وسائل إعلام عبرية تنشر صور قتلى الجيش الإسرائيلي مؤخرا وتصف شهر أكتوبر بـ"الأسود" على الجنود

وكشفت وسائل الإعلام الإسرائيلية أن مبنى مفخخا انهار على الجنود كما انفجر نفقان مفخخان في الوقت الذي تواجد بداخلهما عدد من قوات الجيش. وقالت "كتائب القسام" الجناح العسكري لحركة حماس إن عناصرها تمكنوا من استهداف قوة إسرائيلية متحصنة داخل أحد المنازل في حي تل الهوا بمدينة غزة بقذيفة "TBG" فراغية وأوقعوا أفرادها بين قتيل وجريح. وذكرت الكتائب أن عناصرها رصدوا هبوط الطيران المروحي الإسرائيلي لإجلائهم. من جهتها أعلنت "سرايا القدس" الجناح العسكري لحركة "الجهاد الإسلامي" أنها أجهزت على قوة إسرائيلية تم استدراجها داخل مبنى به فوهة نفق جرى تفخيخه بعدد من العبوات شديدة الانفجار وتفخيخ المنزل بصاروخ طائرة "F-16" أطلقه الطيران الإسرائيلي على المواطنين الآمنين ولم ينفجر. وأشارت إلى أن مهندسي السرايا عملوا على إعادة استخدامه وتفعيله وتفجيره بالقوة الإسرائيلية في حي الشجاعية. هذا، وأشارت "كتائب القسام" إلى أنها استهدفت دبابة إسرائيلية من نوع "ميركفاه" بقذيفة "الياسين 105" قرب مفترق الحديقة اليابانية جنوب حي تل السلطان غرب مدينة رفح. كما قالت إن عناصرها يخوضون اشتباكات ضارية من مسافة صفر مع قوات إسرائيلية متوغلة في حي الشجاعية شرق مدينة غزة، مؤكدة أنها أوقعت قتلى وجرحى في صفوفهم. وأفادت "كتائب القسام" أيضا بأنها استهدفت ناقلة جند بقذيفة "الياسين 105" في حي البرازيل شرق مدينة رفح جنوب قطاع غزة. وفي وقت سابق، أعلن الجناح العسكري لحركة حماس يوم الجمعة تصفية الرقيب بالجيش الإسرائيلي إيال شاينز في محيط مسجد الشبيلي شرق مدينة رفح أقصى جنوب قطاع غزة. وقالت "كتائب القسام" إنه تم قنص الرقيب إيال شاينز وقتله في محيط مسجد الشبيلي.  

قال الإعلام العبري أن تقديرات الجيش الإسرائيلي تشير إلى أن "أنفاق "حماس" لا تزال ذات كفاءة عملياتية عالية في مخيمات وسط قطاع غزة (النصيرات والبريج والمغازي ومخيم دير البلح) وفي معظم مدينة رفح والشجاعية". و"في خان يونس، تم ترميم العديد من الأنفاق المتضررة، هذا بالإضافة إلى ترميم مصانع الخرسانة بما في ذلك المكونات اللازمة لبناء الأنفاق، وفي رفح، الأنفاق ذات كفاءة عملياتية عالية وتتيح الاقتراب من المنطقة الحدودية"، وفق القناة الإسرائيلية. وذكر تقرير "القناة 12" أنه تم "في طريق فيلادلفيا، تدمير بعض الأنفاق، ولكن تم العثور على بعضها الآخر، وأن الأنفاق في مدينة غزة ذات كفاءة عملياتية متوسطة إلى عالية، مما يتيح الاقتراب من المنطقة الحدودية"، بالإضافة إلى ذلك، "تتمتع معسكرات الوسط بالقدرة على الإغارة فوق الأرض وتحت الأرض". وعلى حد زعم "القناة 12"، فإن هذا يعني أنه "إذا توقفت الحرب الآن، فإن "حماس" لا تزال لديها القدرة على تنظيم هجوم بالقرب من الحدود وربما أبعد منها، وإن لم يكن بالأبعاد التي كانت في 7 أكتوبر". وفي إطار الحديث عن آخر تطوارت المفاوضات بين "حماس" وتل أبيب، عبر الوسطاء، للتوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار وتبادل الأسرى، نذكر الآتي:  - القناة السابعة الإسرائيلية:  رئيس جهاز الأمن الداخلي "الشاباك" رونين بار توجه إلى مصر لمواصلة مفاوضات تبادل الأسرى ووقف إطلاق النار في قطاع غزة . - أوضح مصدر أن بار ترأس وفدا إسرائيليا إلى اجتماعات في مصر، حيث ستتمحور المحادثات "حول القضايا الأمنية المرتبطة بصفقة المختطفين، ومسألة السيطرة على معبر رفح ومحور فيلادلفيا". - مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي: بنيامين نتنياهو متمسك بالمبادئ التي سبق أن اتفقت عليها إسرائيل: أي صفقة ستسمح لإسرائيل بالعودة والقتال حتى تتحقق جميع أهداف الحرب. ألا يكون من الممكن تهريب الأسلحة إلى "حماس" من حدود غزة إلى مصر. ألا يكون من الممكن عودة آلاف المسلحين إلى شمال قطاع غزة. ستعمل إسرائيل على زيادة عدد المختطفين الأحياء الذين ستتم إعادتهم من أسر "حماس".

