أصدر الجيش الإسرائيلي، مساء يوم الاثنين، أوامر إخلاء جديدة لسكان عدة مناطق في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة. ووجه الجيش أوامر إخلاء إلى سكان قطاع غزة المتواجدين في منطقة شمال خان يونس وتحديدا في بلوكات 2352، 2353، 2354، 2355، 2270".  ‏وزعم أن الجماعات المسلحة تطلق القذائف الصاروخية مرة أخرى تجاه إسرائيل من تلك المنطقة. وأضاف الجيش أنه توجيه تحذير لسكان المنطقة المحددة عدة مرات في السابق. ‏وطالب في بيانه بإخلاء المنطقة فورا والانتقال إلى المنطقة الإنسانية.  

ندد البيان الختامي لـ"مؤتمر القاهرة لإغاثة غزة" الذي انعقد في مصر يوم الاثنين، باستمرار إسرائيل في تقييد النفاذ الإنساني للقطاع. وعكست النقاشات التي دارت خلال المؤتمر التزام المشاركين الثابت بالاستجابة للكارثة الإنسانية الحالية في قطاع غزة والتخفيف من محنة الشعب الفلسطيني ووضع حد لمعاناته الشديدة، كما سلطت المناقشات الضوء على الجهود المصرية المبذولة على مختلف الأصعدة الإنسانية وأكدت على الحاجة لدعم هذه الجهود. وشدد المؤتمر على أهمية الزيادة الفورية للمساعدات الإنسانية وإيصالها بصورة فعالة ومستدامة إلى الفلسطينيين المحتاجين في غزة، بما في ذلك الغذاء والماء والإمدادات الطبية والوقود والمأوى. كما ألقى الضوء على الحاجة لإستراتيجية قوية للتعافي المبكر وتطبيقها بمجرد أن تسمح الظروف بذلك، بما يمهد الطريق لجهود إعادة الإعمار طويلة المدى بقيادة الحكومة الفلسطينية وبدعم الأمم المتحدة والمجتمع الدولي. وتم خلال المؤتمر الإعراب عن القلق العميق تجاه الوضع الإنساني الكارثي في غزة حيث أسفرت العمليات العسكرية الإسرائيلية التي تستهدف المدنيين والبنية التحتية المدنية بما في ذلك مرافق الأمم المتحدة وموظفيها، خسائر فادحة في الأرواح والضحايا المدنيين وترتب عليها حجم دمار غير مسبوق وذلك مع استمرار الحصار ومنع وصول المساعدات الإنسانية، وتهجير أكثر من 1.9 مليون فلسطيني. وندد البيان بـ"استمرار إسرائيل القوة القائمة بالاحتلال، في تقييد النفاذ الإنساني إلى قطاع غزة وتبقي معابرها إما مغلقة أو تعمل بقدرة محدودة للغاية، فضلا عن فرض إسرائيل حصارا فعليا على شمال غزة من خلال بناء جدار عازل مما جعل المدنيين إما محاصرين في الداخل وغير قادرين على الوصول إلى الخدمات والاحتياجات الأساسية أو عالقين وغير قادرين على العودة إلى منازلهم". عقد مؤتمر القاهرة الوزاري لتعزيز الاستجابة الإنسانية في غزة في القاهرة يوم الاثنين وشارك فيه أكثر من 100 وفد يمثلون الدول ووكالات الأمم المتحدة والمنظمات الإقليمية والدولية والمؤسسات المالية الدولية والمنظمات الإنسانية والمنظمات غير الحكومية، وذلك تحت رعاية الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، وسكرتير عام الأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش.كما استنكر البيان عدم وجود مكان آمن في غزة، مشيرا إلى أنه "يتم ارتكاب هذه الانتهاكات للقانون الدولي والقانون الدولي الإنساني على الرغم من النداءات العديدة التي وجهها المجتمع الدولي، وقرارات مجلس الأمن التي تطالب بنفاذ كاف للمساعدات الإنسانية ووقف فوري ودائم لإطلاق النار، كما يتم ارتكاب هذه الانتهاكات أيضا على الرغم من التدابير المؤقتة الصادرة عن محكمة العدل الدولية".

رحبت حركة "حماس" بما جاء في البيان الختامي للقمة الخليجية الـ45 والذي طالب بوقف جرائم الحرب وجرائم تهجير السكان في غزة وإنهاء الاحتلال. وثمنت "حماس" دعم وإسناد الأشقاء في دول الخليج العربية للشعب الفلسطيني خلال مسيرة نضاله ضد الاحتلال الإسرائيلي. ودعت حماس دول مجلس التعاون الخليجي لبذل مزيد من الجهود وممارسة كل أشكال الضغط لوقف حرب الإبادة الوحشية التي تشنها إسرائيل ضد الشعب الفلسطيني في قطاع غزة. وطالبت بالعمل لكسر الحصار المفروض على أكثر من مليوني فلسطيني يواجهون التجويع الممنهج والمجازر اليومية في قطاع غزة، أمام سمع العالم وبصره. وفي بيانهم الختامي طالب قادة دول مجلس التعاون الخليجي بوقف "جرائم الحرب في غزة وتهجير السكان وإنهاء الاحتلال الإسرائيلي للأراضي الفلسطينية". وبحسب البيان الختامي، أكد القادة "مواقفهم الثابتة تجاه القضية الفلسطينية ودعمهم لسيادة الشعب الفلسطيني على جميع الأراضي الفلسطينية المحتلة منذ يونيو 1967 وتأسيس الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس الشرقية.

بينما لا يزال الجدل مستمرا حول طبيعة علاقتها مع طليقها، تصدرت الفنانة شيرين عبد الوهاب مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الماضية. "عسل أسود.. النهايات أخلاق" فقد علقت خلال حفلها بالكويت على أغنيتها الجديدة "عسل أسود"، قائلة: "ده عسل أسود فعلاً"، ما أثار تساؤلات الجمهور حول ما إذا كانت تقصد بها زوجها السابق. وسرعان ما جاء رد حسام حبيب، إذ نشر عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام"، مقطع فيديو للداعية مصطفى حسني يتحدث فيه عن أهمية التقدير المتبادل في العلاقات الزوجية. كما يتضمن المقطع ما مفاده أن الأخلاق تظهر عند النهايات، مشيراً إلى أن أكبر جرح يمكن أن يشعر به الرجل هو عدم تقدير شريكته له. كذلك يدعو الجميع إلى عدم التسبب في الألم أو الحزن للآخرين في لحظات الخلافات. مشاكل صحية ونفسية يذكر أن شيرين عبد الوهاب كانت أحيت حفلاً غنائياً في الكويت بحضور جماهيري كبير، وأثارت الأنظار بحضور ابنتيها هنا ومريم، والطبيب المعالج لها الدكتور نبيل عبد المقصود، الذي كان يرافقها لدعمها بعد فترة من الغياب شهدت العديد من الأزمات الشخصية والمهنية. وعاشت صاحبة "آه يا ليل" مؤخراً أزمات كثيرة، لفتها موجة من الشائعات لاسيما بعد طلاقها من زوجها حسام حبيب، وخلافاتها مع شقيقها محمد، فضلا عن المشاكل الصحية والنفسية التي عانت منها خلال الأشهر والسنوات الماضية.  

