخب الوطني الفوز في 7 مباريات، وفاز منتخب تايلاند في مباراتين، وكان التعادل حاضرا في 3 مباريات، من بينها مباراة واحدة وديا. ويسعى المنتخب الوطني لتحقيق الفوز على تايلاند من أجل رفع الجانب المعنوي بعد التعادل الأخير أمام طاجيكستان، وعدم الفوز خلال الفترة الماضية، التي شهدت الخروج من مرحلة المجموعات لكأس الخليج العربي " خليجي 25". وخلال السنوات العشر الأخيرة يتصدر علي مبخوت لاعب المنتخب الوطني قائمة هدافي مواجهات الفريقين، برصيد 4 أهداف، يليه هدف لكل من أحمد خليل، وفابيو ليما، وكايو كانيدو، ومحمد جمعة عيد. كما تبدو الخيارات صعبة أمام المدرب أروابارينا بعد غياب كايو كانيدو عن المباراة بسبب إصابته بخلع في الكتف، خلال لقاء طاجيكستان، حيث أشركه المدرب بدلا من على مبخوت الذي غاب عن اللقاء بسبب الإصابة أيضا في بداية المعسكر. ومنحت إصابة عدد من اللاعبين الفرصة للاعبين الشباب من أجل الظهور الأول من الفريق للحصول على الثقة اللازمة للمشاركة مع المنتخب في المرحلة المقبلة. وشهد المعسكر ظهور عدد من الوجوه الشابة الجديدة من أبرزها بلال يوسف، وعبد الله إدريس وعبد الله الكربي، ويوسف المهيري، وأحمد عامر.

أعلن توتنهام هوتسبير أمس إنهاء تعاقده مع أنطونيو كونتي، بعد ثمانية أيام من هجوم عنيف للمدرب الإيطالي على النادي واللاعبين، عقب تعادل مع ساوثامبتون بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حين أهدر فريقه التقدم بهدفين. وبعد هذه النتيجة، استمر توتنهام في المركز الرابع، لكن بفارق نقطتين فقط عن مطارده نيوكاسل يونايتد الذي تتبقى له مباراتان. كما قب التعادل 3-3، شن كونتي، الذي كان عقده سينتهي في يونيو، هجوماً ضارياً على لاعبيه واتهمهم بالأنانية. وبينما يحتفظ الفريق اللندني بفرصه في إنهاء الموسم بالمربع الذهبي، غادر دوري أبطال أوروبا من دور 16 على يد ميلان الإيطالي هذا الشهر، كما ودع كأس الاتحاد الإنجليزي بسقوطه أمام شيفيلد يونايتد المنتمي إلى الدرجة الثانية. كما عُيّن كونتي في نوفمبر عقب إقالة نونو إسبريتو سانتو. وأفاد دانييل ليفي، رئيس توتنهام، في بيان: «يمكننا إعلان أن المدرب أنطونيو كونتي ترك النادي بالتراضي، تأهلنا إلى دوري أبطال أوروبا في الموسم الأول لأنطونيو، نشكره على مساهمته معنا، ونتمنى له التوفيق في المستقبل». وأضاف: «سيتولى كريستيان ستليني قيادة الفريق في بقية الموسم برفقة المساعد رايان ميسون». وقال: «لدينا عشر مباريات في الدوري، وعلينا القتال من أجل التأهل إلى دوري أبطال أوروبا، نحتاج إلى التكاتف جميعاً لضمان إنهاء الموسم في أعلى مركز ممكن لمصلحة النادي وجماهيره الوفية». وقضى الخروج من دوري الأبطال على بصيص الأمل في تحقيق توتنهام لأي لقب، ليمتد صيامه عن الألقاب خلال 15 عاماً، وكان تتويجه الأخير في 2008 حين نال كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة على حساب تشيلسي.