في تقرير تحليلي لها، أفادت صحيفة "يديعوت أحرونوت" بأن الوقت الحالي "هو أقرب ما وصلت إليه إسرائيل من حرب شاملة مع "حزب الله" منذ السابع من أكتوبر". وأشارت الصحيفة إلى أن "الآن هو أقرب ما وصلت إليه إسرائيل من حرب شاملة مع حزب الله منذ السابع من أكتوبر، حتى بالمقارنة بالفترة بين 30 يوليو (يوم اغتيال إسرائيل للقيادي الكبير في "حزب الله" فؤاد شكر")، و25 أغسطس (يوم رد "حزب الله" على اغتيال شكر"، والتي ربما تكون ثاني أخطر فترة بين الجانبين". وتساءلت "جيروزاليم بوست": "كيف نعرف أن الأيام والأسابيع والأشهر أو الشهرين المقبلين قبل الشتاء القادم قد تكون متفجرة إلى هذا الحد؟" وجاء في تقريرها: "ليس الأمر مجرد التصريح الذي أصدره وزير الدفاع يوآف غالانت يوم الاثنين حول حديثه مع وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن والذي قال فيه إن إمكانية التوصل إلى حل دبلوماسي مع حزب الله في الشمال قد نفدت.. ليس الأمر مجرد الشائعات التي تفيد بأن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو ينوي استبدال غالانت برئيس حزب "أمل جديد" جدعون ساعر كوزير للدفاع من أجل الحصول على دعم أكبر لعملية كبرى ضد حزب الله..ليس الأمر مجرد أن المعارضة السياسية الرئيسية لنتنياهو، كالعضو السابق في حكومة الحرب الإسرائيلية بيني غانتس، تواصل مهاجمة رئيس الوزراء باعتباره خائفا جدا من المجازفة بمعركة كبرى في الشمال، والتي تركت 60 ألفا من سكان الشمال الذين تم إجلاؤهم مهجورين لمدة عام تقريبا". وتحدثت الصحيفة عن "الثقة في عملية كبرى لحزب الله"، لافتة إلى أن هذه هي العلامات الواضحة والصريحة، وأن جزءا كبيرا من الطبقة السياسية والعسكرية في إسرائيل كان يهدد بإعادة حزب الله إلى العصر الحجري منذ أواخر ربيع عام 2024". وذكرت "جيروزالم بوست" أنها "تلقت مؤشرات خلف الكواليس على المستويين السياسي والعسكري من مصادر كانت في السابق تصب الماء البارد على التصريحات العامة، والتي تشير الآن إلى أن التصريحات العامة جادة". وعن "الأسباب التي قدموها تظهر كيف تغيرت الحقائق كثيرا طوال الحرب"، قالت الصحيفة إنه "خلال معظم الحرب، كان السبب الرئيسي لعدم الدخول في معركة كبيرة مع "حزب الله" هو تجنب الانحرافات التي قد تعيق جيش الدفاع الإسرائيلي عن تفكيك جميع كتائب "حماس" البالغ عددها 24 في غزة، واعتبارا من 21 أغسطس، أعلن غالانت هزيمة آخر كتيبة لحماس في رفح". ولفت التقرير إلى أنه "على الرغم من كلمات نتنياهو ونبرته التهديدية العلنية، فإن السبب الرئيسي الآخر وراء عدم احتمال وقوع حرب كبيرة مع حزب الله حتى الآن هو أن رئيس الوزراء كان خائفا في السر من عدد الإسرائيليين الذين قد يموتون نتيجة للهجوم المتوقع من حزب الله والذي يتراوح بين 6000 و8000 صاروخ يوميا في حالة اندلاع مثل هذه الحرب". وفي حين "يبدو أن هذا قد تغير اعتبارا من 25 أغسطس"، وفق التقرير، ففي "25 أغسطس، خطط حزب الله لإطلاق عدة مئات وربما ما يصل إلى 1000 صاروخ على إسرائيل، بما في ذلك على قواعد مقرات الاستخبارات الإسرائيلية الحيوية شمال تل أبيب، وقد أصدر نتنياهو ومجلس الحرب تعليمات للجيش الإسرائيلي بعدم شن حرب وقائية كاملة على حزب الله لأنه، من بين أسباب أخرى، لا يزال قلقا بشأن التأثير على الجبهة الداخلية الإسرائيلية، ولكن شيئا ما تغير بشكل جذري نتيجة لأحداث 25 أغسطس".  

أكد الناطق العسكري باسم "كتائب القسام" أبو عبيدة أن "قيادة القسام تلقت تقارير عملية البحر الميت اللافتة بفخر بالغ كعملية جريئة بطولية عززت من جديد آفاق الجبهة الأردنية الواعدة". وأضاف أبو عبيدة: "الشهيدان حسام أبو غزالة وعامر قواس من أبطال طوفان الأقصى وسيظلان نموذجا ملهما لنشامى الأردن وعشائرها الحرة أصحاب المواقف المشهودة والبطولات الفذة". وأوضح: "تسلل عامر قواس ورفيقه حسام أبو غزالة يوم 18 أكتوبر 2024 من الحدود الأردنية إلى داخل الأراضي الفلسطينية المحتلة واشتبكا مع جنود الاحتلال قرب منطقة عين جدي في البحر الميت، وأوقعوا جنود العدو بين قتيل وجريح". وأكد أن "عملية البحر الميت تعد العملية الثانية التي ينفذها أبطال الأردن، وسبقهما الشهيد ماهر الجازي منفذ عملية إطلاق النار في معبر الكرامة والتي قتل فيها ثلاثة جنود صهاينة بتاريخ 8 سبتمبر 2024". وقد حصل موقع كتائب القسام على صور حصرية تم التقاطها لمكان تنفيذ العملية خلال مرحلة الرصد والاستطلاع لموقع التنفيذ. وأصيب جنديان إسرائيليان يوم 18 أكتوبر بإطلاق نار من مسلحين تسللوا من الأردن جنوب البحر الميت، فيما أعلن الجيش الإسرائيلي تحييد 2 منهم والبحث عن مسلح ثالث محتمل.    