انشغل العديد من محبي ومتابعي الفنان والممثل الشهير داود حسين بخبر سحب جنسيته الكويتية بمرسوم رسمي منذ أمس السبت. فحسين من الوجوه الفنية المحببة لدى الشارع الكويتي والخليجي والعربي بشكل عام. لكن منذ انتشار خبر سحب جنسيته، بدأ العديد من محبيه يعيدون تداول مقاطع مصورة من مقابلات تلفزيونية سابقة له يتحدث فيها عن حبه للكويت، وتعلقه بهذا الوطن الخير. الجنسية البوليفية وفي إحدى المقابلات كشف حسين بعدما سئل عن الجنسية الأخرى التي يحملها، أنه يحمل الجنسية البوليفية. إلا أن الممثل الكوميدي المولود في الخامس من نوفمبر 1958 في منطقة الصوابر بالكويت، أكد مرارا أنه متعلق ببلاده الكويت. وقال في مقابلة سابقة على روتانا خليجية "منذ ولادتي في الكويت وأنا متعلق بها، ولم أشعر يوماً أنني غريب على هذه الأرض" كما أكد أن "الانتماء لوطن أو بلاد لا يتحدد بورقة أو وثيقة، فالانتماء داخل القلب". باكستاني الأصل؟! إلى ذلك، نفى أن تكون لديه أي أصول باكستانية، إلا أنه أوضح أنه كان له خلال فترة الدراسة صديقا باكستانيا، ما أطلق ربما تلك الشائعة. يذكر أن داود كان حصل على الجنسية الكويتية في أكتوبر 2001، بعدما كان يحمل الجواز البوليفي. كما قدم أكثر من 50 عملاً تلفزيونيا منها مول الهوايل وفتى الأحلام، وغيرهما. كما في جعبته نحو 50 مسرحية كوميدية منها "الشرطية الحسناء"، و"سعادة السفير" و "فيتامين واو"، وغيرها. هذا واشتهر أيضا في 1998 بفوازير "داود في هوليوود"، وقدم أيضا برامج "داود شو" و"دوري النجوم" وغيرهما.

اشتدت المنافسة في سوق الهواتف الذكية، الأمر الذي دفع "هواوي" لإطلاق لنظام التشغيل الخاص بها "HarmonyOS Next" وإعلانها التوقف عن استخدام نظام "أندرويد" بداية من 2025. يأتي هذا في محاولة من العملاق الصيني لتجاوز العقوبات المفروضة عليها من جانب الحكومة الأميركية. يعتمد النظام الجديد من "هواوي" على بنية نواة مستقلة وخفيفة الوزن تهدف إلى بناء بيئة متكاملة تتنافس مباشرة مع أنظمة "أندرويد" و"iOS". نستعرض في هذا التقرير أبرز الفروق بين النظامين، بحسب ما نشره موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business". الفرق بين "أندرويد" و "HarmonyOS Next" 1. الهندسة الأساسية للنظام يعتمد "أندرويد" على نواة "لينوكس"، حيث يتم دمج الوحدات الأساسية مثل إدارة الذاكرة وبرامج التشغيل داخل النواة، مما يمنح النظام مرونة. فيما يعتمد "HarmonyOS Next" على نواة صغيرة مستقلة تم تطويرها داخليًا من قبل "هواوي"، مما يجعله أكثر كفاءة وأمانًا، حيث لا تؤثر مشكلات الوحدات غير الأساسية على استقرار النظام. ويدعم نظام "هواوي" أيضًا التكامل السلس بين الأجهزة الذكية مثل الهواتف، الأجهزة القابلة للارتداء، وأجهزة المنزل الذكية. 2. نظام التطبيقات يتمتع "أندرويد" بنظام بيئي ضخم يضم أكثر من 3 ملايين تطبيق عبر متجر "غوغل بلاي"، مما يتيح توافقًا واسعًا ودعمًا للمطورين. بينما يركز "HarmonyOS Next" على التطبيقات الأصلية، حيث لا يدعم النظام التطبيقات المبنية لـ"أندرويد". ولذلك يتطلب من المطورين استخدام لغة برمجة "RTS" لإنشاء تطبيقات أصيلة. 3. الانفتاح مقابل الانغلاق يسمح "أندرويد" للمطورين بتخصيص النظام بحرية لأنه مفتوح المصدر، مما يعزز من مرونة الاستخدام وتعدد التطبيقات، ولكن قد يؤدي ذلك إلى مشاكل أمنية. يعتمد "HarmonyOS Next"، على نظام مغلق بدرجة أكبر، مما يوفر استقرارًا وأمانًا أعلى، لكنه يقلل من إمكانيات التخصيص. 4. الأداء والكفاءة يحصل "أندرويد" على دعم واسع للأجهزة من الطرازات المتنوعة، ولكنه يعاني من مشاكل الأداء على الأجهزة منخفضة التكلفة. في المقابل، حسنت "هواوي" من نظام "HarmonyOS Next"، لزيادة الكفاءة، حيث يقدم أداء أسرع واستهلاك أقل للطاقة، مع زيادة عمر البطارية مقارنة بالإصدارات السابقة من النظام. 5. التطور المستقبلي والتوسع البيئي يسعى "أندرويد" للتوسع في مجالات متعددة مثل إنترنت الأشياء، والسيارات، والأجهزة القابلة للارتداء، مع تعزيز قدراته من خلال الذكاء الاصطناعي. يركز "HarmonyOS Next" على بناء نظام بيئي موحد عبر الأجهزة المختلفة، مستفيدًا من الذكاء الاصطناعي لتعزيز تكامل النظام عبر كافة الأجهزة، وتوفير تجربة متكاملة في جميع السيناريوهات.