أعلنت "بريسايت ايه أي ھولدينغ بي ال سي"، إحدى الشركات التابعة لمجموعة "جي 42"، الشركة الرائدة على مستوى المنطقة في مجال تحليلات البيانات الضخمة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، اليوم عن إدراج وبدء تداول أسهمها في السوق الرئيسي لسوق أبوظبي للأوراق المالية تحت الرمز "PRESIGHT". كما تمت تغطية الطرح العام الأولي لأسهم الشركة بواقع 136 مرة في المجمل، باستثناء المستثمر الأساسي في الشركة المتمثل بالشركة العالمية القابضة (المدرجة في سوق أبوظبي للأوراق المالية تحت الرمز "IHC"). وشهد أيضاً الطرح العام الأولي، الذي جمع عائدات إجمالية بلغت حوالي 496 مليون دولار (1،822 مليار درهم)، مستويات طلب استثنائية من قبل المستثمرين العاديين والمحترفين. كما يوفر إدراج أسهم "بريسايت" للمستثمرين فرصة المساهمة في الشركة الرائدة على مستوى المنطقة في مجال تحليلات البيانات الضخمة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، وما لذلك من إحداث تأثير إيجابي يطال جميع جوانب المجتمع. وتُستخدم حلول الشركة في ثلاثة قطاعات رئيسية، حيث تنطوي على إمكانات كبيرة لإحداث تأثيرات إيجابية وتعزيز نمو السوق في قطاعات الخدمات العامة والخدمات المالية والرياضة. وتواصل "بريسايت" توسعة أعمالها بصورة متسارعة لتشمل القطاعات الأخرى ذات الأولوية، وتسخير قدراتها في مجال تحليلات البيانات الضخمة للتنبؤ بالتأثيرات البيئية وتعزيز كفاءة استخدام البنية التحتية والارتقاء بمستوى نتائج العملية التعليمية. وأفاد سعادة هشام خالد ملك، رئيس مجلس إدارة سوق أبوظبي للأوراق المالية: "نهنئ بريسايت على نجاح طرحها العام الأولي ونرحب بإدراجها في سوق أبوظبي للأوراق المالية. نفخر بلعب دور رئيسي في تحقيق مستهدفات استراتيجية التنوع الاقتصادي التي تنتهجها أبوظبي من خلال جذب الشركات القوية وسريعة النمو إلى سوقنا المالي الذي يتميز بنشاطه وديناميكيته. كما يعكس الأداء القوي للشركات المدرجة في أبوظبي وسط تقلبات السوق العالمية والجاذبية المتزايدة لسوقنا بين أوساط المستثمرين الدوليين التزام أبوظبي بالحفاظ على قوة بيئتها التنظيمية وجاذبيتها كوجهة داعمة لنمو الأعمال وازدهارها". وبدوره، قال معالي منصور المنصوري، رئيس مجلس إدارة "بريسايت": “يسعدنا إتمام عملية الطرح العام الأولي لأسهم ’بريسايت‘ وبدء هذه المرحلة الجديدة كثاني شركات التكنولوجيا المدرجة في سوق أبوظبي للأوراق المالية، في خطوة ترسخ مكانتنا الرائدة على مستوى القطاع. ومنذ تأسيس الشركة في عام 2020، نجحنا في بناء سمعتنا كشركة رائدة تجمع بين خبرات البيانات الضخمة والتحليلات والذكاء الاصطناعي لتمكين عملائها من اتخاذ قرارات مدروسة سواء في دولة الإمارات أو على المستوى العالمي”. وتابع معاليه: " تعكس المستويات الاستثنائية لطلب المستثمرين على الاكتتاب مدى ثقتهم في قدرة ’بريسايت‘ على مواصلة مسار نموها المستمر. ويوفر هذا الإدراج فرصة استراتيجية مهمة للشركة من أجل تحقيق مستويات أعلى من النمو ومواصلة إحداث أثر إيجابي يطال جميع جوانب المجتمع من خلال التحليلات الشاملة المدعمة بالذكاء الاصطناعي. ويسعدنا أن نرحب بمساهمينا الجدد في الشركة بينما نواصل تحقيق أعلى مستويات القيمة على المدى الطويل". وقد بدأ إدراج وتداول أسهم "بريسايت" في سوق أبوظبي للأوراق المالية في تمام الساعة 10:00 صباح اليوم الإثنين 27 مارس 2023 تحت الرمز "PRESIGHT" ورمز التعريف الدولي "AEE01200P230". وأصدرت لجنة الرقابة الشرعية في بنك دبي الإسلامي، مدير الاكتتاب، بياناً يؤكد أن الطرح، من وجهة نظرها، متوافق مع مبادئ الشريعة الإسلامية.