نشرت القناة الإسرائيلية "I24 NEWS" شهادة نادرة لضابط كبير في وحدة 8200 بالاستخبارات العسكرية، كاشفا بعض الأسرار. وأوضحت "I24 NEWS" أن "الضابط "ت" في الاستخبارات العسكرية والذي خدم لسنوات عديدة في الوحدة، وهو على دراية بكافة التحذيرات والتنبيهات والتقييمات الاستخباراتية ولديه اطلاع واسع على خريطة الاستخبارات العسكرية في لبنان وقطاع غزة، تحدث في شهادة غير عادية، خلال مقابلة أجرتها معه مقدمة البرنامج الرئيسي بالقناة العبرية اليوم الجمعة، عن الإخفاق الكبير لإسرائيل في السابع من أكتوبر 2023، و"المعلومة الذهبية" عن قائد الجناح العسكري لحركة "حماس" في قطاع غزة محمد الضيف وملاحقة زعيم حركة "حماس" يحيى السنوار. وحسب "I24 NEWS"، أشار الضابط "ت" خلال حديثه عن القاء اللوم على الاستخبارات الإسرائيلية في السابع من أكتوبر، إلى أنه "لا ينفي ضرورة تحميل المسؤولية، لكن لا يمكن القاء اللوم طوال الوقت بسبب هذا الفشل على الاستخبارات، والتغاضي عن الجهات المسؤولة الأخرى". وشدد "ت" على أنه "بسبب ذلك قرر التحدث وبإصرار، مضيفا: "المشكلة ليست في الاستخبارات وإنما في العقيدة الراسخة". ولفت الضابط الإسرائيلي إلى سبب وقوفه أمام الكاميرا بالقول:"لأن فشل السابع من أكتوبر خلق لدى الجمهور آراء غير صحيحة حول الاستخبارات ومن وقف خلفها". وذكرت القناة الإسرائيلية أن "ت"  لم ينف حدوث إخفاق استخباراتي في السابع من أكتوبر، "لكن حجم الفشل وشكل الفشل الذي استعرض، ليس بالصورة الصحيحة"، معتبرا أنه "بصورة قاطعة، يتم تكبير حجم الفشل الاستخباراتي كثيرا". وتطرق "ت" إلى المحادثة الليلية، أي بنفس الليلة بين 6 و7 أكتوبر، والتي حضرها رئيس هيئة الأركان وقائد العمليات وقائد منطقة الجنوب قائلا: "أيضا في ذلك الحين لم تكن هناك مشكلة دراماتيكية لعدم وجود استخبارات.. الأمر ليس عبثيا، حضور رئيس هيئة الأركان في ذلك الوقت مع القادة الآخرين، وليس الأمر عبثيا استيقاظ الجميع في تلك الليلة.. لقد استيقظوا بسبب وصول معلومات غير عادية بعض الشيء، انتبهي الى هذا الوصف تحديدا.. الفكرة الراسخة كانت دائما أن "حماس" كانت مرتدعة".   وأكمل: "من الخطأ أن نقول إن الوحدة مخترقة، أنا لا أنفي المسؤولية، وكل من كان بمنصب استخباراتي في ذلك الوقت مسؤول.. تدريبات "حماس" كانت معروفة للجميع.. تدربوا على اقتحام بلدات يهودية وخطف يهود، وكان هذا مكشوفا للجميع، مررنا هذه المعلومات، وهنا يكمن حجم الفشل، أنه ما دامت "حماس" تتدرب في الداخل وتطلق النار في الداخل، والأمر لا يصلنا بجديته وخطورته، الوضع بخير، يمكنني القول شخصيا كضابط راقب هذا كل الوقت، كنا دائما نبلغ عن هذه التدريبات". وأردف "ت": "وجهة النظر الأمنية التي كانت سائدة خدرتنا ومنعتنا من العمل والتصرف، فالمعلومات الاستخباراتية حول نشاطاتهم وتصرفات عناصر "حماس" و"الرضوان" تم توصيلها.. جذور الفكرة الأمنية التي كانت راسخة، مرتبطة باللامبالاة التي تطورت وتغلغلت الى داخل التصور الأمني"، مقدما أمثلة عن تواجد قوة "الرضوان" على مسافة صفر من السياج الأمني، وكيف كانوا يسبون الجنود الإسرائيليين دون رد منهم، وتابع: "هذ الأمر ليس مرتبطا بالاستخبارات وإنما بالفكرة الراسخة، لقد تواجدت "حماس" وقوة "الرضوان" كل الوقت بالقرب من السياج الحدودي، ولم يكن هناك أي إجراء أمني مناسب حيال هذا الوضع"، وفقا لـ"I24 NEWS".  واعتبر الضابط أن "الأمر مبالغ به جدا، أمر تحميل الوحدة 8200 وقائدها يوسي سرئيل المسؤولية عن الإخفاق". وأكد أن لسرئيل كان "الفضل في إحباط العديد من العمليات والهجمات"، وأن "الوحدة 8200 لا تصدر القرارات ووظيفتها تمرير المعلومات، وجميع هذه المعلومات كانت موجودة منذ عام 2018 "، مشددا على أنه "ولا أي استخبارات في العالم يمكنها إفشال أي قرار يتم اتخاذه بنفس اللحظة".  وذكرت القناة الإسرائيلية أن "الضابط "ت" تحدث عن لحظة استهداف الضيف قائلا: "محمد الضيف على وجه التحديد كان يدرك أنه ملاحق، صدقيني! للحظة لم يكن هناك أي عامل مفاجأة في شأن محمد الضيف، لقد اختبأ، تمت ملاحقته وأدرك أننا نلاحقه، واحزري، يجب أن تدركي عناصرنا يعرفون عناصرهم من الألف حتى الياء"، مشيرا إلى أن "الاستخبارات العسكرية تستثمر مجهودا غير عادي في ملاحقة السنوار". وأوضح أن "كل العمليات التي ينفذها الجيش الإسرائيلي أمام "حماس" و"حزب الله" تعتمد على عمل استخباراتي مكثف وواسع، مضيفا: "يتمتع أداء الوحدة بدقة ومهنية عالية جدا، لدينا استخبارات من الأفضل في العالم". واستطرد: "يجب أن تدركي المستوى التكتيكي الدقيق للجنود بالوحدة 8200 والذين أنهوا الثانوية لتوهم، هم يعرفون الطرف الآخر بدقة". وختم خلال المقابلة بالقول إن "ما يجب أن يتغير بالوحدة هو استبدال وجهة النظر بالمعلومات"، مردفا: "لقد تعاملنا مع غزة بصورة خاطئة وكأنها دولة وهذا الأمر ليس صحيحا". جدير بالذكر أن الجيش الإسرائيليسبق أن أكد في أغسطس الماضي، مقتل محمد الضيف قائد الجناح العسكري لحركة "حماس" في قطاع غزة، استنادا لمعلومات استخبارية جمعتها أجهزة الجيش، والأمن العام الإسرائيلي. في حين قال القيادي في "حماس" أسامة حمدان، في سبتمبر، إن محمد الضيف، قائد الجناح العسكري للحركة "بخير وهو على رأس عمله".

أكد الناطق باسم الجيش الإسرائيلي أن الرقيب أول (احتياط) غروس مالكية (25 عاما) من سكان سوسيا، سقط في جنوب قطاع غزة. وتمت الإشارة إلى أن غروس مالكية كان جنديا في الكتيبة المدرعة "9212" في لواء "القبضة الحديدية" (205)، وقتل في "حادث تشغيلي" بدبابة في رفح، فيما يجري التحقيق في ملابسات الحادث. وفي آخر تحديث لبياناته على الموقع الإلكتروني، كشف الجيش الإسرائيلي أن حصيلة قتلاه منذ السابع من أكتوبر بلغت 665 قتيلا، بينهم ضباط وجنود.