كشفت تسريبات جديدة عن خطط شركة Realme لإطلاق هاتفها القادم، GT 8" Pro"، مع تحسينات كبيرة في أداء البطارية. يأتي هذا بعد إطلاق هاتف "GT 7 Pro"، والذي تميز ببطارية سعة 6500 مللي أمبير وتقنية الأنود المصنوعة من السيليكون والكربون، والتي ساعدت في تقليل سمك الجهاز إلى 8.55 ملم. وفقًا لمصادر مطلعة نقلها تقرير موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business"، تدرس "Realme" ثلاثة خيارات مبتكرة للبطارية في هاتفها الجديد، بهدف تحقيق التوازن بين السعة وسرعة الشحن: 1. بطارية بسعة 8000 مللي أمبير في الساعة مع شحن بقوة 80 واط. تمنح هذه السعة قدرة تحمل استثنائية، ولكن سرعة الشحن الأبطأ قد تستغرق نحو 70 دقيقة لإكمال الشحن. 2. بطارية بسعة 7500 مللي أمبير في الساعة مع شحن بقوة 100 واط. يعتبر خيار وسطي يجمع بين السعة العالية وسرعة شحن أسرع، مع تقدير زمني للشحن الكامل يبلغ 55 دقيقة. 3. بطارية بسعة 7000 مللي أمبير في الساعة مع شحن بقوة 120 واط. تقدم مزيجًا من عمر بطارية طويل وشحن سريع نسبيًا، إذ يستغرق الشحن نحو 42 دقيقة فقط. تشير التسريبات إلى أن "Realme" تسعى لتحسين كفاءة الطاقة عبر دمج معالج "Snapdragon 8 Elite" الموفر للطاقة.

خلص تقرير نشره موقع أميركي متخصص إلى أن النوم الجيد من شأنه أن يُطيل عمر الإنسان، وأن الأرق والنوم المتقطع يُمكن أن تؤثر على حياة الشخص بشكل كامل، ولذلك يوصي العلماء بالتخلص من مشاكل النوم والحفاظ على أخذ القسط الكافي من النوم يومياً. وقال تقرير نشره موقع "باور أوف بوزيتيفيتي" إن جودة نوم الإنسان قد تؤثر على طول عمره، حيث تُظهر الأبحاث العلمية بشكل متزايد أن جودة النوم وطول العمر متشابكان بشكل وثيق. ويقول العلماء إن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، مما يقلل من متوسط العمر المتوقع، في حين أن النوم الجيد لديه القدرة على تعزيز طول العمر. ووجدت دراسة بارزة أجريت في عام 2023 أن الأفراد الذين التزموا بخمس عادات نوم رئيسية عاشوا لفترة أطول من أولئك الذين يعانون من أنماط نوم سيئة. وتشمل هذه العادات النوم لمدة تتراوح بين سبعة وثمانية ساعات في الليلة الواحدة، والنوم بسهولة، والبقاء نائمين طوال الليل، وعدم الاعتماد على أدوية النوم. وأظهرت الدراسة أن الرجال الذين مارسوا هذه العادات عاشوا في المتوسط 4.7 سنة أطول، بينما مددت النساء أعمارهن بمقدار 2.4 سنة مقارنة بالأفراد الذين يعانون من جودة نوم أقل. ويسلط هذا الاختلاف الكبير الضوء على الارتباط القوي بين جودة النوم وطول العمر. ويقول تقرير "باور أوف بوزيتيفيتي" إنه إلى جانب جعلك تشعر بالخمول أو الانفعال، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تسريع عملية الشيخوخة. ويرتبط الحرمان المزمن من النوم بارتفاع مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يمكن أن يسبب الالتهاب والإجهاد التأكسدي. وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه التأثيرات إلى حالات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وحتى الزهايمر. واضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم خطيرة بشكل خاص على طول العمر، حيث يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في حرمان الدماغ والجسم من الأكسجين، وقد ارتبطت هذه الحالة ارتباطاً وثيقاً بمشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والموت المفاجئ. ويمكن أن يؤدي علاج توقف التنفس أثناء النوم من خلال تغييرات نمط الحياة أو العلاجات الطبية إلى تحسين جودة النوم بشكل كبير والمساعدة في منع هذه الحالات المهددة للحياة. وإضافة إلى ذلك، يعطل الحرمان من النوم قدرة الجسم على تنظيم الإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومرض السكري هو حالة مزمنة تقلل بشكل كبير من متوسط العمر المتوقع وتخفض جودة الحياة. وقد أظهرت الأبحاث باستمرار أن جودة النوم الأفضل يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى. ومن الضروري أيضاً الحفاظ على جودة النوم وليس فقط مدته، حيث إن جودة النوم مهمة بنفس القدر إن لم تكن أكثر أهمية. ويتضمن النوم الجيد التقدم بسلاسة عبر مراحل النوم المختلفة، بما في ذلك النوم الخفيف والنوم العميق ونوم حركة العين السريعة. وهذه المراحل ضرورية لجسمك ودماغك لأداء العمليات الترميمية الأساسية. وأثناء النوم العميق، يقوم جسمك بإصلاح الأنسجة، وتقوية جهاز المناعة، وتجديد الطاقة، ومن ناحية أخرى، يُعد نوم حركة العين السريعة ضرورياً للوظائف الإدراكية مثل التعلم وتقوية الذاكرة.