أعلنت وزارة الطاقة والبنية التحتية عن اعتماد مجلس الوزراء لقرار الإعفاء الجزئي بنسبة 50% من الغرامات الإدارية المترتبة على شركات ووسائل النقل البري المستفيدة من خدمات النقل البري في نظام خدمات النقل المتعلقة بالتراخيص وبتجديد أو إلغاء البطاقات التشغيلية، والمرتبطة بالقانون الاتحادي رقم (9) لسنة 2011 في شأن النقل البري ولائحته التنفيذية في العام 2013 والقرارات ذات الصلة. حيث شمل القرار الإعفاء الجزئي من الغرامات الإدارية التي ترتبت على الشركات ووسائل النقل البري منذ صدور القانون الاتحادي ولائحته التنفيذية وحتى تاريخ 11 نوفمبر 2022. وأفاد سعادة المهندس حسن محمد جمعة المنصوري، وكيل الوزارة لشؤون البنية التحتية والنقل، إنه بموجب قرار مجلس الوزراء المشار إليه، والمتعلق بتجديد أو الغاء البطاقات التشغيلية، يمكن للشركات العاملة في القطاع الحصول على تخفيض في قيمة الغرامات الإدارية بنسبة 50%، مما يسهم في تخفيف الأعباء عن هذا القطاع، وتقديم المزيد من الدعم بما يضمن نمو هذا القطاع وتعزيز تنافسيته، وتشجيع الشركات على الاستمرار في عملياتها. كما أكد سعادته أن القرار وفَّر فرصة للاستفادة من هذه التسهيلات التي جاءت في إطار توجيهات القيادة الرشيدة، فضلاً عن تجسيده مدى الحرص على دعم الشركات العاملة في قطاع النقل البري، وتمكينها من مواجهة التحديات، مما يهيئ بيئة الأعمال المناسبة والجاذبة للمستثمرين المحليين والدوليين في قطاع النقل البري. ومن جانبه، قال سعادة الشيخ ناصر القاسمي، الوكيل المساعد لقطاع تنظيم البنية التحتية والنقل في الوزارة، إن قرار الإعفاء يندرج ضمن التوجهات الاستراتيجية لوزارة الطاقة والبنية التحتية، الرامية إلى تخفيف الأعباء المالية عن المستثمرين في القطاع، ومما يساهم في جذبهم وتحفيز الشركات العالمية في مجال النقل البري على الالتزام بالقوانين والتشريعات،. وتابع سعادته أن الإمارات تمتلك مرافق نقل من بين الأفضل والأكثر تطوراً على المستوى العالمي، وتتكامل هذه البنى وشبكة الطرق ووسائل النقل الأخرى لتربط مناطق الدولة بعضها ببعض، مما يعزز من النمو المستدام في مختلف القطاعات الحيوية، لا سيما الاقتصادية والتجارية والسياحية، إلى جانب الترابط الاجتماعي والحضري في الدولة، وبما يضمن التنقل السهل والآمن للركاب والمسافرين والبضائع، داعياً الشركات ووسائل النقل إلى السرعة في الاستفادة من القرار الذي دخل حيز التنفيذ مطلع العام الجاري 2023. والجدير بالذكر أن القانون الاتحادي رقم (9) لسنة 2011 بشأن النقل البري، أكد على ضرورة الحصول على ترخيص وزارة الطاقة والبنية التحتية، قبل مزاولة نشاط نقل بري، ويلزم القانون كل من يمارس نشاط النقل البري داخل الدولة وخارجها، بإصدار رخص وبطاقات تشغيلية لوسائل النقل البري للبضائع والركاب.

شاركت الإمارات في حفل توقيع برنامج إطار العمل الإقليمي للدول العربية (2023-2028)، وإطلاق الخطة العربية للوقاية والحد من أخطار المخدرات على المجتمع العربي، الذي عقد أمس في مقر الأمانة العامة لجامعة الدول العربية حيث مثل الدولة سعادة مريم خليفة الكعبي سفيرة الدولة لدى جمهورية مصر العربية مندوبة الدولة الدائم لدى الجامعة العربية. وحضر الحفل معالي أحمد أبو الغيط، الأمين العام للجامعة، ومعالي مريم بنت علي المسند، وزيرة التنمية الاجتماعية والأسرة بدولة قطر رئيسة الدورة 42 لمجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب، ومعالي غادة والي، وكيلة الأمين العام للأمم المتحدة المديرة التنفيذية لمكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة. وعبّر معالي أبو الغيط - في كلمة خلال حفل التوقيع - عن سعادته بتحقيق إنجازين كبيرين، بالشراكة والتعاون مع مكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة، أولهما التوقيع على برنامج إطار العمل الإقليمي للدول العربية (2023-2028) في مرحلته الثالثة، والثاني هو إطلاق الخطة العربية للوقاية والحد من أخطار المخدرات على المجتمع العربي، المُعدَّة تحت عنوان "نحو تعامل ناجع مع القضية من منظور اجتماعي"، والتي جاءت تنفيذاً لقرار مجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب المنعقد في دورته الثانية والأربعين. وعقب الحفل وقع أبو الغيط ومعالي غادة والي على برنامج إطار العمل الإقليمي للدول العربية 2023- 2028 بين جامعة الدول العربية ومكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة.

أجبرت الإضرابات الواسعة بقطاع النقل في ألمانيا ملايين المسافرين على البحث عن بدائل. حيث أنه من المقرر أن يستمر اليوم إلى حد كبير خلو المطارات ومحطات القطارات ومحطات الحافلات من المسافرين في جميع أنحاء البلاد. كما يعتبر الإضراب، الذي يستمر يوماً واحداً، من أكبر الإضرابات منذ تسعينيات القرن الماضي، ويؤثر في السكك الحديدية والحركة الجوية والحافلات والممرات المائية. وتسببت الإضرابات، التي من المقرر أن تستمر 24 ساعة بداية من منتصف ليل اليوم، في إغلاق جميع خطوط السكك الحديدية للمسافات الطويلة ومعظم القطارات الإقليمية، في حين أن جميع المطارات الألمانية تقريباً مستمرة في الإضراب، مع استثناء ملحوظ لمطار برلين. كما يطالب نشطاء النقابات، مثلهم مثل المضربين في العديد من الدول الأوروبية التي تعاني ارتفاع مستويات التضخم وسط الارتفاع الكبير في أسعار الطاقة، بزيادة الأجور في قطاع النقل.