قال موقع " srugim " الإخباري الإسرائيلي، أن جنود مصريين بادروا بإطلاق النار على الجيش الإسرائيلي، دون وقوع إصابات في صفوف الجيش الإسرائيلي، إلا أن قوات جيش الاحتلال ردت بإطلاق النار كتحذير. وكانت قد وردت أنباء في الساعات القليلة الماضية عن وقوع حادث على الحدود بين إسرائيل ورفح. وكشفت القناة 13 الإسرائيلية، في نبأ عاجل لها، عن حادث غير عادي للغاية بين الجيش الإسرائيلي ونظيره المصري في رفح ، وأن إسرائيل فتحت تحقيقا عاجلا . وقالت القناة العبرية، أن هذا الحادث غير العادي، الذي قد يزيد من التوتر القائم بين تل أبيب والقاهرة، يأتي على خلفية الانتقادات الحادة التي وُجهت في الساعات الأخيرة إلى أنشطة الجيش الإسرائيلي في المدينة الجنوبية بقطاع غزة بعد تأكيد الفلسطينيين أن العشرات من سكان غزة لقوا حتفهم في حريق اندلع في أعقاب هجوم إسرائيلي قي الساعات الأولى من صباح اليوم. ولم تنشر القناة العبرية أي تفاصيل عن طبيع الحادث الذي وصفته بالغير عادي بين الجانبين.

بعد مرور عام على أحداث 7 أكتوبر 2023 والحرب الإسرائيلية التي شنتها إسرائيل على غزة ردا على حركة حماس نشرت وسائل إعلام إسرائيلية مقارنة بين هذه الحرب وحرب السادس من أكتوبر عام 1973. وتحت عنوان "عام وحربان واستنتاجات متشابهة"، قال تقرير لموقع " nziv " الإخباري الإسرائيلي، إن المقارنة هي بين حرب "يوم الغفران" التي بدأت في 6 أكتوبر 1973، والأحداث التي اجتاحت غزة في 7 أكتوبر 2023، وهي الحرب الحالية التي لا يزال ليس لها اسم متفق عليه. وأشار المحلل الاستراتيجي الإسرائيلي إيلي بار أون، المتخصص في دراسة الصواريخ الدقيقة وأشعة الليزر القوية، ورئيس فريق الدفاع النشط ومكافحة النيران في معهد الإرهاب بجامعة رايخمان ، والذي أعد التقرير لصالح الموقع العبري إلى أن الاستنتاجات من الحربين تعتبر الأكثر أهمية. وحول "الإخفاقات" في الحربين قال بار أون، إن هناك فشل استخباراتي أدت للمفاجأة الكبرى، في الحروب المذكورة أعلاه على الرغم من التقارير المبكرة التي لا تعد ولا تحصى، التقارير التي تدفقت من كل مصدر ممكن، بما في ذلك الملاحظات من الميدان. وأضاف أن الحروب المذكورة فاجأت الحكومة والمؤسسة الأمنية، وتركزت المفاجأة على التوقيت الدقيق للهجوم وعلى قوة الهجوم وكذلك على طريقة تنفيذ الهجوم. وأوضح أن النتيجة كانت فشل مشترك بين الحربين، فشل عوامل التقييم الذين علقوا في مفهوم غبي عطل عقولهم تماماً، وفشل مستوى صناع القرار الذين تعرضوا للمعلومة، والفشل التشغيلي في التقييمات لاحتواء هجوم العدو. واستطرد قائلا إن نتيجة المفاجأة لم يتم إجراء التقييمات العملياتية المناسبة لوقف الهجوم، قبل أن تتمكن قوات العدو من احتلال مناطق واسعة وتنفيذ أهدافها، كما لم يتم إنشاء خطوط الدفاع بشكل صحيح لإحباط هجمات العدو بشكل فعال في حالة المفاجأة وكذلك دون مفاجأة. وحول الفشل التكنولوجي والهيكلي، قال الخبير الإسرائيلي: "لن أخوض في تفاصيل موسعة، لكن بشكل عام، لم يتم بناء الجيش الإسرائيلي عام 1973 والجيش الإسرائيلي الحالي بشكل صحيح للتعامل بفعالية مع العدو". وضرب بار أون أمثلة على ذلك قائلا: " تجاهل مجال الاستخدام الهجومي للطائرات بدون طيار (التابعة للحرب الحالية) وهو فشل كان من الممكن تقليله بشكل كبير في مجال الدفاع ضد نيران الطائرات بدون طيار والصواريخ المضادة للدبابات، وفشل في توقع حجم الجيش البري القتالي (ينتمي للحرب الحالية) والفشل في تطوير أنظمة مدفع ليزر قوية قادرة على تحييد تهديد العدو والطائرات بدون طيار عمليًا واقتصاديا". وقال إنه نتيجة الإخفاقات التكنولوجية والهيكلية، تكبدت تل أبيب زيادة غير ضرورية في الخسائر والإصابات في صفوف الجيش الإسرائيلي وندرة الخسائر والإصابات في صفوف العدو. وعن الاستنتاج العام، قال بار أون إن عملية تعلم الدروس حتى لو كانت موجودة، أن العملية التي تتم في النظام الأمني تكون فقط على المدى القصير، مع مرور السنين تنسى الدروس وتتكرر الأخطاء.

أسفر هجوم بطائرة مسيرة على قيادة الأسطول الروسي للبحر الأسود في سيباستوبول عن جرح خمسة أشخاص، بحسب ما ذكر "ميخائيل رازفوزجاييف" حاكم "سيباستوبول" الواقعة في شبه جزيرة القرم. وكتب رازفوزجاييف على تلغرام "قرر القوميون الأوكرانيون هذا الصباح إفساد عيد الأسطول الروسي" الذي تحتفل به روسيا يوم الأحد. وأفاد بسقوط طائرة مسيرة في فناء مقر قيادة الأسطول، مشيراً إلى إصابة خمسة موظفين في هيئة الأركان بجروح. وقال رازفوزجاييف إن كل الاحتفالات بعيد الأسطول الروسي "ألغيت لأسباب أمنية"، و دعا سكان سيباستوبول إلى عدم مغادرة منازلهم "إذا أمكن". وتم التخطيط لاحتفالات كبيرة بهذه المناسبة في جميع أنحاء روسيا، بما في ذلك عرض بحري في سانت بطرسبرغ (شمال غرب) والذي يفترض أن يشرف عليه الرئيس فلاديمير بوتين. وهذه هي المرة الأولى التي تُبلّغ فيها السلطات الروسية عن مثل هذا الهجوم منذ بدء العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا في 24 فبراير. و في الأيام الأولى من غزوها جارتها، احتلت روسيا جزءاً من جنوب أوكرانيا ولا سيما منطقة خيرسون بالقرب من شبه جزيرة القرم التي ضمتها في 2014. في الأسابيع الأخيرة، شنت القوات الأوكرانية هجوماً آخر في الجنوب لاستعادة هذه المناطق التي خسرتها وحققت بعض النجاح. ودمرت الضربات الأوكرانية الأربعاء جسراً مهما في خيرسون المدينة التي تحتلها القوات الروسية.