يُعاني أغلب الناس من نزلات البرد والزكام خلال فصل الشتاء، والكثير من الناس يواجه هذه الحالات أكثر من مرة خلال فصل الشتاء وفترات البرد، فيما يتسابق الناس على استخدام ما يتوفر من وسائل من أجل التغلب على هذه الأمراض وأعراضها. وتتضمن نزلات البرد الكثير من الأعراض المألوفة، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف وآلام الجسم، كما أنها في الغالب تصيب الأطفال أكثر من البالغين، كما أن النساء الحوامل وكبار السن أكثر عرضة للمعاناة منها، بحسب ما يقول الأطباء. وتمكن تقرير نشرته جريدة "ديلي تلغراف" البريطانية،  من رصد 13 طريقة للتغلب على نزلات البرد والتقليل من أعراضها وتمكين الإنسان من تجاوزها. وتقول الدكتورة ليندسي برودبنت، المحاضرة في علم الفيروسات بجامعة ساري البريطانية إن "الكثير من الأعراض التي نختبرها عندما نصاب بنزلة برد ترجع إلى استجابتنا المناعية، وليس الفيروس نفسه". وتضيف: "بالنسبة لمعظم فيروسات البرد الشائعة، عليك فقط تركها تأخذ مجراها، ولكن من خلال تخفيف الأعراض ستشعر بتحسن وربما تقصر المدة التي تعاني منها". وفيما يلي الطرق الـ13 لمقاومة نزلات البرد والتغلب عليها: أولاً: إعطاء الأولوية للنوم إن أفضل ما يمكنك فعله لجسمك المصاب بنزلات البرد هو أن تذهب إلى السرير، حيث تقول الدكتورة برودبنت: "يرتبط إيقاعنا اليومي (الساعة الداخلية) والنوم بجهاز المناعة لدينا، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط بخطر أعلى للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي". ثانياً: اشرب الكثير من السوائل يوصي الأطباء جميعاً بشرب الكثير من السوائل عندما نعاني من عدوى فيروسية. وعلى الرغم من وجود أدلة محدودة حول سبب فعالية ذلك، فمن المعتقد أن مستويات الترطيب قد تعزز عمل الخلايا المناعية. ثالثاً: اصنع محلولاً ملحياً بنفسك وجدت دراسة حديثة أن إعطاء الأطفال محلولاً مصنوعاً من الملح والماء فقط يمكن أن يقلل مدة نزلات البرد بواقع يومين. وقال البروفيسور ستيف كانينجهام من جامعة إدنبرة، الذي عمل في التجربة العشوائية الخاضعة للرقابة: "لقد وجدنا أن الأطفال الذين يستخدمون قطرات الأنف بالماء المالح (المحلول الملحي) يعانون من أعراض البرد لمدة ستة أيام في المتوسط بينما يعاني أولئك الذين يتلقون الرعاية المعتادة من الأعراض لمدة ثمانية أيام". رابعاً: جرب شراب البلسان المضاف إلى الماء تقترح جولي ماكين، اختصاصية الأعشاب الطبية شرب الماء المحلى بشراب البلسان، وتقول: "لقد وجد أن البلسان يقصر من مدة المرض الناجم عن فيروسي الإنفلونزا A وB، ويمكن استخدامه أيضاً بشكل وقائي خلال أشهر الشتاء". خامساً: العسل والثوم والزنجبيل إن المشروب الدافئ المصنوع من العسل هو أول ما تلجأ إليه الدكتورة برودبنت شخصياً عندما تشعر بنزلة البرد. وتوضح: "يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات، فهو يهدئ التهاب الحلق وله مذاق جيد جداً". ووجدت الدراسات التي أجريت على الأطفال الذين يعانون من أعراض تتراوح من سيلان الأنف إلى الحمى أن جرعة واحدة من العسل في الليل قد يكون لها تأثير على سعالهم وتساعدهم على النوم، بحسب ما تؤكد "ديلي تلغراف". من ناحية أخرى، كان الثوم مستخدماً طبياً منذ فترة طويلة، حيث تم توثيق استخدام العشابين الصينيين له منذ عام 2700 قبل الميلاد، ويقول ماكين: "إن الثوم يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات وطاردة للبلغم، مما يساعدك على تخفيف أعراض نزلات البرد". سادساً: فيتامين سي يقوم العديد منا بتخزين أنابيب من الأقراص التي تذوب في الماء على أمل أن توفر بعض الحماية، أو يلجأون إلى عصير البرتقال. وتقول الدكتورة برودبنت: "تشير إحدى الدراسات المنشورة إلى أن فيتامين سي قد يكون له تأثير ملحوظ أكثر عندما يعاني شخص ما من أعراض أكثر حدة". ووجدت إحدى الدراسات التي استشهدت بها أن تناول 1-2 ملغ من فيتامين سي يومياً يقلل من مدة نزلات البرد بنسبة 8 في المئة للبالغين و14 في المئة للأطفال، فضلاً عن تقليل شدة الأعراض. سابعاً: فيتامين (د) حيث لا ينصح الدكتور سميث بإهدار المال على أي مكملات غذائية، باستثناء فيتامين (د)، الذي يتناوله بنفسه. ويقول: "لا نحصل على ما يكفي من أشعة الشمس في فصل الشتاء لتناوله بالطريقة الطبيعية.. يؤثر فيتامين (د) على نبرة استجابتك المناعية، لذا فإن الأمر يستحق تناوله". ثامناً: الزنك غالباً ما يُعتقد أن معدن الزنك يساعد أيضاً في تقليل مدة وشدة نزلات البرد إذا تناولته مبكراً. ويقول ماكين: "يساعد الزنك في تعزيز العدلات (نوع من خلايا الدم البيضاء) التي تعمل كخط دفاع أول لجهازك المناعي". تاسعاً: إشنسا وهي مجموعة من النباتات المزهرة من عائلة الأقحوان، واشتهرت منذ فترة طويلة كمكمل غذائي للوقاية من نزلات البرد. ويوضح ماكين: "يعتمد استخدامها على فكرة أنها قد تحفز الجهاز المناعي لمحاربة العدوى بشكل أكثر فعالية. وغالباً ما يتم تناولها كمنقوع في مشروب أو كصبغة في الكحول". عاشراً: الباراسيتامول والإيبوبروفين والأسبرين ويعتبر الدكتور كريس أن الباراسيتامول والإيبوبروفين البسيطين هما الفائزان. ويضيف: "لن يقضيا على العدوى ولكنهما سيساعدان في خفض درجات الحرارة وتخفيف الصداع. فيجب استخدام كل منهما كمسكنات للأعراض حتى تتمكن من الاسترخاء والتعافي، بدلاً من تناول الحبوب حتى تتمكن من الاستمرار في العمل بكامل طاقتك". حادي عشر: بخاخات الأنف يقول الدكتور برودبنت: "قد تغير بعض بخاخات الأنف البيئة في أنفك. وهذا يعني أن أي فيروسات تنطلق من خلاياك المصابة تجد صعوبة في إصابة خلايا أخرى في مجاري الهواء لديك". ثاني عشر: تناول الأدوية العلاجية منها (Night Nurse) وهو عبارة عن خليط من الباراسيتامول (لتسكين الآلام)، وبروميثازين (مضاد الهيستامين المهدئ)، وديكستروميثورفان (مثبط للسعال). ويجد العديد من الأشخاص أن هذا المزيج يمكن أن يساعد في النوم، وهو أمر بالغ الأهمية للشعور بالتحسن. ويوضح الدكتور سميث: "ما يمكن أن تفعله هذه الأنواع من الأدوية هو إزالة انسداد مجاري الهواء لديك". ثالث عشر: مرهم التبخير يقول الدكتور برودبنت: "يمكن أن تساعدنا مرهمات وجل المنثول أو الأوكالبتوس في الشعور بأننا نتنفس بشكل أكثر وضوحاً، على الرغم من أن السبب الحقيقي لعدم قدرتنا على التنفس من خلال أنفنا هو التهاب في بطانة مجرى الهواء". ويوضح ماكين: "يتمتع النعناع بخصائص ممتازة لإزالة الاحتقان ويساعد في إزالة البلغم السميك، سواء من الجيوب الأنفية أو الأذن أو الرئتين".