عثر على إشارات وعلامات غريبة جداً داخل مقر طواقم أسلحة الهاون الأوكرانية العسكرية، بجانب قرية تريخيزبينكا في جمهورية لوغانسك الشعبية، الأمر الذي يؤشر لقيام متطرفين من الجيش الأوكراني باستخدام "السحر الأسود"، بعد اعتقادهم أنه قد يزيد من قوتهم. وعلى الرغم من محاولتهم استخدام أساليب الشعوذة و"السحر الأسود"، لزيادة قوة أسلحتهم إلا أنها باءت بالفشل. وتم التواصل مع العالمة المتخصصة بالشؤون الثقافية والاجتماعية "إيكاترينا دايس" التي فسرت بعض هذه العلامات والمعتقدات الغريبة. "هذا الختم هو عبارة عن رمز سحري يتكون من العديد من الخطوط المتقاطعة. من الصعب أن نحدد على وجه اليقين ما يعنيه، يمكننا أن نرى فيه علامة مقلوبة لرمز الفوضى، وجزء من علامة (SS)، وهو رمز نازي، يمكن رؤيته بوضوح في القطاع الأيسر المتطرف من الدائرة، والرسالة العبرية "زين" المكتوبة باللغة الألمانية، والتي تعني السلاح". وبينت العالمة أن هذه الرموز تدل على شخصية هؤلاء الغامضة كما وضحت معنى كلمة "زين" المكتوبة باللغة الألمانية. "في العبرية التوراتية، زين يعني "السيف"، والفعل منه يعني "تسليح". ربما كان كاتبو التعويذة يؤدون طقوسا لتقوية الأسلحة أو طلبوا إرسال المزيد من الأسلحة إليهم".  كما تم العثور على بيان صحفي للجيش الأوكراني يشير إلى خسائره في دونباس، الأمر الذي يؤكد عدم فعالية هذه الطلاسم. وبين أن الوثيقة تظهر خطوط مكتوبة بالدم لم تظهر في مكان آخر بالمقر.  

كشفت صحيفة عبرية اليوم الأحد، أن حوالي 268 ألف إسرائيلي زاروا الإمارات مقابل 3600 شخص إماراتي إلى إسرائيل. وتساءلت صحيفة "ذي ماركر"، نقلاً عن مصادر إسرائيلية، عن سبب عدم رغبة الإماراتيين في زيارة إسرائيل "في الوقت الذي ينهمر فيه السياح الإسرائيليون على الأراضي الإماراتية". كما أشارت الصحيفة إلى أن الطلب في الاتجاه المعاكس منخفض، لأنه على الرغم من الآمال التي سمعناها عند التوقيع بأن السياح الإماراتيين سيأتون إلى إسرائيل ، خاصة الأماكن الإسلامية المقدسة، فإن زيارات الإماراتيين إلى إسرائيل لا تزال منخفضة للغاية". وذكرت الصحيفة أنه في عام 2021، شهد مطار "بن غوريون" رحلات إلى الإمارات (ذهاباً وإياباً) لنحو 268 ألف شخص من إسرائيل، ليحتل المرتبة الثامنة من حيث عدد المسافرين الإسرائيليين. وبحسب الصحيفة، تعد الإمارات واحدة من أكثر عشر وجهات شعبية للإسرائيليين، حيث سافر 68400 إسرائيلي في يونيو 2022 و 741000 في أغسطس الماضي. ونقلاً عن أمير حايك، أول سفير لإسرائيل لدى الإمارات، قوله إن الإسرائيليين يأتون بالتأكيد والأرقام جيدة، غير أن الإماراتيين يسافرون بشكل أقل إلى إسرائيل". وقال: "الأرقام غير عالية، في هذه الأثناء يجب أن نذكر بأن عدد سكان إسرائيل هو 9.2 ملايين نسمة، في حين يوجد في الإمارات 1.5 مليون مواطن. وإضافة إلى مواطني الإمارات، يعيش في الدولة أيضاً نحو 8 ملايين مقيم غير مواطنين، بالأساس عمال أجانب". وخلال العامين الماضيين، وقع البلدان العديد من الاتفاقيات في العديد من المجالات بما في ذلك السياحة والنقل وغيرها. جدير بالذكر أن الإمارات والبحرين وقعتا اتفاقية لتطبيع العلاقات مع إسرائيل في سبتمبر 2020 بإشراف الرئيس الأمريكي الأسبق دونالد ترامب، وبعد ذلك وقع السودان والمغرب اتفاقيات أخرى.

ذكرت مصادر إعلامية إسرائيلية أن عددًا من القتلى الأجانب من بعض الدول العربية سقطوا جراء الهجوم الذي شنته جماعة حزب الله على القواعد العسكرية الإسرائيلية. الهجوم، الذي وقع مؤخرًا، استهدف مواقع استراتيجية في شمال البلاد، مما أدى إلى اشتباكات عنيفة وأثار ردود فعل متباينة على الساحة الإقليمية والدولية. في ضوء هذه الأحداث، عبرت السلطات الإسرائيلية عن قلقها من تداعيات الهجوم على الأمن الإقليمي، فيما دعت بعض المنظمات الإنسانية إلى إجراء تحقيق في الخسائر البشرية. يأتي هذا التطور في إطار تصاعد التوترات بين الأطراف المعنية، مما يثير مخاوف من تفاقم الأوضاع في المنطقة.

أعلن وزير الدفاع التركي خلوصي أكار، أنه لا توجد حالة طوارئ في البحر الأسود، وسفن البحث عن الألغام تتناوب. وفي وقت سابق، كتبت صحيفة "ستار" التركية، أنه تم رصد جسم يشبه اللغم عند مدخل مضيق البوسفور. وفي وقت لاحق، أكدت وزارة الدفاع التركية أن الجسم الذي تم العثور عليه هو لغم، وأعلنت عن إجراء محادثات مع موسكو وكييف بشأن هذه القضية. وتم إغلاق المضيق أمام حركة السفن إلي حين إزالة اللغم، وبعد ذلك استؤنفت حركة السفن. وقال أكار للصحفيين "لا توجد حالة طوارئ في البحر الأسود. سفننا تقوم بواجب البحث عن الألغام."  

تعتزم سبع مجموعات إعلامية فرنسية مقاضاة شركة غوغل ومطالبتها بتعويضات تتجاوز مليار يورو بعد اتهام الشركة الأميركية العملاقة بممارسة سياسات احتكارية في سوق الإعلانات الرقمية، وفق تقرير إعلامي. وقالت خدمة "مايند ميديا" إن المجموعات السبع تمثل 22 شركة، إما بدأت أو على وشك البدء بالإجراءات القانونية. وتأتي هذه الخطوة بعد أن غرّمت هيئة مراقبة المنافسة الفرنسية شركة غوغل 220 مليون يورو في يونيو لإعطاء محرك البحث الأفضلية لخدماته الخاصة في قطاع الإعلان عبر الإنترنت. ونقل التقرير عن مارك فوييه الرئيس التنفيذي لـ"لو فيغارو" قوله إن "غوغل دِينت بوضوح بممارسة سلوك ضد المنافسة. وقد أعلنت هيئة المنافسة الفرنسية أن غوغل أعطت لسنوات الأفضلية لحلولها الخاصة على حساب منافسيها". وأضاف أنه يعتقد أن مجموعته كانت "ضحية" هذا السلوك، وبالتالي هناك سعي للحصول على "تعويضات". والمدعون هم "لو فيغارو" و"سيبا/ويست فرانس" و"بريزما ميديا" و"ليزيكو لوباريزيان" و"أدفينتا/لوبونكوان" و"سي أم آ ميديا" و"ليكيب". وعقدت جلسات استماع أولية في أوائل سبتمبر لتحديد جدول المحاكمة في المحكمة التجارية في باريس، وقد تستمر الإجراءات من عامين إلى ثلاثة. وتخضع ممارسات غوغل في مجال الإعلانات الرقمية للتحقيق أيضا في بريطانيا والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة. وفي أوائل سبتمبر، خلصت هيئة مراقبة المنافسة في بريطانيا في نتائج أولية إلى أن غوغل استخدمت "ممارسات مناهضة للمنافسة"، معربة عن اعتقادها بأنها "قد تضر بآلاف الناشرين والمعلنين في بريطانيا". واعتبر نائب رئيس وحدة الإعلانات العالمية في غوغل، دان تايلور، أن القضية "تعتمد على تفسيرات خاطئة" للقطاع. وأفادت شركة "ألفابيت" مالكة غوغل مؤخرا أن إيرادات الإعلانات عبر محركات البحث على الإنترنت ارتفعت إلى 48,5 مليار دولار

أطلق مجلس دبي للإعلام كتاباً بعنوان "روّاد إعلام دبي" يضم ملامح من المسيرة المهنية الحافلة لنخبة من الشخصيات الإعلامية الرائدة الذين أثروا العمل الإعلامي المحلي على مدى سنوات من العمل والعطاء كل في مجال اختصاصه. جاء ذلك في إطار توجيهات سمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الثاني لحاكم دبي رئيس مجلس دبي للإعلام، بالاحتفاء برواد الإعلاميين ممن أسهموا في بناء قطاع الإعلام في دبي، ضمن مختلف مساراته الصحافية والتلفزيونية والإذاعية، تم إطلاق الكتاب بحضور سعادة منى غانم المرّي، نائب الرئيس والعضو المنتدب لمجلس دبي للإعلام رئيسة نادي دبي للصحافة، وعدد من رواد إعلام دبي خلال ثاني أيام "قمة الإعلام العربي 2024" التي ينظّمها نادي دبي للصحافة، وضمن فعاليات اليوم الأول لمنتدى الإعلام العربي الـ22. ويسلّط الكتاب الضوء على أبرز المحطات في حياة رواد إعلام دبي المهنية، ويعرّف بمسيرتهم الحافلة بالإنجازات في المجال الإعلامي التي ساهموا عبرها في إقامة قواعد منظومة إعلامية شاملة واكبت نهضة دبي الحديثة وما شهدته من تحولات اقتصادية واجتماعية وثقافية في فترة مهمة في تاريخها، مع سعيهم الدؤوب لتحقيق شغفهم في الوصول بقطاع الإعلام إلى النموذج الذي يتناسب مع مكانة دبي كمدينة عالمية تسعى اليوم لتكون الأفضل في العالم للعيش والعمل والزيارة. وقالت سعادة نهال بدري، أمين عام مجلس دبي للإعلام: "استلهمنا في هذه المبادرة نهج دبي ودولة الإمارات في الوفاء لكل من أسهم في دعم تقدمها وتحقيق نهضتها، وكل من شارك في صنع إنجازات ساعدت على الارتقاء بمسيرة التطوير الشاملة، كل في مجاله، وبتوجيهات سمو رئيس مجلس دبي للإعلام، تم حصر مجموعة من أبرز الكوادر الإعلامية التي كان لها فضل كبير في تأسيس إعلام دبي والارتقاء به، من أجل توثيق ملامح من عطائهم ورحلتهم مع العمل الإعلامي، كبادرة تقدير وعرفان لما قدموه من جهود وعطاء مهني متميز على مدار سنوات". من جانبها، أكدت حمدة النجار، تنفيذي أول - إدارة مشاريع، بمجلس دبي للإعلام: "حرص المجلس أن يكون الكتاب بمثابة مرجع يمكن للأجيال الشابة أن تعود إليه للتعرف على تجارب وقصص نجاح مجموعة من أهم إعلاميي دبي الذين شاركوا في صنع إعلامها، وكان لهم الفضل في تشكيل ملامحه، والكتاب يضم قائمة من المبدعين الإماراتيين الذين نعتز بدورهم في وضع الأسس التي يقوم عليها إعلام دبي اليوم.. فمن المهم أن يتم وصل الأجيال الجديدة بإرث من سبقوهم في مجالات العمل المختلفة ومن أهمها الإعلام من أجل الاستفادة من تجاربهم والتشبّع بما حملوه من قيم وأخلاقيات مهنية رفيعة". يُذكر أن مجلس دبي للإعلام يهدف إلى توحيد الجهود الإعلامية في إمارة دبي لتبنّي رُؤية شاملة وتفعيل إستراتيجية تطوير غايتها تعزيز مكانة دبي مركزا إعلاميا محوريا على كافة المستويات المحلية والإقليمية والعالمية.

قالت وزارة الخارجية البريطانية إن روسيا تستخدم منصة لبث معلومات مضللة عن الحرب في أوكرانيا على وسائل التواصل الاجتماعي واستهداف السياسيين في عدد من الدول بما في ذلك بريطانيا وجنوب إفريقيا. وأشارت بريطانيا إلى بحث لخبراء ممول من بريطانيا لم تنشره. وقالت إن البحث كشف كيف صمم الكرملين حملة التضليل للتلاعب بالرأي العام الدولي بشأن العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا وتعزيز الدعم لها وتجنيد متعاطفين جدد. وقالت وزيرة الخارجية "ليز تراس" في بيان: "لا يمكننا السماح للكرملين ومؤسسات دعايته بغزو مساحاتنا على الإنترنت بأكاذيبهم بشأن حرب بوتين غير القانونية". وأضافت: "أخطرت حكومة المملكة المتحدة الشركاء الدوليين وستواصل العمل عن كثب مع الحلفاء والمنصات الإعلامية لتقويض عمليات المعلومات الروسية".  