تقلل الألياف القابلة للذوبان امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم. ووفقًا لما نشره موقع Mayo Clinic، يؤدي تناول 5 إلى 10 غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا إلى خفض نسبة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. وبحسب ما نشره موقع India، فإن الوجبات النباتية السبعة التالية يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول السيئ LDL: 1-الأفوكادو وخبز الحبوب الكاملة: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيئ في الدم. يمكن فرد الأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة للحصول على المزيد من الألياف. 2-شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني: إن التفاح غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وتضيف زبدة الفول السوداني جرعة من الدهون الصحية. 3-شرائح الطاقة من الشوفان وبذور الكتان: يتميز الشوفان وبذور الكتان بأنهما غنيان بالألياف القابلة للذوبان، وهما معروفان بخفض نسبة الكوليسترول. يمكن صنع شرائح الطاقة في المنزل لتكون وجبة خفيفة صحية للقلب. 4-أصابع الخضراوات مع الحمص: تحتوي الخضراوات مثل الجزر والخيار والفلفل الحلو على نسبة عالية من الألياف وتتناسب بشكل مثالي مع الحمص، مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المفيد للقلب. 5-مزيج اللوز والجوز: توفر حفنة صغيرة من اللوز والجوز الدهون الصحية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفض الكوليسترول السيئ. 6-بودنغ بذور الشيا: تعد بذور الشيا مصدرًا رائعًا للأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف ومضادات الأكسدة. يمكن إعداد بودنغ بذور الشيا مع حليب اللوز للحصول على وجبة خفيفة تساعد على خفض الكوليسترول. 7-حمص محمص: يحتوي الحمص المحمص على نسبة عالية من الألياف والبروتين، وهو عبارة عن وجبة خفيفة مقرمشة ومشبعة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.

كشفت وسائل إعلام عبرية عن خطة استيطانية مدعومة من وزراء وأعضاء الكنيست، تهدف إلى تغيير الوضع الراهن في المسجد الإبراهيمي بمدينة الخليل شمال الضفة الغربية. وقال موقع "زمان إسرائيل" إن "الخطة تهدف إلى تحويل المسجد الإبراهيمي إلى موقع تراث قومي يهودي، ومصادرة المكان وجعله شبيها بساحة البراق بالأقصى"، منوها بأن هذه الخطة تلقى دعما من شخصيات أمريكية بارزة، بينهم مسؤولون في إدارة الرئيس المنتخب دونالد ترامب. وقال رئيس مجلس مستوطنة "كريات أربعة"، المقامة على أراضي مدينة الخليل، إن وزراء في حكومة نتنياهو أكدوا أن هناك مفاجآت كبيرة قادمة لصالح المستوطنين، تشمل إحداث "تطورات جوهرية" بخصوص صلاة المستوطنين في المسجد الإبراهيمي. وتابع أن "الترتيبات التي فرضتها لجنة شمغار الإسرائيلية بخصوص الطقوس التلمودية بعد المجزرة عام 1994 أصبحت قديمة"، مشيرا إلى أنه "حان الوقت لمراجعة تلك القرارات"، متسائلا: "كيف يمكن للعرب الصلاة في الداخل، بينما نبقى نحن في الخارج تحت السماء المفتوحة؟". وأشار التقرير إلى "الاحتفالات الاستيطانية التي أقيمت يوم السبت الماضي داخل المسجد الإبراهيمي بمشاركة آلاف المستوطنين، وشهدت حضورا سياسيا كبيرا، بمن فيهم وزراء الحكومة مثل إيتمار بن غفير وبتسلئيل سموتريتش وأوريت ستروك"، مبينا أن "تغيير الوضع القائم في المسجد، كان الموضوع المحور خلال تلك الاحتفالات". وأكد عضو الكنيست أفيحاي بوارون من حزب "الليكود" الذي يقوده نتنياهو أن "انتخاب ترامب يشكل فرصة مواتية لانتزاع المسجد الإبراهيمي من سيطرة الأوقاف الإسلامية"، مشددا على ضرورة "تحويله إلى مكان عصري للصلاة، وحل مشاكل الاكتظاظ الحالية". وأضاف عضو الكنيست تسفي سوكوت أن "المساحة المخصصة لليهود للصلاة هي 35 في المئة من مساحة المسجد الإبراهيمي"، مضيفا "هذا الوضع غير مقبول. ولذلك نعمل لتوسيع ترتيبات الصلاة اليهودية لتشمل الحرم بأكمله طوال ساعات النهار.. والمقترحات المطروحة تشمل خطوات دراماتيكية لتغيير السيطرة الإدارية واللوجستية على الموقع". وأبرز تقرير "زمان إسرائيل" رؤية وزير المالية بتسلئيل سموتريتش التي يدعمها بوارون وسوكوت، وتقوم على اعتبار عام 2025 هو عام تنفيذ خطة الضم وفرض السيادة الإسرائيلية على الضفة الغربية، مبينا أن الخطة تصنف المسجد الإبراهيمي على أنه محطة محورية. وبيّن التقرير أن "إحدى الشخصيات الأمريكية الداعمة لهذا المشروع مايك هاكابي، الذي سيتولى في بداية العام المقبل مهام سفير الولايات المتحدة لدى تل أبيب، وهو يدعم الرؤية التوراتية للسيطرة الكاملة على فلسطين". وحذر موقع "زمان يسرائيل" من أن هذه التحركات السياسية المدعومة من التيار الأمريكي اليميني المتطرف، "تنذر بإشعال صراع خطير في أحد أكثر المواقع المقدسة حساسية، ما يجعل المنطقة بأسرها أمام احتمالات تصعيد لا يمكن توقع عواقبه".

انتقد منصور عباس عضو الكنيست الإسرائيلي ورئيس القائمة العربية الموحدة قرار وزير الأمن القومي إيتمار بن غفير بمصادرة مكبرات الصوت من المساجد بذريعة أن الأذان يزعج الإسرائيليين. وناشد منصور عباس العقلاء في الحكومة الإسرائيلية اتخاذ موقف لوقف ما وصفه بـ"تحريض بن غفير على إشعال حرب دينية" والذي يحاول بكل الطرق إشعال النيران وجر المواطنين العرب المسلمين إلى الرد على استفزازاته. وأشار عباس إلى أن محاولات بن غفير لاستفزاز المسلمين في المسجد الأقصى فشلت لكنه الآن يوجه استفزازاته نحو المساجد في المدن المختلطة ما يهدد بتخريب الحياة المشتركة بين المواطنين في البلاد. وأكد عباس على ضرورة وضع حد لهذه التصرفات التي تهدف إلى تأجيج التوترات، مشددا أن الوقت حان لوضع حد للذل. من جهته، استنكر عضو الكنيست النائب يوسف العطاونة قرار وزير الأمن القومي إيتمار بن غفير الذي دعا فيه لمصادرة مكبرات الصوت في المساجد خصوصا في المدن المختلطة وفرض غرامات بسبب رفع الآذان. ووصف العطاونة هذه التصريحات بأنها "فاشية وعنصرية"، مشددا على أن "الإزعاج الحقيقي هو صوت بن غفير العنصري والفاشي". وأكد أن هذه الخطوات تأتي ضمن محاولات مصادرة الحريات الدينية والتعدي على المقدسات، مما قد يؤدي إلى عواقب يصعب التحكم بها. ودعا العطاونة إلى التصدي لهذه السياسات العنصرية مؤكدا أن صوت المآذن سيظل يصدح عاليا رغم محاولات كتمه. وطالب القيادات السياسية والشعبية والدينية بالتوحد لمواجهة هذه الممارسات الفاشية. وفي وقت سابق، أفادت مصادر عبرية بأن بن غفير أوعز لقيادة الشرطة الإسرائيلية بالبدء بمصادرة مكبرات الصوت من المساجد وخصوصا في البلدات المختلطة بذريعة أن الأذان يزعج المواطنين اليهود. وطالب بن غفير بفرض غرامات في الحالات التي لا يمكن مصادرة مكبرات الصوت.

حذرت الإدارة الأمريكية حركة "حماس" من أنها ستزيد من الضغط عليها من خلال فرض العقوبات، مطالبة بإطلاق سراح جميع الرهائن. وقال المتحدث باسم مجلس الأمن القومي الأمريكي شون سافيت في بيان له، يوم السبت، تعليقا على مقطع فيديو للمواطن الأمريكي الإسرائيلي إيدان ألكسندر، نشرته "كتائب عز الدين القسام"، الجناح العسكري لـ "حماس" في وقت سابق، إنه "تذكير قاس بإرهاب "حماس" ضد مواطني دول متعددة، بما في ذلك بلدنا". وأكد أن الإدارة الأمريكية على اتصال مع عائلة ألكسندر. وقال إن "الحرب (في قطاع غزة) كانت ستتوقف غدا... لو وافقت "حماس" على إطلاق سراح الرهائن، لكنها رفضت القيام بذلك". وأعاد إلى الأذهان كلام الرئيس الأمريكي جو بايدن حول أن هناك "فرصة حاسمة لإبرام الصفقة لإطلاق سراح الرهائن ووقف الحرب وزيادة المساعدات الإنسانية إلى غزة". وأضاف أن "هذه الصفقة على الطاولة الآن"، مؤكدا أن واشنطن ستواصل "العمل على مدار الساعة لتأمين إطلاق سراح مواطنينا بما في ذلك من خلال الجهود الدبلوماسية وزيادة الضغط على إرهابيي "حماس" من خلال العقوبات وإجراءات إنفاذ القانون وغيرها من التدابير". وأكد أن الولايات المتحدة "لن تتوقف أبدا عن جهودها لتأمين إطلاق سراحهم على الفور".

أثارت المطربة المصرية شيرين عبدالوهاب في حفل الكويت، جدلا كبيرًا وتصدر اسمها الترند وذلك بعد أن قررت تكريم اسم الملحن الراحل محمد رحيم. وقامت شيرين في بدء حفلتها بالكويت بذكر الملحن الراحل محمد رحيم، وأعلنت عن غنائها واحدة من أجمل ألحانه وهي أغنية مشاعر، لكن تعرضت شيرين لموقف محرج حيث أخطأت بلفظ دون أن تقصد، الأمر الذي أثار جدلا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية. وقالت شيرين خلال الحفل: "محمد رحيم كان عامل لي مشاعر، ووتر حساس، وصبري قليل، وأنا في الغرام، إذا بتعزوني ممكن تقرأوا له الفاتحة كلنا كدا، خلينا نعمل سيئة جارية". ودخلت شيرين في نوبة ضحك وقالت: "يا جماعة ما حدش يخليني أتكلم في المايك هيسيبوا كل حاجة وهتبقي ترند دلوقتي، يا ريت اللي ينزل الفيديو دا أنا بعتذر ما تخلونيش أتكلم، أنا فضيحة، لخبطوني حسيت إني أنا ضايقتكم". وقدمت شيرين عبدالوهاب خلال الحفل أغنية "مشاعر" التي لحنها محمد رحيم، مع عرض صور للملحن الراحل على شاشات الحفل. يذكر أن أغنية "مشاعر" هي واحدة من الأعمال الناجحة التي تعاونت فيها مع محمد رحيم، وحققت الأغنية نجاحًا كبيرًا منذ صدورها عام 2013، والأغنية من تأليف الشاعر أحمد مرزوق وتوزيع أحمد إبراهيم، وقد تخطت ملايين المشاهدات على "يوتيوب". واصطحبت شيرين عبدالوهاب، ابنتيها مريم وهنا خلال حفلها، وذلك في أول ظهور لهما برفقتها بعد أزمتها مع زوجها السابق حسام حبيب، كما رافقها خلال الحفل عدد كبير من الملحنين والشعراء الذين تعاونوا معها في ألبومها الجديد من أجل دعمها ومساندتها. وقدمت شيرين في حفل الكويت عددا كبيرا من أغانيها الجديدة من ألبومها الجديد وبعضا من أغانيها القديمة.

أعلنت الجريدة الرسمية الكويتية عن صدور مرسوم يقضي بسحب الجنسية الكويتية من الفنان داود حسين، والمطربة نوال الكويتية، طبقاً لما ذكرته صحيفة "القبس". ووفقاً للمرسوم الذي نُشر في الجريدة الرسمية الكويتية، فقد صدر المرسوم بسحب الجنسية منهما، وممن اكتسبها معهما عن طريق التبعية، وفي الوقت ذاته قررت اللجنة العليا لتحقيق الجنسية في اجتماعها الأخير، سحب وفقد الجنسية من 1758 حالة تمهيداً لعرضها على مجلس الوزراء.

تعتزم شركة Realme لصناعة الهواتف الذكية، عن إطلاق هاتفها الجديد "Neo7" يوم 11 ديسمبر المقبل في الصين. وذكر منشور لـ "Realme" على موقع التدوين الصيني "weibo"، ـن هاتف "Neo7" "سيتم إطلاقه بأداء مميز في الشريحة السعرية المتوسطة. ولم تكشف "Realme" عن أي مواصفات لهاتفها الجديد "Neo7"، بحسب تقرير نشره موقع "gsmarena". مع ذلك، أكدت "ريلمي" أن سعر هاتفها الجديد "Neo7" سيكون أقل من 345 دولارا. وكشفت "ريلمي" عن بعض التفاصيل حول بطارية الهاتف، وقالت إن سعة بطارية "Realme Neo7" ستتجاوز 6500 مللي أمبير، وأن تصنيف IP سيكون أعلى من IP68. وتعد شركة ريلمي واحدة من الشركات التابعة لمجموعة "BBK" الصينية والتي تعتبر من أكبر مصنعي الأجهزة الإلكترونية في الصين، وتمتلك المجموعة أكثر من علامة تجارية بمجال الهواتف والأجهزة الذكية وهم "أوبو وريلمي وون بلس".