قالت وزارة الصحة بغزة، ضمن تقريرها الإحصائي اليومي: "إن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 5 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 46 شهيدا و 110 إصابة خلال الـ 24 ساعة الماضية". وأضافت: "لازال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات، ولا تستطيع طواقم الإسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم". وأشارت الوزارة إلى "ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 36096 شهيدا و 81136 إصابة منذ السابع من أكتوبر الماضي". ويواصل الجيش الإسرائيلي حربه على غزة، لليوم 235 على التوالي، والتي تسببت بكارثة إنسانية غير مسبوقة وأدت إلى نزوح أكثر من 85% من سكان القطاع بواقع 1.9 مليون شخص.

وأضاف أبو حسنة أن القصف الإسرائيلي استهدف منطقة مكتظة بالنازحين في رفح. وأشار الدفاع المدني في غزة إلى "ارتقاء أكثر من 40 شهيدا وعشرات الجرحى جراء قصف جيش الاحتلال على رفح" مضيفا "نواجه صعوبات في الوصول إلى الجرحى بسبب الاستهداف المباشر لطواقمنا". من جهته، قال المتحدث باسم اللجنة الدولية للصليب الأحمر بغزة إن "نظام الرعاية الصحية في غزة عاجز عن التعامل مع الوضع بمدينة رفح". وأضاف: "توجد حاجة لاتباع القواعد الأساسية للقانون الدولي الإنساني". ورجح "ارتفاع عدد ضحايا قصف مخيم النازحين والغارات في رفح". وقصف الطيران الإسرائيلي ليل الأحد منطقة مكتظة بالنازحين في رفح في أقصى جنوب قطاع غزة، ما اسفر عن مقتل وإصابة العشرات من المدنيين. وكان الهلال الأحمر الفلسطيني أعلن أن القصف الإسرائيلي أسفر عن مقتل وإصابة عدد كبير من الأشخاص في منطقة مصنفة آمنة قرب مدينة رفح. بدورها حملت حركة "حماس" الإدارة الأمريكية ورئيسها جو بايدن بشكل خاص، المسؤولية كاملة عن "المجزرة" التي ارتكبها الجيش الإسرائيلي في مدينة رفح.

تدرس حكومة أستراليا فرض حظر على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال الأقل من 16 عاما. وقال رئيس الوزراء أنطوني ألبانيز إن "وسائل التواصل الاجتماعي تضر بأطفالنا وأنا أطالب بوضع حد لذلك". وأشار موقع تك كرانش المتخصص في موضوعات التكنولوجيا إلى أن البرلمان الأسترالي سيناقش مشروع قانون هذا الحظر خلال العام الحالي على أن يدخل حيز التطبيق بعد عام من التصديق عليه، بحسب رئيس الوزراء، مضيفا أنه لن تكون هناك استثناءات بموافقة الوالدين. ويعني القانون المقترح أن المنصات مثل إنستغرام وفيسبوك وتيك توك وإكس وربما يوتيوب ستكون مسؤولة عن منع دخول الأطفال إليها. ويعتبر هذا النهج الذي تتبناه أستراليا من بين الأشد صرامة على مستوى العالم، في حين تتحرك العديد من البلدان الأخرى في نفس الاتجاه. بدعوى حماية الأطفال من الآثار السلبية للإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ففي الشهر الماضي، قال رئيس وزراء النرويج إن البلاد ستفرض قريبا حدا أدنى لسن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو 15 عاما، قائلا إنها بحاجة إلى شن حملة أقوى ضد شركات التكنولوجيا التي تعمل على تحقيق الربح والتي "تتلاعب بعقول الأطفال الصغار".