قرر تطبيق "تيك توك" وضع قيود على أعمار من يستطيعون استخدام بعض فلاتر التجميل لمعالجة مخاوف بشأن تأثيرها على الصحة العقلية للمستخدمين من المراهقين. ومن المقرر أن تُطرح بعض تلك التغييرات في الأسابيع المقبلة. ما هي تلك القيود؟ ستتضمن التغييرات الجديدة منع من هم دون سن 18 عامًا من استخدام مؤثرات معينة لتغيير مظهرهم، والتوسع في وصف الفلاتر لتحديد ما تعدله في الشكل عند تطبيقها، وفق بيان لغرفة أخبار "تيك توك" المعنية بأخبار التطبيق في أوروبا يوم الأربعاء. وقال "تيك توك" إن القيود الجديدة على الاستخدام وفقًا للعمر لن تُطبق على الفلاتر والمؤثرات المصمصة لتكون واضحة ومضحكة، على سبيل المثال إضافة أذني حيوان أو المبالغة في بعض الملامح بشكل هزلي. وتستهدف تلك التغييرات على الأرجح المؤثرات التجميلية مثل فلتر "Bold Glamour"، الذي يمنح المستخدمين بشرة أنعم وأكثر صفاءً، ورموشًا أطول ووجوهًا أنحف، وهي أمور يصعُب تمييزها. لكن، أين؟ لا يتضح بعد ما إن كانت تلك التغييرات سوف تطبق على مستوى العالم أم في أوروبا فقط. ولدى "تيك توك" الآن أكثر من 175 مليون مستخدم نشط شهريًا في أوروبا، وفق التطبيق. وجاءت تلك التغييرات ردًا على تقرير لمنظمة "Internet Matters" غير الربحية، ومقرها لندن، والمعنية بسلامة الأطفال أثناء استخدامهم للإنترنت. وأظهر التقرير أن فلاتر لتجميل ساهمت في "رؤية عالمية مشوهة يتم فيها تطبيع الصور المثالية". وجاء في التقرير أن الأطفال كانوا لا يستطيعون تمييز الصور المُعدلة، وأنهم وقعوا تحت ضغط اجتماعي هائل ليظهروا بشكل معين على الإنترنت. وسيتم تقديم موارد جديدة في 13 دولة أوروبية غير محددة في الأسابيع المقبلة لربط المستخدمين ممن يتم الإبلاغ عن أن محتواهم به ما يشير إلى الانتحار وإيذاء النفس والكراهية والتحرش بخطوط المساعدة المحلية ذات الصلة.

يمكن أن يتطلب، علاج أعراض القلق وتقلبات الحالة المزاجية، إدخال تغييرات على نمط الحياة. وبحسب ما ذكره موقع Mayo Clinic، لا توجد أي تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تعالج القلق، ولكن ما يمكن أن يساعد هو مراقبة ما يتم تناوله من طعام. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك 8 أطعمة ومشروبات يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الحالة العقلية والمزاجية، كما يلي: 1. الوجبات الخفيفة السكرية يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقلبات مزاجية وانهيار الطاقة، ما يؤدي إلى القلق أو الاكتئاب. 2. الكافيين يسهم تناول الكثير من الكافيين في زيادة الشعور بالتوتر والقلق واضطراب النوم، وكلها تؤثر على الصحة العقلية. 3. الدهون المتحولة توجد الدهون المتحولة في السمن والوجبات الخفيفة المصنعة، وهي مرتبطة بالتهاب الدماغ واضطرابات الحالة المزاجية. 4. الأطعمة الغنية بالصوديوم يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى تعطيل الوظائف العصبية وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. 5. اللحوم المصنعة تحتوي الأطعمة مثل النقانق واللحوم المقددة على مواد حافظة ودهون غير صحية، والتي يمكن أن تساهم في الالتهاب وتدهور الصحة العقلية. 6. الأطعمة المقلية ترتبط الأطعمة المقلية والدهنية بالالتهاب، والذي يمكن أن يؤثر على وظائف المخ والحالة المزاجية. 7. الكربوهيدرات المكررة يمكن أن تتسبب الأطعمة مثل الخبز الأبيض والمعجنات في ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى التهيج والقلق. 8. المحليات الصناعية من المعروف أن المحليات الصناعية يمكن أن تتداخل مكوناتها، على سبل المثال الأسبارتام، مع النواقل العصبية، مما يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الحالة.

مأساة ومعاناة، بسبب غياب اللقاح والعلاجات في المستشفيات في المغرب، يعيشها أهالي أطفال بسبب غزو مرض الحصبة "بحمرون" عددا من القرى المغربية مخلفا إصابات ووفيات، تهدد حياة فلذة كبدهم. ويشهد المغرب في شهور الأخيرة، تزايدا كبيرا في حالات الإصابة بداء الحصبة، وكذلك تسجيل ارتفاع في عدد الوفيات، خاصة بعد تفشي المرض في المدارس وبين التلاميذ. وأثار وفاة رضيعة متأثرة بمضاعفات خطيرة وإصابة أخرى بداء الحصبة، يوم الأربعاء، بمدينة شفشاون، غضب شريحة كبيرة من المغاربة، الذين يعانون من انتشاره، وخطورة مضاعفاته على صحة أطفالهم. المرض يغزو القرى والجبال ولا تكاد تخلو عدد من الصفحات في "الفيسبوك"، من عدد من تساؤلات حول أعراض المرض التي تطرحها أمهات في المجموعات باحثات عن نصائح ومعلومات للتعامل مع المرض الذي أصاب طفلها أو طفلتها. وكشفت وزارة الصحة مؤخرا، أن الداء غزا مناطق بعيدة في ضواحي سوس والأطلس الكبير والجنوب الشرقي، فيما سجلت جهة سوس أكثر نسبة إصابات وصلت إلى 409 إصابات، وعدد من الوفيات. الصمت عن ضحايا "بوحمرون"! على الرغم من الإحصائيات التي كشفتها الوزارة المعنية حول عدد الإصابات والوفيات، إلا أن المرض فيروسي، لا يزال يفتك بالأطفال، ويجهز على حياتهم، حيث سبق لوسائل الإعلام المغربية، أن كشفت عن أسرتين سارعتا إلى دفن طفليهما من دون إجراء التحاليل الطبية، رغم أن الأعراض كانت واضحة عليهما. في سياق آخر، يرجع أحمد الحلو طبيب اختصاصي في طب الأطفال، أسباب انتشار داء الحصبة في صفوف الأطفال إلى فترة كوفيد، حيث إن أغلب الأطفال لم يتم تطعيمهم باللقاح في الوقت المناسب الأمر الذي زاد من خطورة المرض عليهم. وقال أحمد الحلو، في تصريح له إن هذا النوع من الفيروسات هي الأكثر انتشارا في مدن مما تسبب في ارتفاع عدد المصابين والوفيات، لأن الأطفال في سن مبكرة تكون مناعتهم ضعيفة وبالتالي التداوي من المرض ليس له وصفة علاجية محددة، فقط يتم متابعة ومراقبة حرارة الجسم لا غير. وأضاف الحلو في حديثه قائلا: "إن التطعيم المبكر لرضيع يمنع انتقال المرض بين الأطفال بسرعة، لأن ارتفاع عدد الإصابات يضاعف احتمال ارتفاع عدد الوفيات، بسبب الالتهابات الرئة والسحايا". وتجدر الإشارة، إلى أن وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، أطلقت حملة واسعة في منتصف العام الجاري، لتلقيح الأطفال والرضع في أغلب المستشفيات، تجنبا لانتشار أكثر الأمراض المعدية بين الأطفال.

نشر المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة مساء أمس الجمعة تحديثا لأهم إحصائيات "حرب الإبادة الجماعية التي يشنها الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة منذ 7 أكتوبر الماضي". وجاء في إحصائيات "420 يوما على حرب الإبادة الجماعية: 9,867 مجزرة ارتكبها جيش الاحتلال بشكل عام. 7,160 مجزرة ارتكبها الاحتلال "الإسرائيلي" ضد العائلات الفلسطينية. (وزارة الصحة). 1,410 عائلات فلسطينية أبادها الاحتلال ومسحها من السجل المدني، بقتل الأب والأم وجميع أفراد الأسرة، وعدد أفراد هذه العائلات 5,444 شهيدا. (وزارة الصحة). 3,463 عائلة فلسطينية أبادها الاحتلال ولم يتبقَّ منها سوى فردا واحدا، وعدد أفراد هذه العائلات 7,934 شهيدا. (وزارة الصحة). 55,363 شهيدا ومفقودا. 11,000 مفقود لم يصلوا إلى المستشفيات. 44,363 شهيدا ممن وصلوا إلى المستشفيات (وزارة الصحة). 17,581 شهيدا من الأطفال. 223 طفلا رضيعا ولدوا واستشهدوا في حرب الإبادة الجماعية. 837 طفلا استشهدوا خلال الحرب وعمرهم أقل من عام. 44 استشهدوا نتيجة سوء التغذية ونقص الغذاء والمجاعة. 12,048 شهيدة من النساء قتلهن الاحتلال "الإسرائيلي". 1055 شهيدا من الطواقم الطبية (وزارة الصحة). 87 شهيدا من الدفاع المدني. 190 شهيدا من الصحفيين. 706 رجال شرطة وتأمين مساعدات قتلهم الاحتلال. 141 جريمة استهداف لرجال شرطة وتأمين مساعدات. 7 مقابر جماعية أقامها الاحتلال داخل المستشفيات. 520 شهيدا تم انتشالهم من 7 مقابر جماعية داخل المستشفيات. 105,070 جريحا ومصابا وصلوا إلى المستشفيات (وزارة الصحة). 399 جريحا ومُصابا من الصحفيين والإعلاميين. 70% من الضحايا هم من الأطفال والنساء. 211 مركزا للإيواء والنزوح استهدفها الاحتلال "الإسرائيلي". 10% فقط من مساحة قطاع غزة يسميها الاحتلال الإسرائيلي "مناطق إنسانية". 35,060 طفلا يعيشون بدون والديهم أو بدون أحدهما. 12,125 امرأة فقدت زوجها خلال حرب الإبادة الجماعية. 3,500 طفل معرّضون للموت بسبب سوء التغذية ونقص الغذاء. 206 أيام على إغلاق الاحتلال "الإسرائيلي" آخر معبر في قطاع غزة. 12,650 جريحا بحاجة للسفر للعلاج في الخارج. 12,500 مريض سرطان يواجهون الموت وبحاجة للعلاج. 3,000 مريض بأمراض مختلفة يحتاجون للعلاج في الخارج. 2,136,026 حالة إصابة بأمراض معدية نتيجة النزوح (وزارة الصحة). 71,338 حالة عدوى التهابات الكبد الوبائي بسبب النزوح. 60,000 سيدة حامل تقريبا معرضة للخطر لانعدام الرعاية الصحية. 350,000 مريض مزمن في خطر بسبب منع الاحتلال إدخال الأدوية. 6,500 معتقل من قطاع غزة خلال حرب الإبادة الجماعية. 319 حالة اعتقال من الكوادر الصحية (الاحتلال أعدم 3 منهم داخل السجون). 40 حالة اعتقال صحفيين ممن عُرفت أسماؤهم. 2 مليون نازح في قطاع غزة. 110,000 خيمة اهترأت وأصبحت غير صالحة للنازحين. 211 مقرا حكوميا دمرها الاحتلال "الإسرائيلي". 132 مدرسة وجامعة دمرها الاحتلال بشكل كلي. 348 مدرسة وجامعة دمرها الاحتلال بشكل جزئي. 12,780 طالب وطالبة قتلهم الاحتلال "الإسرائيلي" خلال الحرب. 785,000 طالب وطالبة حرمهم الاحتلال "الإسرائيلي" من التعليم. 755 معلما وموظفا تربويا في سلك التعليم قتلهم الاحتلال خلال الحرب. 144 عالما وأكاديميا وأستاذا جامعيا وباحثا أعدمهم الاحتلال. 819 مسجدا دمرها الاحتلال بشكل كلي. 153 مسجدا دمرها الاحتلال بشكل بالغ بحاجة إلى إعادة ترميم. 3 كنائس استهدفها ودمرها الاحتلال. 19 مقبرة دمرها الاحتلال بشكل كلي وجزئي من أصل 60 مقبرة. 2,300 جثمان سرقها الاحتلال من العديد من مقابر قطاع غزة. 160,500 وحدة سكنية دمرها الاحتلال بشكل كلي. 83,000 وحدة سكنية دمرها الاحتلال غير صالحة للسكن. 193,000 وحدة سكنية دمرها الاحتلال جزئيا. 87,000 طن متفجرات ألقاها الاحتلال "الإسرائيلي" على قطاع غزة. 34 مستشفى أخرجها الاحتلال عن الخدمة. 80 مركزا صحيا أخرجه الاحتلال عن الخدمة. 162 مؤسسة صحية استهدفها الاحتلال. 134 سيارة إسعاف استهدفها الاحتلال. 206 مواقع أثرية وتراثية دمرها الاحتلال. 3,130 كيلو متر أطوال شبكات الكهرباء دمرها الاحتلال. 125 عدد محولات توزيع الكهرباء الأرضية المدمرة. 330,000 متر طولي شبكات مياه دمرها الاحتلال. 655,000 متر طولي شبكات صرف صحي دمرها الاحتلال. 2,835,000 متر طولي شبكات طرق وشوارع دمرها الاحتلال. 40 منشأة وملعبا وصالة رياضية دمرها الاحتلال. 717 بئر مياه دمرها الاحتلال وأخرجها عن الخدمة. 86% نسبة الدمار في قطاع غزة. 37 مليار دولار الخسائر الأولية المباشرة لحرب الإبادة الجماعية".