تقدم وسائل التواصل الاجتماعي بعض التسلية، لكنها تستنزف الكثير من الوقت، ناهيك عن أنها مليئة بالتناقضات، فبإمكانها أن تكون ممتعة، لكنها تثير فينا الغضب أحيانا. يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تخفف شعورك بالوحدة، لكنها تثير أيضا مشاعر العزلة وعدم الكفاءة، كما أنها تسبب ما يشبه الإدمان، فإذا كنت تقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، أو على هاتفك بالعموم، فقد يكون من الصعب تخيل الحياة بدونه. ومع ذلك، هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تفكر في أخذ استراحة من التصفح المستمر الذي لا نهاية له. إليك بعض الأشياء التي يمكنك ملاحظة تغيرها في حياتك عندما تبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي ولو لفترة قصيرة: 1- ستنجز المزيد من العمل بشكل أسرع عندما تتوقف عن القلق بشأن إشعارات أجهزتك الإلكترونية يمينا ويسارا، حتما ستلاحظ تحسنا في مستويات إنتاجيتك، وفقا لتقرير في موقع ريدرز دايجست. وتقول جوان كانتور، وهي دكتورة وخبيرة في علم نفس وسائل الإعلام والاتصالات "إن ما يميز وسائل التواصل الاجتماعي هو أنها تقاطعنا باستمرار". وتضيف "عندما نقوم بالتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي مرارا وتكرارا، فإننا في الواقع نمارس شكلا من أشكال تعدد المهام، وتعدد المهام يجعل كل ما تفعله يستغرق وقتا أطول، كما أنك ستؤديه بشكل ردئ". في الواقع، تشير تقديرات جمعية علم النفس الأمريكية إلى أن محاولة التوفيق بين المهام المتعددة في وقت واحد -مثل النقر ذهابا وإيابا بين فيسبوك ومشروع مهم- قد يقلل من الوقت الإنتاجي بنسبة تصل إلى 40%، وهذا ثمن باهظ يتم دفعه مقابل عدد قليل من الإعجابات والتعليقات. 2- ستزيد تدفق الأفكار الإبداعية في ذهنك إذا وجدت نفسك عالقا في حالة من الجمود الإبداعي، فقد يكون لذلك علاقة بعاداتك في التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي. وتعتبر الدكتورة كانتور أن أخذ فترات راحة بين الحين والآخر أثناء العمل هو مفتاح التمتع بالأفكار الإبداعية، فتقول كانتور: "إن وجود وسائل التواصل الاجتماعي في الخلفية يتعارض مع نشاطك الإبداعي". عندما تتخلى عن وسائل التواصل الاجتماعي تماما، فإنك تخلص نفسك من هذه الإشعارات المزعجة، وتسمح لأفكارك الإبداعية بالازدهار. 3- قد تشعر بالقلق في البداية في حين أن آثار التوقف عن وسائل التواصل الاجتماعي تكون إيجابية بشكل عام على المدى الطويل، إلا أن الأثر الأول الذي ستلاحظه هو شعورك بالتوتر والقلق، وهذه المشاعر ناتجة عن الانسحاب العصبي من الإحساس بالتواصل المستمر. يقول ديفيد جرينفيلد الأستاذ المساعد في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا ومؤسس مركز إدمان الإنترنت والتكنولوجيا "إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يُسبب لك الإدمان، كما يفعل بعض الناس، فإن ذلك يجعل لديك مستويات مرتفعة من الدوبامين، لذلك عندما تتوقف عن القيام بذلك، ستشعر ببعض أعراض الانسحاب". ولحسن الحظ، هذه المشاعر عادة تتوقف بعد أيام قليلة من ترك وسائل التواصل الاجتماعي، لذلك ستلاحظ فوائد ذلك في وقت قريب من توقفك عن التصفح العشوائي. 4- ستشعر أنك أقل توترا بما أن الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي أصبح سهلا في أي وقت وأي مكان، فإننا غالبا ما نشعر بأننا ملزمون بالبقاء باستمرار على اتصال بما يحدث في خلاصات الأخبار من حولنا. ووفقا للدكتور جرينفيلد، فإن هذا الإحساس بضرورة الوعي الدائم بما يجري عبر الإنترنت يؤدي إلى زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، وبالتالي ارتفاع مستويات الكورتيزول يمكن أن يتسبب في مجموعة من الآثار السلبية على الدماغ، مثل ضعف الذاكرة وزيادة خطر الاكتئاب. إلا أن الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي سيقلل من تعرضك لهذا الارتفاع في مستويات الكورتيزول، مما يساعدك على الشعور بالهدوء والتركيز. 5- ستشعر بمزيد من الثقة بالنفس عادة ما يميل الناس إلى مشاركة اللحظات السعيدة والمثيرة فقط على السوشيال ميديا، لأنهم يرغبون في أن يراها الآخرون بخلاف الأمور السيئة. قد يبدو هذا غير مؤذٍ، لكن عندما نرى الآخرين في أفضل حالاتهم فقط، يصبح من السهل أن نشعر أننا أقل منهم، هذا السلوك يجعلنا نقارن أنفسنا بالآخرين بشكل سلبي، خاصة من نعتقد أنهم أفضل منا، وهذا ما يسميه علماء النفس "المقارنة الاجتماعية التصاعدية". فعلى سبيل المثال، إذا كنت تواجه صعوبة في الإنجاب، فغالبا لن يأتي شخص ما في الواقع ليقول لك "انظر كم هو طفلي رائع!"، ولكن على وسائل التواصل الاجتماعي، يحدث هذا بالفعل، لأننا ننشر لمتابعين كثر دون معرفة ظروفهم. أظهرت دراسة أن الأفراد الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر يعانون من مستويات أعلى من المقارنة الاجتماعية، مما يرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب، لذلك فالابتعاد عن هذه المنصات على الإنترنت يمكن أن يساعد في تقليل هذه المقارنات الاجتماعية، مما يجعلك تشعر بالسعادة والثقة أكثر. 6- ستحصل على مزيد من النوم غالبا ما تبدأ بتصفح وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة قبل النوم، وفجأة تجد نفسك قد قضيت وقتا أطول بكثير مما كنت تخطط له بعد موعد نومك المعتاد. يشير الدكتور جرينفيلد إلى أن هذه العادة أصبحت شائعة لدى الكثيرين في الليل، حيث إنهم يقضون ساعة أو ساعتين في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي وهم في السرير. ويقول "فكر في الأمر، إذا كنت تفعل ذلك يوميا، فهذا يعني أنك تقضي 15 ساعة في الأسبوع فقط على وسائل التواصل الاجتماعي"، لذلك بالتخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي، تحرر نفسك من هذه الالتزامات الزائدة، وتحصل على جرعة صحية من النوم الجيد. 7- ستقوي علاقاتك الواقعية لا شك أن وسائل التواصل الاجتماعي تعتبر وسيلة رائعة للبقاء على اتصال مع الأصدقاء القدامى أو العائلة البعيدة، لكن الابتعاد عن الإنترنت يمكن أن يعزز بشكل كبير صداقاتك الواقعية. العلاقات الشخصية التي تتم وجها لوجه غالبا ما تكون أقوى من تلك التي تحدث عبر الإنترنت فقط، ومن خلال أخذ استراحة من حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي، ستتمكن من توجيه اهتمامك نحو التفاعلات الحقيقية في حياتك اليومية. تقول الدكتورة كانتور "الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي وقضاء المزيد من الوقت في التفاعلات المباشرة يساهمان بشكل كبير في تحسين علاقاتك الاجتماعية، والعلاقات هي واحدة من أهم العوامل المؤثرة في الرفاهية والصحة النفسية". 8- ستحتاج للجلوس بشكل أقل يقول العلماء إن الجلوس طوال اليوم يمكن أن يكون خطيرا على صحتك مثل التدخين، فبعد يوم طويل في العمل، أصبحنا نستخدم وقت فراغنا بشكل متزايد لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي في وضعية الجلوس. الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي يحرر وقتك للقيام بأنشطة صحية، فقط احرص أن لا تستبدل تصفح وسائل التواصل الاجتماعي بألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون. 9- ستغضب بشكل أقل من السهل كتابة تعليق لاذع وأنت مختبئ خلف الشاشة مقارنة بتوجيه إهانة  لشخص ما وجها لوجه. لكن عندما تتوقف عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، فإنك تبتعد عن هذه المعارك ذات اللاجدوى وتصبح أقل انفعالا. يقول الدكتور كيرستينج "وبذلك، لن تضطر إلى حمل مشاعر الغضب طوال اليوم بسبب ما نشره شخص آخر". 10- ستقوم بتطوير المزيد من الذكاء العاطفي إن التخلص من وسائل التواصل الاجتماعي قد لا يجعلك شخصا لطيفا فحسب، بل قد يساعدك أيضا على تطوير ذكائك العاطفي، وهي مهارة قيمة في علاقاتنا مع العائلة والأصدقاء وفي العمل أيضا، لكنها مهارة تتطلب منك أن تتفاعل بشكل أكبر مع الناس. يقول توم كيرستينج، المعالج النفسي "عندما نجلس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة يوميا، فإننا نقلل إمكانية التفاعل وجها لوجه مع الآخرين، كما نقلل ذكاءنا العاطفي". إن رفع رأسك عن الشاشة وإجراء محادثات حقيقية يمكن أن يزيد جودة علاقاتك، ويساعدك على تطوير هذه المهارة المهمة.